Зміст
Порушення функції мозку та кишечника може бути фактором, що сприяє синдрому подразненого кишечника (СРК).Деякі проблеми зі здоров’ям досить просто зрозуміти. Якщо у вас болить горло, ваш лікар візьме зразок тканини з горла і проведе тест, щоб перевірити, чи немає у вас стрептококової інфекції. Дивно виглядаючу родимку на вашій шкірі можна перевірити, чи не є вона раковою. На жаль, IBS далеко не проста. На відміну від видимих захворювань, щоб зрозуміти, що не вдається при СРК, дослідники виявили, що їм потрібно дивитись за межі кишечника та до складних комунікаційних систем, що зв’язують кишечник із мозком.
Щоб по-справжньому оцінити роботу, яка проводиться в цій галузі, вам потрібно мати ступінь з нейронауки. Навіть без такого ступеня корисно мати якесь базове розуміння складного зв’язку між мозку та кишкою та як це пов’язано із СРК.
Основи біології
Подивіться, чи не пролунає жодна з наступних дискусій з вашого часу, проведеного на уроці біології в середній школі. Зв'язок між усіма частинами нашого тіла відбувається шляхом передачі інформації від нерва до нерва. Ось спрощений опис різних шляхів, за якими відбувається це спілкування:
- Центральна нервова система (ЦНС): мозок і спинний мозок
- Периферична нервова система (ПНС): нервові шляхи, що виходять за межі головного та спинного мозку.
Периферична нервова система додатково поділяється на дві частини:
- Соматична нервова система: відповідає за довільний контроль м’язів і реакцію на зовнішні відчуття.
- Вегетативна нервова система: відповідає за рухову та сенсаційну реакції наших внутрішніх органів (нутрощів).
Кишкова нервова система
Кишково-кишкова нервова система (ЕНС) - це частина вегетативної нервової системи, яка відповідає за регулювання процесу травлення. ЕНС управляє моторикою (рухом м’язів), виділенням рідини та кровотоком. ENS самостійно бере на себе таку відповідальність, що її іноді називають «маленький мозок». Враховуючи цей опис, неважко зрозуміти, що розуміння того, як функціонує кишкова система, є важливим для розуміння того, що може піти не так в організмі з СРК.
Вгору вниз сходами
Комунікація - це двостороння вулиця, коли мова йде про мозок (центральна нервова система) та травну систему (кишкова нервова система). Складні шляхи зв’язують мозок і кишечник з інформацією, яка постійно надходить туди-сюди. Цей тісний зв’язок найбільш чітко простежується у нашій реакції на стрес (сприйняття загрози), що свідчить про те, що ця складна комунікаційна мережа була дуже важливою для нашого виживання як виду.
Дослідники знаходять докази того, що дисфункція вздовж і вниз по шляхах може сприяти болю в животі, запору та / або діареї, які є симптомами СРК. Нерви в кишечнику, які відчувають надмірну чутливість, можуть спровокувати зміни в мозку.
Думки, почуття та активізація частин мозку, пов’язаних із занепокоєнням або збудженням, можуть стимулювати перебільшену реакцію кишечника. Несправність також може бути виявлена по безлічі різних шляхів, що з'єднують мозок і кишечник. Загалом, здається, що дисфункція в системі комунікації мозок-кишечник заважає здатності організму підтримувати гомеостаз - стан, при якому всі системи працюють безперебійно.
Роль серотоніну
Більше біології: засіб, за допомогою якого одна нервова клітина спілкується з наступною, відбувається за допомогою хімічних речовин, званих нейромедіаторами. Надзвичайно важливим нейромедіатором для функціонування травної системи є серотонін (5-HT). За підрахунками, до 95 відсотків серотоніну в організмі людини міститься в травному тракті.Серотонін вважається життєво важливою частиною системи зв'язку між мозком і кишечником. Здається, серотонін відіграє важливу роль у моториці, чутливості та секреції рідин. Рухи, больова чутливість та кількість рідини в калі - ви можете зрозуміти, чому серотонін був у центрі уваги дослідників СРК.
Були виявлені відмінності в рівні серотоніну між пацієнтами, які страждають на діарею, та тими, у кого є запор. У пацієнтів з діареєю рівень серотоніну в крові після їжі перевищував норму, тоді як у пацієнтів, які страждали на запор, рівень серотоніну був нижчим за норму. Ця різниця лежить в основі зусиль з розробки препарату, який або підвищує, або знижує рівень серотоніну націлювання на специфічні сайти рецепторів (5-HT3 та 5-HT4) для лікування СРК. Існує два таких препарати, але обидва мають суворі обмеження щодо їх використання, щоб запобігти серйозним негативним побічним ефектам:
- Lotronex: блокатор 5-HT3 для лікування діареї
- Zelnorm: L - стимулятор 5-HT4 для лікування запорів
Новіший напрямок досліджень IBS - фокус на класі білків, що називається транспортерами зворотного захоплення серотоніну (SERT). SERT відповідають за виведення серотоніну після його вивільнення. Існують деякі вказівки на те, що існують відмінності в активності SERT, коли присутній СРК або запалення. Одна з думок полягає в тому, що надлишок серотоніну перешкоджає процесу гомеостазу, тим самим перешкоджаючи нормальній роботі травної системи.
Знання це сила
Як ви можете перетворити свої нові знання на допомогу для кращого управління вашим СРК? Очевидно, у вас немає сили безпосередньо впливати на рівень серотоніну. Однак є дві сфери, де ваші дії мають прямий вплив на систему зв'язку між мозком і кишечником.
Використовуючи вправи на розслаблення, ви можете активно працювати над вимкненням реакції на стрес, коли зміни кишечника відбуваються у відповідь на думки та почуття. Ви також можете розглянути гастроколічний рефлекс, при якому скорочення товстої кишки стимулюється вживанням великої їжі або жирної їжі при прийнятті рішення, які продукти їсти. При діареї краще їсти менше їжі, тоді як при запорах переважно приймати велику їжу, щоб викликати дефекацію.
Розуміння того, що проблеми ІБС поширюються далеко за межі наявності "чутливого шлунка", може допомогти вам розробити різноманітні стратегії вирішення цих самих проблем.