Зміст
- Що таке стрес?
- Чи може стрес викликати рак молочної залози?
- Чи може стрес спричинити повторення або поширення раку молочної залози?
- Стрес та виживання раку
- Стрес і життя з раком - знайдіть свій баланс
У концепції раку молочної залози ховається кілька різних питань. Чи викликає стрес рак молочної залози? Чи викликає стрес рак молочної залози, який вже є, прогресує або поширюється? Чи підвищує стрес ризик рецидиву? Чи знижує стрес виживання? І, головне, чи має значення зменшення стресу?
На багато з цих питань досі немає відповіді, але ми розглянемо біологію, яка лежить в основі стресу та раку молочної залози, і те, що ми знаємо на даний момент.
Що таке стрес?
Життя сповнене можливостей для стресу. Оскільки стресові фактори настільки різноманітні, можливо, ви хотіли б пам’ятати цей короткий список загальних життєвих подій, які викликають реакції на стрес, маючи на увазі, що стресові події можуть бути як хорошими, так і поганими:
- Втрата близького родича, друга або домашньої тварини
- Втрата подружжя до смерті або розлучення
- Шлюб
- Розлучення батьків
- Втрата роботи
- Конфлікти на робочому місці
- Економічна криза
- Важка хвороба: ваша власна або хвороба близького родича
- Сімейні та особисті стосунки
Чи може стрес викликати рак молочної залози?
"Ви не можете сказати я У мене не було рак розпаду", - сказала Кетрін Рассел Річ у своїй книзі Червоний диявол. Вона знайшла грудку в грудях відразу після розлучення і їй поставили діагноз - рак молочної залози 4 стадії. Елізабет Едвардс допомагала чоловікові у виборчій кампанії, коли виявила грудку. Можливо, ви знаєте когось із подібною історією: після періоду хронічного стресу або значної втрати вони виявили шишку і діагностували рак.
Може здатися природним пов’язувати негативні емоції з раком молочної залози, але дослідники не впевнені, чи чи чому ваше тіло може бути більш вразливим до раку через стрес. не кожен, хто переживає стрес, хворіє. Деякі люди, здається, можуть зняти стрес або дати відсіч, не ризикуючи своїм здоров’ям.
У 2008 році група ізраїльських вчених досліджувала групу жінок віком до 45 років. Вони виявили, що молоді жінки, які перенесли дві або більше травматичних життєвих подій, мали депресію вище середнього та більшу вразливість до раку молочної залози. Чим молодшою була жінка, коли наступила криза, тим більший був ризик розвитку раку.
Скандинавське дослідження також виявило підвищений ризик раку молочної залози серед жінок, які сприймається їхнє життя буде більш напруженим.
Скандинавське дослідження виявило важливий момент, який слід враховувати при обговоренні стресу. Наявність стресу (наприклад, якщо ви склали бали за розлучення, конфлікти тощо) та сприйняття стресу (наскільки людина відчуває стрес) - це окремі питання.Деякі люди відчувають сильний стрес (сприймають стрес) із відносно незначними занепокоєннями, тоді як інші, здається, є основними об'єктивними стресорами, не відчуваючи себе "під напругою".
Стрес, ваша імунна система та гормони стресу
Існує думка, що стрес може вплинути на вашу нервову, ендокринну та імунну системи. Хронічний стрес може послабити вашу імунну систему, в результаті чого у вас буде менша стійкість до хвороб. В ізраїльському дослідженні жінки, які реагували на стрес з оптимізмом і бойовим духом, здавалося, мали захисну емоційну броню, яка піднімала їх захист від раку молочної залози.
Важливо розуміти, що стрес рідко буває ізольовано, і, можливо, деякі речі, які люди роблять, коли перебувають у стресі, відіграють певну роль. Наприклад, деякі люди їдять більше або більше п’ють, або палять, коли перебувають у стресі.
Чи може стрес спричинити повторення або поширення раку молочної залози?
Хоча ми не впевнені, де ми знаходимось із ініціацією раку, схоже, стрес - це погана ідея для людей, які перенесли рак молочної залози.
Дослідники розглядали це з кількох сторін, хоча до цього часу в основному в клітинах страви або у гризунів.
З біологічної точки зору мало б сенс, що стрес може стимулювати ріст або поширення раку молочної залози. Коли ми переживаємо стрес, ми виділяємо гормон, який називається норадреналін, один із наших «гормонів стресу». У свою чергу норадреналін може стимулювати утворення нових кровоносних судин раком (ангіогенез) і пришвидшити метастазування (поширення раку). Інші дослідження, що вивчають щось, що називається "активністю теломерази", також свідчать про те, що за стресом, що полегшує стрес, може існувати біологічна основа рецидив або поширення раку.
Чи це означає для живих істот? Для мишей, яких поміщали в змодельоване стресове середовище, їх пухлини частіше поширювались.
Дослідження на людях також, здається, вказують на неслухняний палець на стрес, хоча важче виділити незрозумілі фактори. У досить великому дослідженні жінки з деякими типами раку молочної залози жили довше, якщо брали участь у заходах зниження напруги.
На завершення ми знаємо, що стрес може спричинити безсоння. Ми також дізналися, що безсоння може бути небезпечним для людей, які перенесли рак, оскільки це пов’язано з нижчим рівнем виживання жінок з деякими типами раку молочної залози.
Якщо у вас був рак молочної залози, і після роздумів ви відчуваєте паніку, візьміть серце. Так, видається, що стрес шкідливий для тих, хто страждав на рак. Але ми також дізналися, що на зворотному боці посттравматичного стресу переживають багато людей, які пережили рак, є також щось, що називається посттравматичним ростом. Рак справді може змінити людей на краще!
Стрес та виживання раку
А як щодо стресу та виживання? Чи вивчали якісь дослідження вплив стресу не просто на те, щоб викликати рак, або викликати його рецидив або поширення, а на виживання?
З точки зору почуттів у кишечнику здається, що відчуття стресу може зашкодити виживанню, але чи скажуть дослідження? І як друге питання, чи може зменшення стресу у вашому житті вплинути на те, як довго ви будете жити з раком молочної залози?
Це важка тема для вивчення для дослідників, і на сьогоднішній день бракує хороших досліджень.
Стрес і життя з раком - знайдіть свій баланс
Є старий жарт, який є у людей без стресу це ті, хто живе на кладовищах. Але стрес - це нормальна частина життя, на яку ми всі реагуємо по-різному, залежно від особистості, походження та ситуації. Хоча стрес може забезпечити велику мотивацію для деяких людей, він може спричинити такі проблеми зі здоров’ям, як головний біль, діабет, хвороби серця, ожиріння, проблеми із зубами та виразки у інших.
Вчені не до кінця впевнені, що стрес спричиняє рак, але він, безумовно, може знизити якість вашого життя. Дізнайтеся про інші переваги боротьби зі стресом та здорового способу життя. І подивіться, чи зможете ви працювати хоча б одним із цих 25 способів зменшити стрес сьогодні.