Зміст
- Види первинних порушень сну
- Аномалії центральної нервової системи
- Періодичні рухи кінцівок уві сні (PLMS)
- Синдром неспокійних ніг (RLS)
- Безсоння
Термін розлад сну охоплює широкий спектр станів та симптомів, але розлади сну можуть бути розбиті на різні типи.
Первинні розлади сну не викликані іншим медичним або психологічним станом.
Вторинні розлади сну є наслідком іншої медичної проблеми, такої як депресія, проблеми зі щитовидною залозою, інсульт, артрит або астма.
Види первинних порушень сну
Первинні розлади можна розділити на парасомнії та дисомнії.
Порушення сну при парасомнії спричиняє ненормальну діяльність під час сну, таку як жах у сні або прогулянки уві сні.
Порушення сну при диссомнії спричиняють проблеми із засинанням або засинанням. Мабуть, найбільш відомою диссомнією є обструктивне апное сну.
Інші поширені дисомнії перелічені нижче.
Аномалії центральної нервової системи
Проблеми з центральною нервовою системою можуть спровокувати розлад сну. Центральне апное сну виникає, коли дихання тимчасово зупиняється на 10 секунд і більше багато разів під час нічного сну. Це спричинено порушенням роботи мозку, яке заважає йому регулювати рівень кисню та автоматично запускати дихання. Цей зменшений кисень - це стан, який називається гіпоксією. Це може погіршити такі захворювання, як епілепсія, або призвести до таких проблем, як біль у грудях або інфаркт у людей, які страждають на ішемічну хворобу серця. Центральне апное уві сні також може бути спричинене проблемами регулювання вуглекислого газу.
Періодичні рухи кінцівок уві сні (PLMS)
Періодичні рухи кінцівками уві сні відбуваються, коли руки і ноги часто і мимоволі рухаються під час сну. PLMS може спричинити посмикування рук, ніг або згинання. Це може відбуватися кілька разів на хвилину протягом декількох годин. Причина PLMS невідома, але експерти вважають, що вона, ймовірно, пов'язана з нервовою системою. PLMS може відігравати роль у безсонні.Це може викликати денну сонливість і втому, оскільки симптоми переривають сон.
Синдром неспокійних ніг (RLS)
Синдром неспокійних ніг - це неврологічний розлад. Це викликає біль у ногах, відчуття повзання в ногах або бажання рухати ногами, коли ви намагаєтеся заснути. Симптоми, як правило, виникають, коли ви сидите або лежите. Їх полегшує ходьба або рух ногами. Симптоми посилюються вночі. RLS може ускладнити засинання або сон. Це також викликає надмірну сонливість в денний час.
Безсоння
Цей розлад сну може бути гострим, або короткочасним, або хронічним, що триває тижнями або місяцями. Це може бути пов’язано із зовнішньою причиною, такою як стрес, ліки чи захворювання. Коли безсоння є наслідком зовнішньої причини, це називається вторинним безсонням. Первинне безсоння не викликане зовнішніми подіями. Бути важко виявити причину первинної безсоння.
Ось додаткова інформація про деякі види безсоння:
Психофізіологічне безсоння виникає, коли хтось під емоційним стресом переживає, занадто пильно зосереджується на спробах заснути і не може заснути через рівень стресу та тривоги.
Парадоксальна безсоння, раніше відома як неправильне сприйняття стану сну, - це розлад сну, що характеризується значною різницею між часом, коли людина думає, що вона спала, і скільки часу вона насправді спала. Люди з цією проблемою можуть скаржитися на те, що вони не можуть заснути і почуватись сонними вдень через відсутність сну, але вони насправді сплять і не мають ознак порушення сну.