Зміст
Монолаурин - це речовина, отримана з лауринової кислоти, насиченої жирної кислоти із середнім ланцюгом, що міститься в кокосовій олії та в грудному молоці людини. Організм виробляє монолаурин з лауринової кислоти, але він також доступний у формі дієтичних добавок.Монолаурин має протимікробні, противірусні та антибактеріальні властивості і, як кажуть, пропонує ряд переваг для здоров’я, включаючи лікування:
- Вугрі
- Синдром хронічної втоми
- Застуда
- Герпес
- Грип
- Герпес
- Оперізувальний лишай
Існує обмежена кількість наукових доказів, що підтверджують будь-які твердження щодо здоров'я монолаурину. Застосовується в харчовій промисловості для профілактики захворювань у худоби, птиці та риболовлі, а також як емульгатор або консервант у готовій їжі.Монолаурин також використовується у косметиці, миючих засобах і як протимікробний засіб у медичних виробах.
Користь для здоров'я
Хоча в даний час відсутні клінічні випробування на вплив монолаурину на здоров’я, деякі попередні дослідження показують, що монолаурин може мати певні переваги для здоров’я.
Хвороба Лайма
Лабораторне дослідження 2015 року, опубліковане в Журнал прикладної мікробіології перевірив ефективність 15 рослинних сполук та поживних речовин проти Borrelia burgdorferi і Borrelia garinii - бактерії, які, як відомо, викликають хворобу Лайма. Тести показали, що монолаурин та байкалеїн (сполука, що міститься в черепній шапці) були найбільш ефективними протимікробними сполуками проти Лайма.
Однак дослідження було обмежене культурами клітин, і перед тим, як монолаурин може бути рекомендований як лікування хвороби Лайма, необхідні додаткові дослідження.
Кандида
Дослідження 2010 року, опубліковане в Протимікробні засоби та хіміотерапія встановлено, що вагінальні гелі, що містять монолаурат гліцерину, що вводяться кожні 12 годин протягом двох днів ефективно зменшують вагінальний гриб Candida та Gardnerella. Контрольний гель, що містить пробіотик Лактобактерії зменшено лише кількість гарднерел.
Хоча багатообіцяюча, досліджувана зразка була невеликою, і необхідні більш масштабні випробування, перш ніж рекомендувати монолаурин як лікування дріжджових інфекцій.
Можливі побічні ефекти
Монолаурин, як правило, вважають безпечним у кількостях, що містяться в їжі, однак через відсутність досліджень мало відомо про безпеку високих доз або тривалого використання монолаурину.
У деяких випадках люди відчували розлад шлунку або рідкий стілець при підвищених дозах.
Вагітним та жінкам, що годують груддю, не слід застосовувати добавки з монолаурином, оскільки його безпека не перевірена.
Дозування та приготування
Монолаурин продається як дієтична добавка, а також як актуальний крем. В даний час недостатньо доказів, що підтверджують певну дозу. Якщо ви вирішили використовувати монолаурин, дотримуйтесь інструкцій на упаковці.
Що шукати
Дієтичні добавки FDA погано регулює. Щоб переконатися, що купуєте якісний продукт, подивіться на сторонні сертифікаційні печатки, такі як США Pharmacopeia, NSF International або ConsumerLab.
Слово з дуже добре
Хоча монолаурин може показати певні перспективи як потенційне лікування для певних станів, його не слід використовувати як заміну медикаментозному лікуванню будь-якого стану. Уникнення або затримка стандартного догляду може мати серйозні наслідки. Якщо ви плануєте спробувати, спочатку проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником, щоб зважити всі «за» і «проти» та обговорити, чи підходить воно вам.