Зміст
Пацієнти, у яких виникають порушення сну, часто звертаються за допомогою до лікаря, який зазвичай направляє їх на дослідження сну. Дослідження сну можуть надати важливу діагностичну інформацію про цикли сну людини, рівень кисню, кількість та тривалість переривань дихання.Який зв’язок між обструктивним апное сну та нижчим рівнем кисню під час сну? Як апное уві сні призводить до знежирення кисню, що може вплинути на загальний стан здоров’я?
Що таке обструктивне апное сну?
Одним з найпоширеніших розладів сну, діагностованим у людей з утрудненим сном, є обструктивне апное сну (OSA). Стан вражає мільйони американців і може бути серйозним. Інформація, зібрана під час дослідження сну, може допомогти лікарю встановити діагноз.
Обструктивне апное сну виникає тоді, коли під час сну відбувається перекриття потоку повітря через горло, коли верхні дихальні шляхи людини руйнуються під час сну. Коли це трапляється, дихання зупиняється на 10 секунд і навіть до хвилини або довше.
Люди з апное сну відчувають часті повторювані епізоди протягом однієї ночі, іноді сотні. І хоча людина може спати через ці епізоди, абсолютно не підозрюючи про них, часто партнер помічає і застерігається.
У періоди апное люди отримували менше повітря, що призводить до зменшення доставки кисню до тіла. Рівень кисню в крові може неодноразово падати. Це зменшення кисню називається кисневою десатурацією. Він часто падає на 3 або 4 відсотки (а іноді і набагато більше) у зв'язку з подіями апное сну.
Рівень кисню вважається ненормальним, коли він опускається нижче 88 відсотків. Вони можуть вважатися серйозно ненормальними, коли рівень опускається нижче 80 відсотків.
Коли рівень кисню низький протягом більше 5 хвилин протягом ночі, це стан називається гіпоксемія.
Огляд апное снуОзнаки та симптоми
Через порушення дихання уві сні, апное уві сні може спричинити почуття сонливості на наступний день. Крім того, без лікування апное сну може спричинити будь-який із наступних ознак та симптомів:
- Гіпертонія
- Гучне хропіння
- Серцево-судинне захворювання
- Збільшення ваги
- Проблеми з пам’яттю
- Імпотенція
- Головні болі
- Депресія
- Дратівливість
- Сухість у роті після пробудження
- Хропіння, задишка, задихання під час сну
- Безсоння
Фактори ризику
У людей будь-якого віку, статі чи ваги може розвинутися обструктивне апное сну, але розлад частіше зустрічається серед тих, хто:
- Ожиріння
- Середній вік (від 40 до 60 років) або старший
- Самець
- Чоловіки з окружністю шиї 17 дюймів і більше; жінки з колом шиї 16 дюймів і більше
- Збільшені мигдалини та / або аденоїди
- Курці
- Користувачі алкоголю, заспокійливих або транквілізаторів
Лікування
Існують різні модифікації способу життя, які часто дуже успішно виліковують апное сну для деяких людей. До них належать:
- Втрачати вагу: Помірне зниження ваги може допомогти полегшити апное, а більша втрата ваги може навіть вилікувати розлад, якщо це є основною причиною захворювання.
- Зміна положення сну: Сон на боці або животі може покращити апное сну, оскільки задній сон дозволяє язику і м’якому небі повернутися назад у горло, перекриваючи дихальні шляхи.
- Уникання алкоголю, транквілізаторів та снодійних: Вони можуть розслабити м’язи задньої частини горла, що призводить до її руйнування під час сну.
- Тримайте носові проходи чіткими: Використовуючи сольовий назальний спрей або горщик неті (невеликий горщик, який використовується для вливання води в ніздрі), можна очистити носові проходи, забезпечуючи посилений потік повітря.
Коли лікування способу життя не вдається, або для пацієнтів з більш різкими змінами знежирення киснем, лікування, відоме як безперервна позитивна терапія повітряним тиском (CPAP), може бути дуже ефективним. Машини CPAP вдувають повітря в ніс та / або рот, створюючи легкий тиск повітря, що розсовує горло. Це запобігає його руйнуванню під час сну та запобігає апное.
CPAP-терапія апное сну