Зміст
- Лунатизм
- Шліфування зубів
- Постільне змочування
- Пітливість
- Неспокійний сон
- Хропіння
- Проблеми зростання
- Дрімає
- СДУГ
- Дихання ротом
- Слово з дуже добре
Лунатизм
Лунатизм може зачепити приблизно 20-30 відсотків дітей принаймні один раз у віці від 3 до 10 років. Він досягає свого максимуму приблизно у віці 5 років і стає рідшим у підлітковому віці. Лунатизм може бути пов’язаний із розгубленим збудженням. Коли це відбувається, дитина ніби прокидається, але залишається в підсвідомому, розгубленому стані. Ці епізоди найчастіше трапляються в першій третині ночі, часто поза повільним сном.
Хоча причина лунатизму не завжди може бути очевидною, здається, що вона іноді може виникати як наслідок апное уві сні. Апное сну може призвести до коротких пробуджень, щоб відновити дихання, і ця фрагментація сну може призвести до стану свідомості, який може зробити місячний сон більш імовірним. (До речі, синдром неспокійних ніг та періодичний розлад руху кінцівок також можуть спровокувати таку поведінку.)
Лунатизм у дітейШліфування зубів
Щось тривожне в тому, що хтось скрегоче зубами. Це може викликати тремтіння по хребту, але чи може це бути ознакою апное уві сні? У цьому контексті насправді може статися скреготування зубів або бруксизм.
Апное сну часто виникає, коли м’які тканини (мигдалини, аденоїди, м’яке піднебіння та язик) у задній частині горла перекривають дихальні шляхи. Стискання, скрегіт або шліфування зубів може бути способом, яким тіло підсвідомо підтримує відкриті дихальні шляхи. Він підтягує м’язи щелепи, язика і, в меншій мірі, вздовж дихальних шляхів. Це може запобігти колапсу або закупорці дихальних шляхів, що так часто характеризує апное сну.
Якщо цей періодично підвищений м’язовий тонус спостерігається в поєднанні з дихальними явищами при дослідженні сну, зв'язок встановлюється більш твердо. Хоча порожнини рота можуть допомогти запобігти пошкодженню зубів, лікування причин є кращим.
Постільне змочування
Діти часто змочують ліжко вночі, але вважається проблемою, якщо це відбувається двічі на тиждень після досягнення 5-річного віку. Енурез сну, як його ще називають, як правило, страждає більше на хлопчиків, і він може бути присутнім у Від 3 до 30 відсотків дітей у віці від 4 до 12 років. Це відбувається під час повільно-хвильового сну, коли неможливо прокинутися, коли сечовий міхур наповнений.
Хоча це може бути пов’язано з інфекцією, стресом, кофеїном або іншими медичними захворюваннями, мокрі засоби також можуть бути ознакою апное уві сні. На щастя, для тих дітей, у яких нічне мочіння через апное сну, лікування часто допомагає йому піти .
Пітливість
Якщо не лихоманить на тлі хвороби, не нормально, щоб діти регулярно прокидалися, залиті потом. Якщо піжама, простирадла або ковдри просочені, це може бути свідченням того, що ваша дитина бореться з диханням під час сну. Це може бути схоже на інтенсивні аеробні вправи, і це важка робота, коли слід забезпечити відпочинок.
Апное сну часто пов’язане зі зниженням рівня кисню, стрибками артеріального тиску та частоти серцевих скорочень та сплеском гормону стресу. Коли це часто трапляється уві сні у дітей, може також статися надмірна пітливість, і ви можете знайти докази боротьби вранці.
Неспокійний сон
Це може бути дещо сімейним жартом: яким неспокійним може бути маленький сплячий! На жаль, надзвичайно неспокійний сон у дитини може бути ще однією ознакою боротьби протягом ночі. Коли дихання стає важким, як це відбувається при апное сну, це може проявлятися в надмірних рухах уві сні. Якщо покривало скрутити в клубок біля основи ліжка або на підлозі вранці, це може бути ознакою біди.
Апное сну також може проявлятися в незвичних положеннях сну. Ваша дитина може часто змінювати положення сну, намагаючись знайти спосіб одночасного сну і дихання. Дітей можна знайти догори ногами в ліжку або паралельно узголів'ям ліжка. Вони можуть навіть підпертися незвичними способами, намагаючись шинувати дихальні шляхи. Більше того, неспокійний сон часто не є оптимальної якості, і це, ймовірно, свідчить про необхідність правильної оцінки спеціалістом зі сну.
