Користь для здоров’я олії насіння моркви

Зміст

• Користь для здоров'я
• Можливі побічні ефекти
• Дозування та приготування
• Що шукати
• Інші запитання

Олія насіння моркви - це ефірна олія, видобута з насіння Daucus carota рослина, яка використовується в основному для ароматерапії. Він має теплий, землистий аромат і, як вважають, пропонує різноманітні переваги для здоров’я, включаючи зменшення стресу та тривоги. Олія морквяного насіння, додана до олії-носія або кремової емульсії, має протимікробні, антиоксидантні та протизапальні властивості, які можуть покращити здоров’я шкіри і навіть запобігти старінню.

Олію насіння моркви не слід плутати з олією моркви, яка виготовляється з подрібнених коренів моркви і може використовуватися в кулінарних цілях. Як ефірна олія, олія насіння моркви призначена лише для зовнішнього використання.

Ароматерапія насправді працює?

Користь для здоров'я

Користь олії насіння моркви може бути розбита шляхом використання її в ароматерапії та використання в місцевому догляді за шкірою. В обох випадках існують лише обмежені дані для підтвердження їх використання, хоча вони, як правило, вважаються безпечними, якщо їх використовувати належним чином.

Ароматерапія

Ароматерапія передбачає вдихання ефірних масел для поліпшення вашого психологічного чи фізичного здоров’я та самопочуття. Олії можна вдихати безпосередньо, розподіляти у повітря за допомогою дифузора або наносити на шкіру.

Альтернативні лікарі вважають, що олія насіння моркви стимулює роботу мозку та нервів освіжаючим способом та допомагає зменшити почуття тривоги, стресу, слабкості та втоми. Інші стверджують, що він може стимулювати роботу травної системи, покращувати здоров’я печінки та нирок та сприяти детоксикації на клітинному рівні.

Хоча в клінічних дослідженнях про це мало даних, дослідження 2013 р Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних повідомили, що ароматерапія, яка застосовувалась протягом 10 днів у 31 жінки з легким занепокоєнням, не тільки суб’єктивно покращувала настрій, але й змінювала метаболічну функцію жінок (як вимірювали за допомогою аналізу сечі).

За словами дослідників, ароматерапія підвищує рівень аргініну (який допомагає кровоносним судинам розслабитися та покращує кровообіг), одночасно знижуючи рівень алкоголю, вуглеводів та органічних кислот порівняно з показниками до лікування.

Чи відбудеться те саме з олією насіння моркви, невідомо.

Ефірні олії для зняття стресу

Догляд за шкірою

Олія морквяних насіння стала популярним інгредієнтом багатьох косметичних засобів та засобів по догляду за шкірою. Зростання популярності пояснюється дослідженнями, які свідчать про те, що він має безліч корисних для шкіри властивостей.

Дослідження 2016 року в Португалії зробило висновок, що олія насіння моркви має потужні антибактеріальні властивості і здатна пригнічувати ріст бактерій стафілококів, стрептококів та лістерій. Цей ефект в основному приписували хімічній речовині, яка називається альфа-пінен, яка здатна вбивати бактерії, не пошкоджуючи прилеглих клітин шкіри.

Вчені також повідомили, що олія насіння моркви виявляє лише легкі протизапальні властивості і мало, якщо взагалі має, антиоксидантну дію.

Хоча прихильники давно припускають, що олія насіння моркви має антивікові властивості і може допомогти в лікуванні дерматиту, екземи, псоріазу, висипу, рубців та вітіліго, але якісних підтверджень цих тверджень є мало.

Можливі побічні ефекти

Олія насіння моркви, як правило, вважається безпечною, якщо застосовувати її зовнішньо. З огляду на це, ніколи не слід наносити на шкіру нерозбавлене масло з насіння моркви, оскільки воно може спричинити почервоніння, висип та печіння.

Якщо воно використовується для місцевих цілей, завжди змішуйте олію насіння моркви з олією-носієм холодного віджиму, як олія солодкого мигдалю або кокосова олія. (Олії холодного віджиму зазнають меншого окислення і ніжніше впливають на шкіру, ніж олії термічного віджиму.)

Олія насіння моркви, що застосовується місцево, також може спричинити світлочутливість, збільшуючи ризик виникнення спеки та сонячних опіків. Щоб уникнути подразнення, обмежте перебування на сонці та завжди використовуйте сонцезахисний крем із високим SPF.

Олія дикої моркви також може викликати алергічну реакцію у людей, які страждають алергією на березу, селеру, полин, спеції та споріднені рослини (перехресно реагуючий стан, відомий як синдром прянощі селера-морква-крупиця). Перш ніж використовувати олію з насіння моркви, завжди тестуйте розбавлене масло на невеликому ділянку шкіри і чекайте протягом ночі, щоб побачити, чи не виникає реакція.

