Зміст
Підколінні м’язи - це група великих потужних м’язів, що охоплюють задню частину стегна, від нижньої частини таза до задньої частини гомілкової кістки. Підколінні м’язи важливі у своїх функціях як для розширення кульшового суглоба, так і для згинання колінного суглоба.Ці м’язи підколінного сухожилля використовуються у багатьох спортивних заходах, а також у звичайній повсякденній діяльності. Спорт, який зазвичай спричиняє травму підколінного сухожилля, включаючи спринтерські види спорту, що включають раптові прискорення Сюди входять легка атлетика, футбол та баскетбол.
Пошкодження підколінного сухожилля також може виникнути в результаті прямого удару в м’яз, наприклад, удару ногою в задню частину стегна або падіння на задню поверхню стегна. Забій підколінного сухожилля відрізняється від затягнутого сухожилля, хоча це може спричинити подібні симптоми.
Штам підколінного сухожилля
Витягнутий підколінний сухожилля, який також називають напругою підколінного сухожилля, - це розрив м’язових волокон підколінного сухожилля. Сльози підколінного сухожилля зазвичай оцінюються подібно до інших типів м’язових навантажень:
- Штам підколінного сухожилля I ступеня: Легкий дискомфорт, часто відсутність інвалідності. Розрив м’язових волокон мікроскопічний, по суті розтягуючи м’яз занадто далеко. Зазвичай мінімальні обмеження в діяльності.
- Штам підколінного сухожилля ІІ ступеня: Помірний дискомфорт може обмежити здатність спортсмена виконувати такі дії, як біг або стрибки. Може мати помірні набряки та синці.
- Штам III підколінного сухожилля: Важка травма, яка може спричинити біль при ходьбі. М'язові волокна значно або повністю розірвані, що потенційно вимагає хірургічного втручання. Часто пацієнти скаржаться на спазм м’язів, набряк та значні синці.
Напруження та розриви м’язів найчастіше трапляються через те, що називається ексцентричним скороченням. Коли відбувається ексцентричне скорочення м’яза, м’яз намагається скоротитися, тоді як інша сила (земля, інший гравець тощо) змушує м’яз рухатись у зворотному напрямку. Це створює величезне навантаження на м’язи, і якщо сила буде досить сильною, вона розірве м’язові волокна.
Пошкодження м’язів підколінного сухожилля також часто, оскільки м’яз охоплює більше одного суглоба. Початок підколінного сухожилля знаходиться в нижній частині тазу, а вставка - у верхній частині гомілкової кістки. Тому м’яз перетинає і стегно, і коліно. Рухи обох цих суглобів можуть збільшити сили, що діють на підколінний м’яз. Інші м’язи, які перетинають більше одного суглоба (наприклад, шлунково-кишковий або литковий м’яз), також більш схильні до травм м’язового розтягування.
Симптоми
Симптоми витягнутого підколінного сухожилля залежать від тяжкості травми. Травма підколінного сухожилля зазвичай раптова і болюча. Інші загальні симптоми включають:
- Синці: Невеликі розриви в м’язі викликають кровотечі та подальші синці. Синяк починається в задній частині стегна, і з часом синці передаватимуться нижче коліна і часто в стопу.
- Набряк: Скупчення крові від травми підколінного сухожилля викликає набряк стегна. Це може зробити подальше скорочення м’язів важким і болючим. Носіння стискаючої пов’язки може допомогти контролювати набряк.
- М'язові спазми: М'язовий спазм є загальним і болючим симптомом травми підколінного сухожилля. Через травму м'яза сигнали скорочення плутаються, і м'яз може стимулюватися. Якщо вона важка, м’язові релаксанти можуть допомогти при спазмах.
- Труднощі із скороченням м’язів: Згинання коліна часто боляче після витягнутого підколінного сухожилля і може навіть заважати пацієнту нормально ходити. Якщо ви не можете скоротити підколінний суглоб, м’яз може бути повністю розірваний.
Лікування
Лікування підтягнутого сухожилля залежить від тяжкості травми. Через кровотечі та набряки спортсменам слід негайно припинити свою активність та відпочити. Для контролю набряків можна накласти пакет з льодом і стискаючу пов’язку. Милиці можуть знадобитися, якщо ходьба болюча або якщо спазми сильні.
Якщо біль значний або симптоми не зникають постійно, слід отримати медичну оцінку.
Ознаками звернення до лікаря є:
- Вам важко ходити
- Біль є значним і не полегшується при відпочинку
- Ви думаєте, що у вас може бути повний розрив сухожилля
На жаль, без належного лікування травми м’язів підколінного сухожилля можуть викликати періодичні симптоми. Хороша новина полягає в тому, що за умови належного лікування ці травми можна запобігти, і спортсмени, як правило, повертаються до повного рівня спортивної активності до травм.
Хоча з більшістю штамів підколінного сухожилля можна ефективно керувати за допомогою простих методів лікування, бувають випадки, коли м’яз підколінного сухожилля повністю розривається від місця прикріплення до ступеня, коли може стати необхідним хірургічне втручання. Зазвичай хірургічне втручання необхідно лише тоді, коли кілька сухожиль розірвано підколінну сухожилля, і між їх нормальним кріпленням та поточним розташуванням простягається проміжок. Коли це трапляється, хірургічну процедуру для повторного прикріплення порваних сухожиль до кістки можна розглянути як варіант лікування.
Слово з дуже добре
Травми м'язів підколінного сухожилля та проблеми у елітних спортсменів, які турбують вихідні. Ці травми можуть статися внаслідок спортивних подій, травм на робочому місці або навіть щоденних занять. Коли хтось підтримує витягнутий підколінний сухожил, як правило, деякі прості кроки лікування дозволяють м’язу загоїтися. У незвичних обставинах більш серйозних сліз може знадобитися хірургічна процедура. На щастя, більшість людей відновлюють повну функцію підколінного сухожилля за допомогою відповідного лікування.