Зміст
- Що таке коліно джемпера?
- Що викликає коліно стрибуна?
- Які симптоми коліна перемички?
- Як діагностується коліно стрибуна?
- Як лікується коліно стрибуна?
- Ключові моменти
- Наступні кроки
Що таке коліно джемпера?
Коліно перемички, також відоме як тендоніт надколінка, - це стан, що характеризується запаленням сухожилля надколінка. Це з'єднує колінну чашечку (надколінок) з гомілковою кісткою (гомілка). Коліно перемички послаблює ваше сухожилля і, якщо його не лікувати, може призвести до розривів сухожилля.
Що викликає коліно стрибуна?
Коліно перемички спричинене надмірним використанням колінного суглоба, наприклад, частими стрибками на твердих поверхнях.
Зазвичай це спортивна травма, пов’язана із скороченням м’язів ноги та силою удару об землю. Це напружує ваше сухожилля. При багаторазовому стресі ваше сухожилля може запалитися.
Які симптоми коліна перемички?
Нижче наведено найпоширеніші симптоми коліна перемички. Однак симптоми можуть виникати по-різному. Симптоми можуть включати:
- Біль і ніжність навколо сухожилля надколінка
- Набряк
- Біль при стрибках, бігу або ходьбі
- Біль при згинанні або випрямленні ноги
- Ніжність за нижньою частиною колінної чашечки
Симптоми коліна перемички можуть нагадувати інші стани або медичні проблеми. Завжди звертайтесь до лікаря для діагностики.
Як діагностується коліно стрибуна?
На додаток до повної історії хвороби та фізичного обстеження, ваш медичний працівник може використовувати рентген для діагностики коліна перемички.
Як лікується коліно стрибуна?
Найкраще лікування коліна перемички - це припинення будь-якої діяльності, яка спричиняє проблему, до тих пір, поки травма не заживе. Інше лікування може включати:
- Нестероїдні протизапальні ліки (НПЗЗ, такі як ібупрофен або напроксен)
- Відпочинок
- Підняття коліна
- Пакети з льодом до коліна (щоб зменшити набряк)
- Вправи на розтяжку та зміцнення
Ключові моменти
- Коліно перемички - це запалення сухожилля надколінка, сухожилля, яке з’єднує колінну чашечку (надколінок) із гомілковою кісткою.
- Коліно перемички - це спортивна травма, спричинена надмірним використанням колінного суглоба.
- Загальні ознаки коліна стрибуна включають:
- Біль і ніжність навколо сухожилля надколінка
- Набряк
- Біль при стрибках, бігу або ходьбі
- Біль при згинанні або випрямленні ноги
- Ніжність за нижньою частиною наколінника
- Коліну перемички діагностують, беручи історію хвороби та роблячи фізичний огляд. Іноді може знадобитися рентген.
- Найкраще лікування коліна перемички - це припинення будь-якої діяльності, яка спричиняє проблему, до тих пір, поки травма не заживе. Інше лікування може включати:
- Нестероїдні протизапальні ліки
- Відпочинок
- Підняття коліна
- Пакети з льодом до коліна (для зменшення набряків)
- Вправи на розтяжку та зміцнення
Наступні кроки
Поради, які допоможуть вам отримати максимальну користь від відвідування лікаря:
- Знайте причину свого візиту та те, що ви хочете статися.
- Перед вашим візитом запишіть запитання, на які потрібно відповісти.
- Візьміть із собою когось, хто допоможе вам задавати питання та пам’ятатиме, що вам говорить ваш постачальник.
- Під час візиту запишіть назву нового діагнозу та будь-яких нових ліків, методів лікування або тестів. Також запишіть будь-які нові вказівки, надані вам постачальником.
- Дізнайтеся, чому призначається новий препарат або лікування, і як це допоможе вам. Також знайте, які побічні ефекти.
- Запитайте, чи можна лікувати ваш стан іншими способами.
- Знайте, чому рекомендується тест або процедура та що можуть означати результати.
- Знайте, чого очікувати, якщо ви не приймаєте ліки або не здаєте аналіз чи процедуру.
- Якщо у вас є подальша зустріч, запишіть дату, час та мету цього візиту.
- Знайте, як ви можете зв’язатися зі своїм постачальником, якщо у вас є запитання.