Зміст
Оша (Ligusticum porteri) традиційно використовується корінними американцями та латиноамериканськими культурами як лікування таких захворювань, як пневмонія, застуда, бронхіт, грип, туберкульоз, сінна лихоманка та кашель. Сьогодні екстракт зазвичай використовують як протинабряковий засіб, і деякі вважають, що він підвищує імунну систему.Багаторічна трав'яниста рослина і представник сімейства морквяних або петрушкових (Apiaceae / Umbelliferae), рослина оша найчастіше зустрічається уздовж узлісся та ярів Скелястої гори Колорада Колумбайн та Аспен Блюгілс і може виростати до трьох футів у висоту. У Північній Америці існує 12 видів Ligusticum. Серед них, L. porteri відомий як "справжня" оша.
Також відомий як
- Корінь ведмежий
- Чучупате
- Колорадський корінь від кашлю
- Індійська петрушка
- Пережейль де Кампо
- Racine d'Ours
- Корінь дикого селери
- Гірський любисток
Користь для здоров'я
Протягом століть оша використовувалася північноамериканськими корінними групами різними способами, в тому числі як церемоніальний наркотик, ладан, їжа та ліки. У Мексиці використовували плем’я Тарахумара L. porteri під час ритуальних церемоній лікування для захисту людей від відьом та гримучих змій. Народ Зуні на південному заході США жував би корінь під час зцілення.
Використовуючи його як лікарський засіб, корінні американські та латиноамериканські культури традиційно використовують ошу для лікування таких захворювань, як застуда, кашель, біль у горлі, рани на шкірі, лихоманка, шлунково-кишкові проблеми, проблеми з кровообігом та серцем.
Сьогодні вважається, що корінь оші допомагає лікувати захворювання, включаючи:
- Респіраторні інфекції
- Хворе горло
- Проблеми з травленням, такі як порушення травлення
- Шкірні рани
- Кашель
- Вірусні інфекції, такі як герпес та ВІЛ
Ці твердження щодо здоров’я не були підтверджені в ході досліджень.
Постачальники та виробники добавок часто заявляють, що екстракт кореня оші може допомогти людям, які страждають на астму, алергію, емфізему, пневмонію та хронічний кашель. Подібні твердження щодо здоров’я повинні супроводжуватися відмовами від відповідальності, які стверджують, що інформація не має на меті замінити знання медичного працівника.
Насправді, Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) попередило численних постачальників та дистриб'юторів оші про пред'явлення медичних заяв, заявивши, що подання заяв про лікування або інші медичні вигоди кваліфікує ошу як "не затверджений препарат".
Дослідники вивчають склад оші та те, як вона може забезпечити користь для здоров'я, включаючи антибактеріальну та протизапальну дію. На сьогоднішній день немає досліджень, які б довели, що оша може вилікувати конкретні стани здоров'я.
Окислювальний стрес
Хоча дослідження обмежені ошею як засобом лікування конкретних станів, деякі дослідження розглядали захисну дію кореня оші на окислювальний стрес. Окислювальний стрес спричинений дисбалансом вільних радикалів та антиоксидантів. Занадто багато окисного стресу може призвести до хвороби та хвороби.
У дослідженні 2016 року дослідники витягли периферичні лімфоцити людини (форму білих кров’яних клітин) та інкубували їх з різною концентрацією екстракту кореня оші. Вони вимірювали захисний ефект оші проти окисного пошкодження, викликаючи окислювальний стрес. Вони виявили, що при найвищих дозах, 400 мкг / м (мікрограм / метр), оша може бути потенційним імуномодулюючим агентом, можливо, забезпечуючи захисний ефект від окисного пошкодження.
Наступного року дослідники протестували екстракт кореня оші на клітинах промієлоцитарного лейкозу людини, щоб побачити його вплив на окислювальний стрес та запалення. Вони інкубували клітини лейкемії з різною концентрацією кореня оші. Вони виявили, що хоча екстракт кореня оші не зменшує та не лікує клітини лейкемії, він має захисний ефект від окисного стресу та запалення.
Ці дослідження не включали випробування на людях, які, серед іншого, необхідні для визначення доз та безпеки прийому всередину.
Хоча окислювальний стрес може відігравати роль при деяких захворюваннях, таких як рак та діабет, необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи корисний корінь оші при будь-якому з цих станів.
Інфекції
Корінь оші іноді використовують для профілактики інфекцій, оскільки вважається, що він має антибактеріальні та противірусні властивості. Його застосовували безпосередньо до ран, щоб запобігти зараженню та допомогти їм зажити. Хоча деякі дослідження виявили, що екстракти кореня оші можуть пригнічувати бактерії, потрібні додаткові дослідження, щоб довести його ефективність у цьому відношенні.
