Зміст
Папаїн - це фермент, який природним чином міститься в плодах рослини папайї (Карика папайя). Ферменти сприяють розщепленню білків, процес яких робить його ідеальним як м’якотне м’ясо.Папайя здавна використовується в народній медицині для зняття болю, набряків та запалення. Інші вважають, що це може покращити стан травлення та лікувати певні поширені інфекції. На додаток до отримання папаїну з папайї, ви можете придбати папаїн у формі добавки або у вигляді місцевої мазі.
Користь для здоров'я
В альтернативній медицині папаїн рекламується як природний засіб для знеболення. Він також використовується для сприяння загоєнню ран і може допомогти в лікуванні алергії, діареї, порушення травлення, псоріазу, оперізуючого лишаю та ангіни.
У традиційній китайській медицині папайю використовують для лікування кишкових глистів, сприяють лактації у жінок, які годують груддю, загоюють ураження шкіри, заспокоюють розлад шлунку та зменшують дратівливість, спричинену теплою погодою. Деякі з цих тверджень краще підкріплюються дослідженнями, ніж інші.
Ось деякі з найбільш встановлених переваг папаїну при застосуванні як добавка або місцева мазь:
Загоєння ран
Згідно з оглядом досліджень 2012 року, опублікованим у португальському журналі, Папайн виявляє перспективність у лікуванні ран Ревіста Гауча де Енфермагем.
Аналізуючи дослідження з 1987 по 2010 рік, дослідники дійшли висновку, що папаїн безпечний та ефективний у сприянні загоєнню ран при місцевому застосуванні. Помірними болями та печінням у місці рани були єдині помітні побічні ефекти. Висновки, хоча і багатообіцяючі, були обмежені низькою якістю дослідження та включенням лише одного клінічного дослідження.
Подібним чином, дослідження 2001 року з Індії показало, що Wobe-Mugus, пероральна добавка, що містить папаїн та інші ферменти на рослинній основі, знижує шкірну токсичність у жінок, які перебувають на променевій терапії, на цілих 87 відсотків порівняно з плацебо.
Папаїн має давню історію використання при лікуванні спортивних травм. Раннє дослідження Американської асоціації охорони здоров’я повідомило, що пероральна добавка папаїну скоротила час відновлення травми у спортсменів з 8,4 до 3,9 днів.
Папаїн також колись використовували як заспокійливий засіб у рецептурній мазі Accuzyme. Вважалося, що це покращує загоєння ран, обережно зневажаючи (видаляючи) мертві клітини шкіри. З тих пір Аккузим припинено, разом з іншими препаратами дебридиментації на основі папаїну, через ризик важких реакцій гіперчутливості.
Чи може мед допомогти загоювати рани?Оперізувальний лишай
З'являється все більше доказів того, що папаїн може допомогти у лікуванні оперізуючого лишаю (герпетичного оперізувального герпесу) - часто болісної реактивації вірусу вітряної віспи, яка часто спостерігається у літніх людей.
У невеликому дослідженні, опублікованому в німецькому журналі Fortschritte der Medizin, дослідники виявили, що папаїн настільки ж ефективний, як противірусний препарат Зовіракс (ацикловір), для зняття болю від оперізуючого лишаю та сприяння загоєнню уражень.
Після 14 днів лікування не спостерігалося різниці в результатах між будь-яким із двох препаратів.
Огляд 2016 року в Журнал імунотоксикології підтримав висновки, припускаючи, що папаїн пригнічує запальний білок, відомий як трансформуючий фактор росту бета (TGF-β1), який може посилити спалах оперізуючого лишаю. Блокуючи TGF-β1, біль, тяжкість та тривалість спалаху можуть значно зменшитися.
Можливі побічні ефекти
Папаїнові добавки та мазі, як правило, безпечні для короткочасного використання. Високі пероральні дози можуть викликати побічні ефекти, включаючи розлад шлунку та подразнення горла. Дози, що перевищують 1500 міліграмів (мг) на день, пов'язані з підвищеним ризиком перфорації стравоходу. Папаїнові мазі та мазі можуть викликати легкий біль і печіння, особливо на пошкодженій шкірі.
