Зміст
Муйра пуама - це вид дерева, коріння та стебла якого застосовуються в лікувальних цілях. З давньою історією використання в народній медицині Бразилії часто кажуть, що він діє як природний афродизіак. Вважається, що Muira puama також лікує статеві дисфункції як у чоловіків, так і у жінок.Користь для здоров'я
Кажуть, що Muira puama діє як природний засіб для вирішення деяких проблем зі здоров’ям, включаючи депресію, еректильну дисфункцію, біль у суглобах, втрату апетиту, менструальні скарги, передменструальний синдром та розлад шлунку.
Muira puama також іноді використовується як адаптоген, речовина, яка, як вважають, підвищує стійкість організму до негативних наслідків хронічного стресу.
Крім того, муіра пуама призначена для лікування втрати лібідо. Кажуть, що він також захищає від проблем зі старінням, пов’язаних із пам’яттю.
Хоча в даний час бракує клінічних випробувань, що перевіряють вплив муїри пуами на здоров’я, деякі попередні дослідження показують, що ця трава може запропонувати певні переваги. Ось декілька ключових висновків цих досліджень.
Здоров’я мозку
Кілька попередніх досліджень продемонстрували, що муйра пуама виявляє перспективність у лікуванні зниження функції мозку, пов'язаного зі старінням. У дослідженні на основі мишей, опублікованому в Фітомедицина наприклад, у 2007 році вчені виявили, що сполуки, знайдені в muira puama, можуть допомогти захистити здоров'я мозку, зменшуючи пошкодження, викликані окислювальним стресом, руйнівним процесом, пов'язаним із когнітивним спадом, пов'язаним зі старінням.
Існує також кілька доказів того, що муйра пуама може сприяти посиленню пам’яті.
Імпотенція
У дослідженні на основі щурів, опублікованому в журналі Андрологія у 2015 році дослідники виявили, що лікування комбінацією муйри пуами, імбиру, L-цитруліну (амінокислоти) та гуарани може допомогти захистити від еректильної дисфункції, пов’язаної зі старінням.
Лібідо
Прийом комбінації муйри пуами та гінкго білоба може допомогти у лікуванні статевої дисфункції у здорових жінок, пропонує дослідження, опубліковане в Досягнення терапії у 2000 році.
Для дослідження 202 здорові жінки, які скаржились на низький статевий потяг, протягом одного місяця отримували лікарський засіб, що містив муйру пуаму та гінкго білоба. Наприкінці періоду лікування анкети, заповнені учасниками, показали, що рослинна рецептура призвела до поліпшення таких факторів, як частота сексуальних бажань та задоволення статевим життям.
Депресія
Екстракт Muira puama може мати антидепресантний ефект, згідно з дослідженням на мишах, опублікованому в Дослідження фітотерапії у 2009 році.
Стрес
Попереднє дослідження, опубліковане в Фітомедицина в 2010 році показує, що муйра пуама може протидіяти шкідливим наслідкам тривалого стресу. У тестах на мишах автори дослідження відзначили, що muira puama може володіти адаптоген-подібними властивостями.
Можливі побічні ефекти
Через відсутність досліджень мало відомо про безпеку тривалого вживання муїри пуами. Однак існує певна стурбованість тим, що вживання муїри пуами може спричинити такі проблеми зі сном, як безсоння.
Існує також деяка стурбованість тим, що вживання муїри пуами може пригнічувати активність ферменту, який називається холінестераза, і, в свою чергу, збільшити ризик втрати координації м’язів.
Слід також зазначити, що самолікування будь-яких хронічних захворювань муйрою пуама та уникнення або відкладання стандартної допомоги може мати серйозні наслідки. Дізнайтеся більше про використання рослинних добавок.
Дозування та приготування
Недостатньо наукових даних, щоб надати рекомендовану дозу муйри пуама. У дослідницьких дослідженнях розбавлені настойки використовували в різних дозах від п’яти до 16 крапель.
Відповідна доза для вас може залежати від факторів, включаючи вік, стать та історію хвороби. Поговоріть зі своїм медичним працівником, щоб отримати персональну пораду.
Що шукати
Ви можете придбати дієтичні добавки, що містять муйру пуаму, у багатьох магазинах натуральних продуктів та інших магазинах, що спеціалізуються на рослинних продуктах. Додатки Muira puama також широко доступні для придбання в Інтернеті. Часто він продається у формі капсул, але екстракти також продаються.
Якщо ви вирішили придбати цю або будь-яку добавку, Національний інститут охорони здоров’я (NIH) рекомендує шукати ярлик „Додаткові факти” на придбаному вами продукті. Цей ярлик міститиме життєво важливу інформацію, включаючи кількість активних інгредієнтів на порцію та інші додані інгредієнти, такі як наповнювачі, в’яжучі речовини та ароматизатори.
Нарешті, організація пропонує вам шукати товар, що містить печатку схвалення від сторонніх організацій, що забезпечує тестування якості. До таких організацій належать Фармакопея США, ConsumerLab.com та NSF International. Свідоцтво про схвалення однієї з цих організацій не гарантує безпеку та ефективність продукту, але гарантує, що продукт був належним чином виготовлений, містив інгредієнти, зазначені на етикетці, і не містив шкідливих рівнів забруднень.