Зміст
Мирну з давніх часів використовували як парфуми та пахощі в лікувальних та священних цілях. Ефірне масло мирри є основним компонентом ароматерапії і, як вважають, полегшує кашель та застуду, заспокоює дискомфорт у травленні та підвищує імунітет.Походить з камеді Комміфора мирра дерева (рослина, що походить з Аравійського півострова та Африки), ефірна олія мирри містить кілька сполук, які можуть сприяти зміцненню здоров’я, включаючи терпеноїди, клас хімічних речовин з антиоксидантною та протизапальною дією).
Як це працює
В ароматерапії вважається, що вдихання аромату ефірної олії мирри передає повідомлення лімбічній системі, області мозку, яка бере участь у контролі емоцій, що також впливає на нервову систему.
Прихильники ароматерапії припускають, що ефірні олії можуть впливати на ряд біологічних факторів, включаючи частоту серцевих скорочень, рівень стресу, кров'яний тиск, дихання та імунну функцію.
Використовує
Зазначається, що під час ароматерапії смирна допомагає лікувати або попереджати такі проблеми зі здоров’ям:
- застуда
- кашель
- безсоння
- біль у горлі
Крім того, ефірна олія смирри, як кажуть, зменшує запалення, стимулює імунну систему, полегшує біль та сприяє загоєнню ран.
Іноді використовується як інгредієнт засобів для догляду за шкірою, ефірне масло мирри також має на меті зменшити появу зморшок.
Користь для здоров'я
Хоча кілька попередніх досліджень вказують на те, що ефірна олія смири може мати певні переваги для здоров'я, в даний час недостатньо досліджень, що перевіряють вплив ароматерапевтичного впливу ефірної олії мирри на здоров'я.
Дослідження показують, що ефірна олія смири може мати протимікробні властивості. Лабораторне дослідження, опубліковане в Листи з прикладної мікробіології у 2012 році виявив, що поєднання ефірної олії мирри та ефірної олії ладану може допомогти боротися з інфекцією, діючи як антимікробна речовина - речовина, яка знищує або пригнічує ріст мікроорганізмів, включаючи бактерії та гриби.
Захворювання ясен
Два дослідження, опубліковані в Токсикологія in vitro у 2003 та 2006 роках припускають, що ефірна олія смири може захищати від захворювань ясен. В ході тестів на клітинах дослідники встановили, що ефірна олія смири може допомогти зменшити запалення в клітинах ясен.
Важливо зазначити, що жодне з вищезазначених досліджень не перевіряло ароматерапевтичне використання ефірної олії миро, і що необхідні додаткові дослідження, перш ніж ефірна олія смири може бути рекомендована для лікування будь-якого стану здоров’я.
Можливі побічні ефекти
Ефірне масло миро не слід приймати всередину без нагляду медичного працівника. Внутрішнє використання ефірної олії мирри може мати токсичну дію.
Крім того, деякі люди можуть відчувати роздратування або алергічну реакцію при нанесенні ефірної олії миро на шкіру. Перед використанням будь-якої нової ефірної олії слід зробити тест на шкірний пластир.
Масло не слід наносити на повну силу на шкіру або використовувати в надмірних кількостях.
Вагітним жінкам та дітям перед використанням ефірних масел слід проконсультуватися зі своїми лікарями первинної медичної допомоги. Дізнайтеся більше про те, як безпечно використовувати ефірне масло миро.
Дозування та приготування
Не існує стандартної або рекомендованої дози ефірної олії смири.
У поєднанні з маслом-носієм (таким як жожоба, солодкий мигдаль або авокадо), ефірне масло мирри можна наносити безпосередньо на шкіру або додавати у ванни.
Ефірне масло мирри також можна вдихати після розбризкування кількох крапель олії на тканину або тканину, або за допомогою ароматерапевтичного дифузора або випарника.
Що шукати
Ефірні олії не регулюються FDA і не повинні відповідати будь-яким стандартам чистоти. Купуючи ефірні олії, шукайте постачальника, який або переганяє власний матеріал, або займається безпосередньо авторитетними дистиляторами і використовує газову хроматографію та мас-спектрометрію (GC / MS) для аналізу якості продукту.
Навіщо купувати чисте ефірне масло миро, перевірте етикетку його латинської назви, Комміфора мирра. Жоден інший інгредієнт масел не повинен перераховуватися Якщо ви бачите іншу олію, таку як фракціонована кокосова олія, олія жожоба або олія солодкого мигдалю, смирна розбавляється і не повинна використовуватися в дифузорі.
Масло мирри слід упаковувати в темно-бурштинову або кобальтово-синю пляшку і зберігати подалі від сонячного світла. Після відкриття ефірна олія смири може кристалізуватися. Перш ніж замінювати кришку, обов’язково протріть отвір пляшки.
Інші запитання
Чим пахне ефірна олія смири?
Ефірне масло мирри було описано як таке, що має чистий, землистий запах з відтінком солодки.
Чи зменшить ефірне масло мирри на моєму обличчі зменшення тонких ліній і зморшок?
Мирра має антиоксидантні властивості, які можуть боротися зі старінням клітин, і деякі фірми краси рекламують переваги мирри в своїх засобах проти старіння.Хоча багато людей клянуться юнацькими перевагами використання мирри місцево, наукових доказів, що підтверджують це, немає. Якщо ви вирішите використовувати смирну як засіб для догляду за шкірою, розведіть її в олії-носії, такій як жожоба, і не підкладайте її близько до очей, оскільки її пари можуть жалити.
Слово з дуже добре
Враховуючи відсутність науки про передбачувані переваги для здоров’я ефірної мири, на даний момент його не можна рекомендувати як стандартне лікування будь-якого стану. Якщо ви зацікавлені в застосуванні олії мирри в оздоровчих цілях, перед початком лікування обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Самолікування та уникнення або відкладання стандартного догляду можуть мати серйозні наслідки.