Зміст
Босвелія - це екстракт, отриманий із смоли смоли, виробленої компанієюБосвелія серрата, гіллясте дерево, корінне в Африці та Аравії. Також відомий як "індійський ладан" або "олібанум", босвелія зазвичай використовується в Аюрведе.Босвелія багата босвелієвими кислотами, речовинами, які можуть мати протизапальну дію.
Користь для здоров'я
Босвелія серрата та інші види босвелії використовуються в ефірних оліях або спалюються як пахощі. Олія також використовується в харчових продуктах, косметиці, милі та напоях.
У фітотерапії босвелію іноді приймають всередину або наносять на шкіру для лікування наступних станів:
- Астма
- Колагенний артрит
- Хвороба Крона
- Менструальний біль
- Артроз
- Ревматоїдний артрит
- Виразковий коліт
Деякі дослідження припускають, що босвелія може мати певний протизапальний та протипухлинний ефект, але необхідні великі, незалежні від галузі клінічні випробування.
Ось декілька висновків доступних досліджень:
Біль при остеоартрозі
Для звіту, опублікованого в Кокранівська база даних систематичних оглядів у 2014 році дослідники проаналізували раніше опубліковані випробування, що перевіряють вплив рослинних добавок на остеоартроз. Їх аналіз досліджень, що включали босвелію, виявив докази того, що вона зменшує біль (вимірюється за шкалою болю) та покращує фізичну функцію порівняно з плацебо.
Астма
Невелике дослідження 2015 року, опубліковане вЄвропейський огляд для медичних та фармакологічних наук,Босвелія може допомогти зменшити потребу в інгаляційній терапії у людей із стійкою астмою.Учасники дослідження (у яких спостерігалася легка та важка персистуюча астма) отримували або інгаляційну терапію пероральним добавкою босвелії, або окрему інгаляційну терапію.
Після чотирьох тижнів лікування у тих, хто приймав добавку Босвелія на додаток до інгаляційної терапії, зменшилось число необхідних інгаляцій порівняно з тими, хто отримував інгаляційну терапію.
Хвороба Крона
Дослідження, опубліковане в Запальні захворювання кишечника виявили, що екстракт босвелії може не допомогти людям із хворобою Крона, які перебувають у стадії ремісії. Після 12 місяців лікування екстрактом босвелії не було значної різниці у часі рецидивів, тяжкості симптомів або підтримці ремісії.
Запальна хвороба кишечника
У дослідженні 2007 року, в якому взяли участь 31 людина з колагеновим колітом (різновидом запального захворювання кишечника, що викликає хронічну діарею), дослідники виявили, що прийом екстракту босвелії тричі на день протягом шести тижнів не був ефективнішим, ніж плацебо при порівнянні клінічної ремісії, лабораторних досліджень , або якість життя.
Можливі побічні ефекти
Босвелія, ймовірно, безпечна, якщо приймати її всередину протягом шести місяців. Босвелія, можливо, безпечна при нанесенні на шкіру протягом п’яти тижнів. Дотримуйтесь інструкцій свого медичного працівника.
Відомо, що босвелія викликає нудоту, діарею, здуття живота, кислотний рефлюкс, печію та алергічні реакції. Це може стимулювати кровотік у матці. Вагітним і годуючим жінкам не слід приймати босвелію.
Босвелія може взаємодіяти з ліками, такими як нестероїдні протизапальні (НПЗЗ) препарати, такі як ібупрофен, та препарати, які є субстратами P-глікопротеїну (P-Gp), тому перед його використанням обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем. у вас гастрит або гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), можливо, ви не зможете приймати босвелію.
У двох повідомленнях про випадки описується небезпечно підвищений INR (тест, що використовується для вимірювання згортання крові) у людей, які приймали варфарин (Coumadin), тип препарату, який часто називають "розріджувачем крові". Босвелія вважалася ймовірною причиною в обох справ.
Якщо ви приймаєте будь-який розріджувач крові або маєте стан, що впливає на згортання крові, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати босвелію. Його не слід приймати протягом двох тижнів після запланованої операції.
Дозування та приготування
Рекомендована доза босвелії не існує. Різні дози використовувались у дослідженнях при дослідженні різних переваг босвелії для здоров'я.
Наприклад, для досліджень остеоартриту щодня застосовували 100-1000 мг екстрактів босвелії або 300-600 мг екстракту босвелії в поєднанні з іншими травами. А при виразковому коліті застосовували лікування 350 мг тричі на день протягом шести тижнів.
Крем, що містить 2 відсотки босвелії, був використаний у дослідженні, що вивчало вплив трави на шкіру під час променевої обробки. Крем застосовували двічі на день під час променевої терапії.
Що шукати
Доступна в багатьох магазинах здорової їжі, босвелія продається у формі добавок та у формулах, що містять куркумін (куркуму) та інші трави.
Якість і чистота добавок до босвелії є проблемою. Через те, що дієтичні добавки в основному не регулюються, вміст деяких продуктів може відрізнятися від зазначеного на етикетці продукту.
Наприклад, було встановлено, що продукти з босвелії не містять жодної з шести босвелієвих кислот (які вважаються активними інгредієнтами), що припускає використання іншого виду замість босвелії серрата.
Хоча деякі природні підходи можуть допомогти зменшити запалення, важливо не відкладати лікування та не припиняти приймати призначене лікування, оскільки певні стани можуть мати довгострокові наслідки для здоров’я, якщо вони не лікуються належним чином.
Якщо у вас запальний стан, ваші симптоми можуть заважати вам робити щоденні справи. Можливо, ви шукаєте шляхи подальшого управління своїм болем і пошуку полегшення.
Незважаючи на те, що босвелія демонструє перспективу для певних станів, все ще необхідні подальші дослідження в рамках масштабних клінічних випробувань, щоб підтвердити ці ефекти. Якщо ви все ще думаєте спробувати босвелію, спершу поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити, чи підходить вона вам (і безпечна), і чи може вона стати частиною вашого плану лікування, можливо, у поєднанні з іншими травами з протизапальними властивостями, як імбир та куркума.