Реабілітація після операції на ротаторній манжеті

Зміст

• День хірургії
• Перші дні
• Спати вночі
• Фаза відновлення 1: Пасивний рух
• Фаза відновлення 2: Активний рух
• Фаза відновлення 3: посилення
• Фаза відновлення 4: Повна активність
• Слово з дуже добре

Хірургія ротаторної манжети є загальним методом лікування розірваної ротаторної манжети. Більшість розривів манжети обробляються без хірургічного втручання, але бувають ситуації, коли операція є найкращим методом лікування. У деяких випадках хірургічне втручання розглядається відразу після травми, тоді як в інших ситуаціях хірургічне втручання є лише останнім кроком, коли всі інші методи лікування не дають результату.

Хірургічна процедура відновлення порваної манжети-ротатора іноді є найпростішим і найпростішим аспектом лікування, тоді як реабілітація та відновлення є найскладнішими.

Люди, яким роблять операцію на ротаторній манжеті, повинні розуміти кожен крок реабілітації, оскільки хороший результат в значній мірі залежить від загоєння та реабілітації після операції. Ось хронологія основних кроків після операції на ротаторній манжеті.

День хірургії

Хірургія манжети на ротаторі є амбулаторною процедурою. Ночівлі в лікарні, як правило, непотрібні. Зазвичай хірургічна процедура займає кілька годин, залежно від обсягу роботи, необхідної для відновлення розірваних сухожиль.

Після операції ваша рука буде поміщена в пращу. Слінг, який тримає руку трохи в стороні (строп для викрадення), як правило, рекомендується для операції з відновлення манжети, оскільки вони утримують сухожилля в більш розслабленому положенні. Ви залишатиметеся в лікарні, поки ваш біль не буде належним чином контролюватися.

Хірургічні варіанти ремонту манжети

Перші дні

Перші дні після операції на ротаторній манжеті зосереджені на забезпеченні належного контролю болю. Лікар призначить ліки, щоб допомогти при дискомфорті.

Спроба різних типів ліків може бути корисною; багато лікарів рекомендують чергувати призначені наркотичні препарати з протизапальними. І не забувайте про обмерзання плечей. Прикладання льоду може бути найважливішою частиною контролю болю.

Завжди намагайтеся запобігти посиленню болю, приймаючи менші дози знеболюючих препаратів при ранніх ознаках дискомфорту, а не великі дози, коли біль сильніший.

Спати вночі

Сон після операції на плечі може бути проблемою. Навіть помірний біль у плечі може перешкодити повноцінному сну.

Багато людей вважають, що найкомфортніше спати в напів вертикальному положенні після операції на ротаторній манжеті; крісло ідеально підходить. Якщо у вас немає крісла, просто візьміть багато подушок і створіть спинку в ліжку, щоб ви могли спати в сидячому положенні, лікоть спрямований вниз.

Препарати для сну можуть бути настільки ж корисними, як і знеболюючі препарати, оскільки отримання повноцінного сну може зробити для контролю болю не менше, ніж будь-що інше.

Фаза відновлення 1: Пасивний рух

Перша фаза відновлення - це лише пасивний рух. Це може тривати до 6 тижнів, залежно від величини розриву манжети ротатора та сили ремонту.

Пасивний рух означає, що м’язи і сухожилля ротатора не виконують ніякої роботи. Коли м’язи обертальної манжети скорочуються, на реконструкцію, яка була проведена, накладається напруга. Пасивний рух означає, що плече рухається, не створюючи напруги на ремонті.

Для того, щоб виконувати пасивні рухи, ваш терапевт рухатиме вам плечем. Терапевт може також проінструктувати вас про те, як рухати власним плечем, не скорочуючи м’язи ротатора.

Фаза відновлення 2: Активний рух

Активний рух починається тоді, коли достатньо заживають сухожилля, щоб вони могли почати рухати рукою, але до того, як буде застосовано додатковий опір. Ви можете бути обмежені активними рухами протягом 12 тижнів з моменту операції. Активний рух означає, що ви можете рухати власною рукою, але не проти опору.

4 вправи для поліпшення діапазону руху плечей

Фаза відновлення 3: посилення

Зміцнювальна фаза відновлення є найважливішою. Через травму, операцію та ранні фази відновлення м’язи ротаторної манжети стали слабкими. Після того, як ремонт належним чином зажив, важливо почати зміцнювати м’язи, щоб відновити свій нормальний рівень активності.

Для ефективного зміцнення м’язам обертальної манжети не потрібні важкі ваги. Кваліфікований терапевт може проінструктувати вас щодо методів ізоляції належних м’язів для зміцнення, щоб лише легкі стрічки опору або гирі могли забезпечити відмінне тренування.

Вправи на посилення манжети

Фаза відновлення 4: Повна активність

Повне відновлення після операції на ротаторній манжеті часто займає від 4 до 6 місяців, а в деяких випадках і довше. Критичними факторами, що визначають тривалість відновлення, є розмір розриву манжети, здатність адекватно відновлювати сухожилля та прихильність до реабілітації.

Знати, коли переходити від однієї фази реабілітації до наступної - це ціле мистецтво. Не всі люди прогресують у реабілітаційному процесі однаково, і кожна людина повинна дотримуватися встановленого ними протоколу реабілітації.

Обговоріть із вашим хірургом будь-які конкретні запитання щодо реабілітації.

Слово з дуже добре

Це широкий опис етапів реабілітації, які слідують за операцією на ротаторній манжеті. Майте на увазі, що кожен пацієнт, кожна сльоза та кожна операція трохи відрізняються.

Незважаючи на те, що ці кроки є корисним орієнтиром, кожному пацієнту необхідно обговорити свій конкретний прогрес зі своїм хірургом. Ваш прогрес може бути швидшим або повільнішим, залежно від ряду факторів.

Хоча спокусливо порівняти успіхи з друзями, членами сім'ї або новими знайомими з терапевтичного кабінету, їх відновлення може бути не таким, як у вас. Переконайтеся, що ви знаєте, де вам може знадобитися трохи додаткового захисту або додаткового часу, щоб повернути плече в піковий стан.