Зміст
AHCC (активна гексозокореляційна сполука) - це природна речовина, видобута з певних видів базидіоміцетів, класу грибів, що включає шиітаке.Відомо, що AHCC діє у вигляді добавки як антиоксидант. Хоча дослідження впливу AHCC на здоров'я досить обмежені, прихильники стверджують, що прийом AHCC може принести різноманітну користь для здоров'я.
Користь для здоров'я
В альтернативній медицині говорять, що AHCC стимулює імунну систему та підвищує захист від вірусних інфекцій, включаючи грип та застуду. Багато прихильників також припускають, що AHCC може допомогти захистити від раку та зменшити побічні ефекти хіміотерапії. Крім того, зазначається, що AHCC допомагає запобігати серцевим захворюванням та лікувати гепатит.
Наразі лише кілька клінічних випробувань перевіряли ефекти AHCC. Проте деякі попередні дослідження показують, що AHCC може запропонувати певні переваги для здоров'я. Ось декілька ключових висновків доступних досліджень.
Імунна система
AHCC може допомогти зміцнити імунітет, згідно з одним невеликим клінічним випробуванням у Харчування та ракДля дослідження 21 здоровий доброволець приймав або добавку AHCC, або плацебо щодня протягом чотирьох тижнів. Наприкінці дослідження члени групи AHCC продемонстрували значно більший приріст числа дендритних клітин - типу клітин, що беруть участь в імунній відповіді.
Побічні ефекти хіміотерапії
Дослідження на тваринах показують, що AHCC може допомогти зменшити деякі побічні ефекти хіміотерапії. Наприклад, у звіті 2009 року від Журнал експериментальної терапії та онкології, вчені виявили, що лікування мишей за допомогою AHCC допомогло захистити їх від пошкодження печінки та супресії кісткового мозку, спричиненого хіміотерапією. Однак поки рано говорити, чи може AHCC також допомогти полегшити побічні ефекти хіміотерапії у людей.
Рак
AHCC може допомогти стримувати розвиток раку. Дослідження 2018 року, опубліковане в Харчування та рак встановили, що AHCC пригнічує проліферацію ракових клітин яєчників.Дослідники припускають, що сполука має потенціал для використання в якості додаткової терапії раку яєчників. З'єднання може також мати потенціал для терапевтичного використання при лікуванні інших видів раку.
Запальна хвороба кишечника
AHCC виявляє перспективність у лікуванні запальних захворювань кишечника. Дослідження 2014 року показало, що AHCC надає терапевтичний ефект на коліти, викликані лімфоцитами у мишей. Дослідники припускають, що ці результати свідчать про те, що AHCC може мати сприятливий протизапальний ефект для полегшення запального захворювання кишечника.
Грип
В ході тестів на мишах вчені продемонстрували, що AHCC може сприяти посиленню імунної відповіді на грипозну інфекцію. Наприклад, у дослідженні 2009 року з Дослідження харчування, AHCC зменшив ступінь тяжкості грипозної інфекції та посилив активність у клітинах природних кілерів (головний фактор імунної відповіді) у інфікованих грипом мишей.
Можливі побічні ефекти
Мало відомо про безпеку тривалого використання AHCC. Однак існує певна стурбованість тим, що AHCC може спричинити легкі побічні ефекти, включаючи здуття живота, діарею, свербіж, судоми в ногах та втому. Також повідомляється про відчуття лихоманки або підвищеної температури тіла після щоденного використання AHCC.
Не слід приймати AHCC, якщо ви приймаєте препарати, які є субстратами цитохрому P450 2D6, або ліки, які змінюються печінкою, оскільки добавка може зменшити ефект препарату. Поцікавтеся у свого фармацевта або медичного працівника, чи може ваш препарат постраждати.
Дозування та приготування
Рекомендована доза AHCC відсутня. Однак дози в діапазоні від 4,5 до 6 грамів на день використовувались безпечно протягом шести місяців. Менша доза в три грами на день безпечно застосовується протягом дев'яти років.
Правильна доза для вас може залежати від кількох факторів, включаючи вік, стать та медичний стан. Зверніться до персональної поради у свого медичного працівника.
Що шукати
Ви знайдете добавки AHCC у багатьох магазинах здорової їжі та в Інтернеті. Капсули або м'які гелі часто є комбінацією AHCC та інших сполук або інгредієнтів. Дози варіюються від 300 мг до 750 мг або більше.
Через відсутність допоміжних досліджень ще рано рекомендувати AHCC щодо будь-якого стану здоров’я. Більше того, недостатньо доказів, що підтверджують твердження про те, що AHCC може запобігти раку.
Щоб знизити загальний ризик раку, Національний інститут раку рекомендує уникати куріння та вживання тютюну; обмежте радіаційне опромінення та пройдіть обстеження на наявність ракових захворювань. Дотримуючись здорової дієти, регулярні фізичні вправи та підтримка нормальної ваги також можуть допомогти запобігти раку.
Якщо ви розглядаєте можливість використання AHCC при хронічному захворюванні, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Самолікування хронічного захворювання за допомогою AHCC та уникнення або відкладання стандартної допомоги можуть мати серйозні наслідки.
Крім того, використовуйте рекомендовані практики, купуючи ваші добавки. Національний інститут охорони здоров’я (NIH) рекомендує шукати етикетку «Додаткові факти» на придбаному вами продукті. Цей ярлик міститиме важливу інформацію, включаючи кількість активних інгредієнтів на порцію, а також те, чи містить продукт інше додане інгредієнти, такі як наповнювачі, в'яжучі речовини та ароматизатори.
Нарешті, організація пропонує шукати товар, що містить печатку про схвалення від сторонніх організацій, що забезпечує тестування якості. До таких організацій належать Фармакопея США, ConsumerLab.com та NSF International.
Свідоцтво про схвалення однієї з цих організацій не гарантує безпеку та ефективність продукту, але гарантує, що продукт був належним чином виготовлений, містив інгредієнти, зазначені на етикетці, і не містив шкідливих рівнів забруднень.