Хропіння
Як правило, діти ніколи не повинні хронічно хропіти. Звичайно, іноді хропіння може виникати в контексті інфекції верхніх дихальних шляхів, як застуда, але якщо трапляється інакше, це проблема. Хронічне хропіння є ознакою ненормального потоку повітря через верхні дихальні шляхи, що простягається від ніс і рот до легенів. Саме турбулентність у цьому уривку видає звук. Це може статися через алергію, збільшення мигдаликів або аденоїдів та інших проблем, які можна виправити. Хропіння часто ходить рука об руку з апное сну, і якщо ваша дитина хропе, важливо також шукати апное сну.
Хронічний хропіння у дитини - це червоний прапор, який потрібно оцінити дитині, щоб знайти та виправити причину.
Коли хропіння у дітей є проблемоюПроблеми зростання
Щоразу, коли ви приводите дитину до педіатра, вага та зріст вимірюються, реєструються та часто відображаються на сторінці, яка називається кривою зростання. Ця крива показує процентилі цих показників, роблячи порівняння з більшою популяцією на основі віку та статі. Наприклад, висока і худорлява дитина може мати 90-й процентиль за зростанням і 40-й процентиль за вагою. Вважається, що ці заздалегідь запрограмовані характеристики генетично засновані, успадковані від мами і тата. Враховуючи правильне харчування та загальний стан здоров’я, ці процентилі часто залишаються стабільними протягом усього розвитку.
Однак, коли дитина "падає з кривої росту", це може бути ознакою неприємностей. Часто це ускладнює годування у немовлят, але це може траплятися і через апное сну у старших дітей. Повільний сон (часто згадуваний і досить важливий для дітей) - це вивільнення гормону росту. Це сприяє нормальному зростанню та розвитку. Коли цей сон порушується, як це відбувається при апное сну, виділяється менше гормону росту. Як результат, діти не розкривають свій повний потенціал і в кінцевому підсумку стають коротшими, ніж були б інакше. На щастя, лікування апное уві сні може бути високоефективним, щоб зменшити цю втрату, і діти часто повертаються до попередньої траєкторії зростання на графіку.
Як проблеми зі сном впливають на гормон росту у дітейДрімає
У якийсь момент нормально, щоб діти перестали дрімати. Якщо цього не сталося, це може свідчити про проблеми з кількістю або якістю сну, який вони отримують. До шестимісячного віку немовлята часто дрімають від двох до трьох денних днів, кожен триває від 30 хвилин до двох годин. У віці від шести до 12 місяців діти зазвичай дрімають два рази на день, і вони можуть тривати десь від 20 хвилин до декількох годин.
До того часу, коли діти починають школу, дрімка, як правило, пропадає. Якщо вони цього не роблять, або якщо вони знову закрадаються, це може бути ознакою апное уві сні. Дуже незвично для старших дітей вимагати дрімоти протягом дня, а надмірна денна сонливість серед цієї групи вимагає подальшої оцінки.
Скільки потрібно спати дітям за вікомСДУГ
Розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ) є досить поширеним діагнозом у дітей, і апное уві сні може бути однією з найпоширеніших причин, що сприяють цьому стану. імпульсивність та відволікання. Це може вплинути на успішність школи. Цікаво, що діти з проблемами сну мають парадоксальну реакцію. Замість того, щоб бути сонними, як дорослі, вони часто натомість гіперактивні. Це може допомогти їм не спати.
Проблеми, пов’язані з концентрацією уваги, є загальними проявами порушеного сну. Тому симптоми, що свідчать про СДУГ, також повинні спонукати до ретельної оцінки сну.
Взаємозв'язок між СДУГ та сномДихання ротом
Нарешті, дихання ротом може бути ознакою існування (або ризику розвитку) апное сну у дітей. Люди є обов’язковим носовим диханням, що означає, що ми повинні дихати носом. Якщо ніс хронічно закупорений через алергію або відхилену носову перегородку, може виникнути дихання ротом.
Дихаючи ротом, м’язи щелепи знаходяться в розслабленому положенні. Це призводить до подовження обличчя з часом. Це також може сприяти слабкості язика та інших м’язів ротоглотки (рота та горла). Як наслідок, хропіння та апное уві сні можуть частіше виникати у ротових дихальних шляхів.
Слово з дуже добре
Якщо ви стурбовані тим, що у вашої дитини можуть бути дивовижні ознаки, що свідчать про апное уві сні, для початку поговоріть зі своїм педіатром. За необхідності може бути організовано звернення до спеціаліста зі сну, щоб оцінити ці проблеми та забезпечити найкращий сон та якість життя.