Взаємодія

Олія насіння моркви може спричинити падіння артеріального тиску через діуретичну дію. Через це слід уникати цього, якщо приймати антигіпертензивні препарати та припинити вживання олії з морквяних насіння за два тижні до запланованої операції.

Олія насіння моркви має естрогеноподібну дію і може взаємодіяти з Премарином (кон'югованим конячим естрогеном), етінілестрадіолом та естрадіолом. Хоча при вдиханні олії насіння моркви ризик вважається низьким, при місцевому застосуванні він може зростати.

Через свою фотосенсибілізуючу дію олію насіння моркви не слід застосовувати, якщо ви приймаєте фотосенсибілізуючі препарати для фототерапії псоріазу, певні антибіотики (такі як ципрофлоксацин та тетрациклін) або офлоксацинові очні краплі.

Список ліків, що викликають світлочутливість

Попередження

Олію з насіння моркви ніколи не слід застосовувати під час вагітності, оскільки це може спричинити скорочення матки та, у рідкісних випадках, викидень. Застосування морквяного насіння для контрацепції та аборту давно зафіксовано в історичній медичній літературі, його вплив на немовлят, які годують груддю, невідомий, і його слід уникати.

Якщо приймати внутрішньо, олія насіння моркви може спричинити нудоту, блювоту, спазми в животі, діарею та судоми. Високі дози можуть призвести до серйозних проблем з нирками.

Зателефонуйте до контролю за отруєнням за номером (800) 222-1222, якщо ви або хтось із ваших знайомих випадково споживає нерозбавлене ефірне масло. Ніколи не викликайте блювоту, якщо це вам не скаже персонал Poison Control.

Дозування та приготування

Олія насіння моркви - це золотисто-жовта олія тонкої та середньої консистенції. Зазвичай його готують на пару дистильованим і продають у тонованих пляшках від 2 унцій до 10 унцій.

Використовуючи для ароматерапії, ви можете скропити кілька крапель на тканину або тканину та глибоко вдихнути або скористатися комерційним ароматерапевтичним дифузором або випарником. Лікарі ароматерапії часто поєднують олію насіння моркви з іншими лікувальними оліями, такими як кедр, кориця, грейпфрут або ефірна олія герані.

При місцевому застосуванні додайте не більше 12 крапель морквяного масла на 1 унцію (30 мілілітрів) олії-носія, лосьйону, рослинного масла або зволожуючого крему.

Олію з морквяних насіння ні в якому разі не можна застосовувати поблизу очей, носа або вух, на статевих органах або будь-яких інших чутливих ділянках шкіри.

Як безпечно використовувати ефірні олії

Що шукати

Купуючи будь-яке ефірне масло, пам’ятайте, що якість має значення. Оскільки ефірні олії не суворо регламентовані, слід купувати лише олії, на етикетці яких є латинська назва джерела олії (у цьому випадку Daucus carota) та країну походження.

Менш скрупульозні виробники часто продаватимуть змішані суміші як "олію з насіння моркви" або розводять продукт у повсякденному рослинному маслі. Щоб визначити різницю, покладіть краплю олії на паперовий рушник; якщо з’являється масляне кільце, ви, швидше за все, купуєте дешевий продукт на рослинній олії.

Олія насіння моркви класифікується як косметичний засіб Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA). Навіть коли вони використовуються для ароматерапії, виробникам заборонено висувати будь-які претензії щодо лікування або профілактики захворювань, оскільки їм не вистачає клінічних досліджень, що підтверджують такі твердження

Оскільки ефірні олії легко розкладаються сонячним світлом, вони повинні надходити лише у світлостійких темно-бурштинових або синіх скляних пляшках. Якщо пляшка прозора або пластикова, ви майже незмінно купуєте низькосортну олію.

Поради щодо придбання ефірної олії

Інші запитання

Чи може масло з насіння моркви зіпсуватися?

Навіть найкращі ефірні олії мають термін продажу. Хоча олія з простроченим терміном дії навряд чи заподіє якусь значну шкоду, роки окислення та впливу тепла можуть призвести до швидкого розкладання продукту. У деяких випадках аромат може раптово змінитися або викликати посилене подразнення шкіри.

Якщо олія насіння моркви раптом запахне, помутніє і має більш густу консистенцію, це майже напевно погано, і її слід викидати незалежно від терміну придатності.

Щоб продовжити життя олії насіння моркви, зберігайте її у прохолодному сухому приміщенні в оригінальній світлостійкій пляшці. Уникайте надмірної купівлі ефірних масел, оскільки 10 мілілітрів можуть легко протриматися роками навіть при регулярному вживанні.

• Поділіться
• Перевернути
• Електронна пошта
• Текст