Зміст
Хоча ТГВ можна лікувати, на сьогоднішній день найкращим «лікуванням» ТГВ є запобігання його виникненню. Будь-яка людина може розробити ТГВ, тому кожен повинен знати про його фактори ризику та вживати здорового глузду для зменшення ризику. Деякі люди особливо схильні до розвитку ТГВ, і, можливо, доведеться вжити конкретних заходів, щоб запобігти такому.Загальні заходи для кожного
Існує кілька заходів щодо запобігання ТГВ. Виявляється, ці заходи також корисні для зменшення ризику серцево-судинних захворювань загалом. До них належать:
- Багато вправ. Відсутність фізичних вправ є шкідливою з багатьох причин, але, безумовно, це головний фактор ризику ТГВ. Майже будь-які фізичні вправи можуть зменшити ваш ризик; просто ходити - це чудовий спосіб це зробити. Навіть якщо у вас є робота, де вам доводиться сидіти цілими днями (або якщо ви просто звично сидите), вставайте і рухайтеся щогодини або близько того.
- Тримайте свою вагу там, де вона повинна бути. Люди, які страждають від надмірної ваги, мають підвищений ризик розвитку ТГВ, а підтримка здорової ваги (або схуднення, якщо у вас занадто багато) може зменшити шанси на наявність ТГВ.
- Не палити. Куріння може зруйнувати ваше здоров'я багатьма жахливими способами, в тому числі викликаючи інфаркти та рак. Куріння також значно збільшує ризик розвитку ТГВ. Якщо ви палите, ось ще одна причина кинути курити.
Особливі заходи
У деяких людей особливо підвищений ризик розвитку ТГВ. Окрім щойно перелічених заходів щодо способу життя, вони повинні вживати спеціальних запобіжних заходів, щоб знизити цей ризик - часто під керівництвом своїх лікарів. Ці особливі обставини включають наступне.
Тривалі подорожі
Тривалі поїздки на літаку чи машині можуть суттєво збільшити ризик розвитку ТГВ. Якщо ви подорожуєте, вам слід вставати і пересуватися щогодини або близько того. Якщо ви просто не можете цього зробити, вам слід часто витягувати ноги, згинати ноги, скручувати пальці на ногах і залишатися добре зволоженою.
Вагітність, протизаплідні таблетки та замісна гормональна терапія
Жінки, які вагітні або приймають протизаплідні таблетки або замісну гормональну терапію, мають підвищений ризик розвитку ТГВ. Куріння особливо збільшує ризик ТГВ у цих жінок.
Окрім відповідних корекцій способу життя, жінки, які потрапляють до цих категорій, повинні поговорити зі своїми лікарями, чи не допоможуть інші заходи щодо запобігання ТГВ.
Серцева недостатність
Серцева недостатність підвищує ризик ТГВ, особливо якщо у вас набряки нижніх кінцівок. Знову ж таки, особливо важливі фізичні вправи, контроль ваги та некуріння. Деякі люди з серцевою недостатністю повинні приймати антикоагулянти, щоб запобігти утворенню тромбів, тому це те, що ви хочете обговорити зі своїм лікарем.
Недавня госпіталізація або хірургія
Якщо ви нещодавно були обмежені госпіталізацією або хірургічним втручанням і не змогли нормально пересуватися, ризик ТГВ, ймовірно, підвищений. Вам слід поговорити зі своїм лікарем щодо профілактичних заходів, які ви можете вжити для зменшення цього ризику.
Ці заходи можуть включати підняття ноги ліжка, виконання специфічних вправ, таких як підйом ніг та обертання щиколотки, кілька разів на день, прийом знеболюючих препаратів, достатніх для того, щоб ви могли якомога більше рухатися, і, іноді, прийом антикоагулянтів. .
Попередній DVT
Люди, які перенесли ТГВ, мають особливо високий ризик захворіти ще одним. Очевидно, вони повинні вжити запобіжних заходів, які ми обговорювали. Часто, крім того, їм слід приймати антикоагулянтні ліки хронічно, щоб запобігти подальшому неправильному згортанню крові.
Оскільки вони перенесли ТГВ і знають, на що схожі симптоми, їм слід насторожити будь-які ознаки того, що ТГВ може повернутися, і в такому разі негайно звернутися за медичною допомогою.
Компресійні панчохи
Використання градуйованих компресійних трикотажів медичного класу (тобто, що відпускаються за рецептом) для запобігання ТГВ є напрочуд суперечливим. Більшість експертів не рекомендують їх взагалі, за винятком, можливо, людям, які нещодавно лікували ТГВ; у цих людей компресійні панчохи можуть зменшити ризик повторного ТГВ.
«Компресійні панчохи», що продаються без рецепта, майже не забезпечують стиснення, яке забезпечує рецепт, і навіть можуть стискати ноги не в тому місці. Немає доказів того, що вони допомагають уникнути ТГВ ні в кого, і більшість лікарів їх не рекомендують.
Глубокий венозний тромбоз
Отримайте наш посібник для друку для наступного прийому у лікаря, щоб допомогти вам задати правильні питання.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта
- Текст