Зміст
- Що таке дослідження сну?
- Чому мені може знадобитися дослідження сну?
- Які ризики дослідження сну?
- Як мені підготуватися до дослідження сну?
- Що відбувається під час дослідження сну?
- Що відбувається після дослідження сну?
Що таке дослідження сну?
Етапи сну варіюються від легкого до глибокого. Кожен етап має характеристики, які можна виміряти. Дослідження сну - це низка тестів, зроблених одночасно під час сну. Тести вимірюють специфічні характеристики сну і допомагають діагностувати порушення сну. Дослідження сну також можна назвати полісомнограмою.Основні записи, зроблені під час дослідження сну, можуть включати:
Електроенцефалографія (ЕЕГ) . Це вимірює активність мозкових хвиль.
Електроокулограма (ЕОГ). Це вимірює рух очей.
Електроміографія (ЕМГ). Це вимірює рух м’язів.
Інші записи . Електрокардіограма (ЕКГ) може використовуватися для реєстрації електричної активності серця. Відеозаписи також можуть бути зроблені на вас під час сну.
Дослідження сну зазвичай проводяться в лабораторії сну під час звичайних годин сну. Мета - записати діяльність мозку та тіла, яка відбувається під час сну, щоб можна було діагностувати та лікувати порушення сну.
Під час дослідження сну можна виміряти:
Рух очей. Кількість рухів очей та їх частота або швидкість.
Діяльність мозку. Електричні струми мозку.
Рухи кінцівками. Кількість та інтенсивність рухів.
Схеми дихання. Кількість і глибина дихання.
Ритм серця. Електрична активність серця.
Насичення киснем. Відсоток кисню в крові.
Кислотно-основний баланс шлунка. Кількість кислоти, що виділяється під час сну.
Затримка сну. Час, необхідний для засинання.
Тривалість сну. Період часу, коли людина залишається спати.
Ефективність сну. Відношення загального часу сну до загального часу в ліжку.
Крім того, ці тести можна проводити:
Кілька тестів на затримку сну (MSLT) вимірюють, скільки часу потрібно, щоб заснути
Кілька тестів пробудження (MWT) вимірює, чи зможете ви не спати протягом визначеного часу.
Лікарі, навчені медицині сну, оцінюють результати тестів для лікування проблем зі сном. Під час тестування в лабораторії сну буде з вами підготовлений технік сну.
Чому мені може знадобитися дослідження сну?
До загальних причин дослідження сну належать:
Надмірне хропіння
Апное уві сні (періоди, коли дихання зупиняється)
Денна сонливість
Безсоння (нездатність спати)
Нарколепсія (раптовий наступ сну)
Синдром неспокійних ніг (стан, що викликає дискомфортні відчуття ніг)
Кошмари під час несвідомих стадій сну (жах уві сні), прогулянки під час сну або розмови, а також швидкі розлади руху очей - менш поширені стани, які також можуть вимагати дослідження сну.
Можуть існувати інші причини для того, щоб ваш медичний працівник рекомендував дослідження сну.
Які ризики дослідження сну?
Немає відомих ризиків для дослідження сну, крім можливого подразнення шкіри через прикріплення електродів до шкіри.
Як мені підготуватися до дослідження сну?
Ваш медичний працівник пояснить процедуру, і ви можете задати питання.
Вас можуть попросити обмежити свій сон перед дослідженням, уникаючи, наприклад, дрімоти.
Повідомте свого лікаря про всі ліки (що відпускаються за рецептом та без рецепта) та рослинні добавки, які ви приймаєте. Вони можуть змінити результати тесту.
Уникайте продуктів, що містять кофеїн, за кілька днів до тестування, оскільки вони можуть затримати більше часу, щоб заснути.
За винятком випадків, коли це призначено вашим медичним працівником, заспокійливі препарати, як правило, заборонені під час дослідження сну, оскільки вони можуть змінити результати.
Вам (і вашому партнеру по ліжку, якщо це можливо) може бути надано анкету або щоденник для сну, які ви повинні заповнити заздалегідь. Зробіть все можливе, щоб дати правдиві відповіді.
Душ перед походом у лабораторію сну може бути корисним. Але уникайте використання лосьйону або олії на шкірі, оскільки електроди можуть не прилипати до шкіри.
Можливо, вас попросять взяти власну піжаму та подушку.
Якщо потрібно, ви зможете прийняти душ і одягнутись на роботу вранці після дослідження сну.
Залежно від вашого стану, ваш медичний працівник може попросити іншої підготовки.
Що відбувається під час дослідження сну?
Дослідження сну, як правило, проводиться амбулаторно вночі. Процедури можуть відрізнятися залежно від вашого стану та практики лікаря.
Як правило, дослідження сну проводиться за цим процесом:
Вам потрібно буде видалити будь-які прикраси або інші предмети, які можуть заважати процедурі.
Ви переодягнетеся в піжаму або лікарняну сукню.
Невеликі металеві диски або електроди будуть розміщені на вашій голові та тілі для кабелів ЕЕГ, ЕКГ, ЕОГ та ЕМГ.
Пульсоксиметрія вимірює рівень кисню в судинах за допомогою невеликого затиску, розміщеного на пальці. Монітори потоку повітря вимірюють дихання.
Можливо, температуру в кімнаті потрібно підтримувати на певному рівні, але ковдри можна регулювати за потребою.
Світло буде вимкнено, а моніторинг розпочнеться перед тим, як заснути.
Для багаторазового тестування затримки сну (MSLT) короткі дрімки призначаються з інтервалами.
Для багаторазового тестування неспання (MWT) вам буде запропоновано спробувати залишатися не сплячим протягом певних періодів.
Після закінчення дослідження електроди та інші пристрої будуть вилучені.
Що відбувається після дослідження сну?
Вам не знадобиться особливий догляд після дослідження сну. Результати можуть зайняти кілька днів. Однак ваш медичний працівник може дати вам інші вказівки після процедури залежно від вашої ситуації.