Мало відомо про довготривалу безпеку папаїнових добавок. Через відсутність досліджень безпеки папаїну слід уникати дітям, вагітним жінкам та годуючим матерям.
Алергія
Можливо, найбільше занепокоєння викликає ризик алергії у людей, які піддаються дії папаїну. Ризик виявляється найбільшим у людей з відомою алергією на латекс або ківі. Симптоми можуть варіюватися від легких до сильних і включають свербіж у роті, сльозотеча в очах, чхання, закладеність носа, надмірне потовиділення та діарея.
У рідкісних випадках вплив папаїну може призвести до потенційно небезпечної для життя реакції всього тіла, відомої як анафілаксія.
Зателефонуйте за номером 911 або зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги, якщо після прийому папаїну або використання папаїнової мазі у вас з’явилася висип, кропив’янка, задишка, хрипи, прискорене серцебиття або набряк обличчя, горла чи мови.
Якщо лікування не проводити, анафілаксія може призвести до задушення, коми, серцевої або дихальної недостатності або смерті.
Взаємодія з наркотиками
Папаїн може уповільнити згортання крові, і його слід уникати людям, які приймають антикоагулянти, такі як Кумадін (варфарин), або антиагреганти, такі як Плавікс (клопідогрель). Припиніть використання папаїну принаймні за два тижні до операції, щоб уникнути надмірної кровотечі.
Папаїн також може знизити рівень цукру в крові, і його слід застосовувати з обережністю, якщо ви приймаєте ліки від діабету. Спільне їх використання може призвести до надмірного зниження рівня цукру в крові, відомого як гіпоглікемія.
Як правило, завжди повідомляйте лікаря про будь-які дієтичні добавки, які ви приймаєте, щоб уникнути взаємодії та непередбачених побічних ефектів.
Дозування та препарати
Немає вказівок щодо відповідного використання папаїнових добавок або мазей. Більшість папаїнових добавок доступні у формі капсул, але також продаються у вигляді таблеток, жувальних таблеток, гуммі і порошків.
Дози від 25 до 100 мг на добу, як правило, вважаються безпечними та добре переносяться. Уникайте доз, що перевищують 400 мг на день. Щоб зменшити ризик побічних ефектів, приймайте добавку в розділених дозах під час їжі.
Папаїнові мазі можна злегка наносити на шкіру. Зупиніться і зателефонуйте своєму лікарю, якщо мазь викликає почервоніння, запалення, висип або біль.
Що шукати
Дієтичні добавки в США жорстко не регламентовані. Щоб забезпечити якість та безпеку, вибирайте добавки, які були протестовані та схвалені незалежним органом із сертифікації, таким як Фармакопея США (USP), ConsumerLab або NSF International.
Роблячи покупку в Інтернеті або в місцевій аптеці чи магазині здорової їжі, купуйте лише ті добавки, які містять «папаїн» на етикетці продукту разом із дозою міліграмів. Багато «ферментних добавок папайї» включають папаїн серед активних інгредієнтів, але не повідомляють, скільки його входить.
Деякі добавки до папаїну також включатимуть кількість одиниць USP на етикетці товару. Для довідки, 12000 одиниць папаїну USP відповідають приблизно 100 мг.
Інші запитання
Скільки папаїну в порції папайї?
Папаїн міститься в папайї, але не в кількості, яка вважається терапевтичною. Папаїн, що міститься в добавках, отримується з липкого латексу плодів папайї. Латекс, за визначенням, - це молочна емульсія, яка виділяється з певних рослин і застигає під впливом повітря.
Після збору латекс папайї сушать і очищають. Потім він проходить процес, при якому латекс зріджується, а фермент папаїну екстрагується у кристалізованій формі. Після напудрювання папаїн включається в добавки та препарати для місцевого застосування.
Саме на латекс в папайї у більшості людей буває алергія.