Корінь оші також використовувався для лікування ВІЛ / СНІДу, ймовірно, завдяки своїм противірусним властивостям; однак, на підтвердження цього є обмежені докази.
Можливі побічні ефекти
Небезпечно споживати ошу, коли ви вагітні або годуєте груддю. Прийом оші може почати менструацію у вагітних, що може спричинити викидень. Ефекти під час годування груддю невідомі; тому рекомендується повністю уникати оші.
Оша, прийнята у великих дозах протягом тривалого періоду часу, може призвести до токсичності нирок або печінки. На ярликах деяких виробників написано, що не слід використовувати ошу, якщо у вас порушені або запалені нирки.
Вам слід проконсультуватися зі своїм фармацевтом або лікарем перед використанням цього продукту, особливо якщо у вас вже є стан здоров'я або ви приймаєте інші ліки.
Підготовка та дозування
Ошу потрібно готувати ретельно. Корінь можна переплутати з отруйною рослиною болиголова, що призводить до летального результату при попаданні всередину.
Ошу та болиголова часто можна розрізнити, вивчивши їх коріння. У більшості випадків отруйні корінці болиголова гладкі та пурпурові без залишків основи листя, хоча ці особливості не завжди узгоджуються. Вважається, що коріння з болиголова водянисто-фіолетового кольору, волокнисті, мають м’яку консистенцію та аромат пастернаку. Лігустікуми, включаючи ошу, мають кореневі коронки з прикореневим листям і мають селероподібний запах.
Оскільки ошу буває важко визначити за отрутою та водяним болиголовом, можливо, буде безпечніше купувати у надійного продавця, а не збирати чи збирати її самостійно.
Оша продається у різних формах, включаючи цілі коріння, сушені або свіжі. Він поставляється в настоянці кореня, рідкому трав’яному екстракті та капсулах, що містять порошок кореня. Крім того, його можна знайти в таких багатокомпонентних продуктах, як чай і сироп.
Важко сказати, що таке відповідна доза, оскільки оша зазвичай не призначається, і немає наукових даних, що підтверджують певний діапазон доз. При визначенні доз слід враховувати кілька факторів, таких як вік та стан здоров’я.
Деякі виробники та дистриб'ютори рекомендують дози, що залежать від використання. Наприклад, вони можуть запропонувати іншу кількість оші для інфекції в порівнянні з проблемою травлення.
Що шукати
Оскільки ця рослинна добавка (як і всі інші) не регулюється FDA, дуже важливо купувати її з авторитетного джерела. Якщо це можливо, добавка повинна бути сертифікована надійною третьою стороною, такою як US Pharmacopeia, NSF International та ConsumerLab.
Такі типи організацій допомагають забезпечити безпеку доповнень шляхом незалежного тестування та оцінки. Крім того, вони мають можливість визначати, чи містять добавки неприйнятний рівень забруднень.
Переконайтесь, що на етикетці не вказано помилкових тверджень. Наприклад, ярлики не повинні стверджувати, що Оша може лікувати, пом'якшувати симптоми або лікувати хворобу. Пам'ятайте, що FDA не затвердила жодних таких заяв.
Будь-які претензії повинні супроводжуватися відмовою від відповідальності, яка зазначає нездатність добавки вилікувати, лікувати або полегшити симптоми, а також важливість перевірки у постачальника медичних послуг перед використанням.
Перевірте списки інгредієнтів
Однією з основних проблем комерційної оші є помилкова ідентифікація видів. Деякі постачальники, виробники продуктів та травники не роблять різниці між видами Ligusticum, використовуючи ошу як взаємозамінну загальну назву.L. porteri відомий як "справжня" оша і повинен бути основним інгредієнтом вашої добавки.
Слово з дуже добре
Вважається, що корінь оші допомагає при різних захворюваннях здоров’я. Хоча дослідники виявили, що екстракт кореня оші може мати деякі противірусні та протизапальні властивості, необхідні додаткові дослідження на людях, щоб перевірити безпеку дозування, а також ефективність таких тверджень.
Обов’язково обговоріть використання оші зі своїм медичним працівником. Оскільки ви зважуєте рішення щодо того, приймати ошу чи ні, ви можете також врахувати, що популярність оші призвела до надмірного збору врожаю дикої рослини. Як результат, оша була визнана природоохоронцями зникаючою рослиною.