Зміст
Тест RealAge - надзвичайно всеосяжний калькулятор довговічності. Ці запитання глибоко заглиблюються у ваше здоров’я та історію хвороби, що, в свою чергу, забезпечує більш точні результати. Вичерпні рекомендації щодо способу життя, включені в результати, не мають собі рівних, і насправді можуть вплинути на ваш реальний вік.Опис
- 20-хвилинний калькулятор довголіття для визначення вашого біологічного віку або "RealAge"
- Дає практичні та корисні пропозиції та інформацію
- Для тесту потрібна електронна адреса
Плюси
- Найповніший доступний тест
- Задає докладні запитання про стан здоров’я та стан здоров’я
- Забезпечує хороші відгуки та ресурси
Мінуси
- Потрібна електронна пошта для реєстрації
- Тривала тривалість тесту
Огляд
RealAge - це тест, який передбачає саме це: ваш реальний вік. Це вважається калькулятором довголіття, хоча насправді він не оцінює тривалість вашого життя. Швидше за все, ваш реальний вік є більшою мірою передбаченням тривалості вашого життя. RealAge є частиною Sharecare, орієнтованої на здоров’я Інтернет-спільноти, а також пов’язана з телевізійною персоною доктором Мехметом Озом.
Для того, щоб пройти цей тест, вам потрібно створити обліковий запис RealAge і ввести свою електронну адресу. Якщо ти хочуть стати частиною спільноти Sharecare, яка є справді фантастичним ресурсом для тих, хто хоче покращити свій спосіб життя чи спосіб життя, це не проблема, але якщо ваша папка "Вхідні" не може обробити чергову небажану електронну пошту, це так само просто, як скасування підписки.
Тест розділений на чотири розділи: здоров'я, почуття, дієта та фізична форма. На це потрібно близько 20 хвилин, що довше, ніж у інших калькуляторів довговічності, тому переконайтеся, що ви дозволяєте собі час зосередитись на питаннях. Деякі складні. Для того, щоб пройти цей тест, вам не потрібно знати кожної подробиці історії свого здоров’я, але знання кількох речей допоможе вам отримати більш точні результати: рівень холестерину, кров’яний тиск та будь-які вітаміни, які ви приймаєте, включаючи дози, назвати декілька.
Після завершення тесту результати RealAge з’являться на наступній сторінці. Результати також включають перелік персональних рекомендацій для кожного з чотирьох розділів тесту. Ці поради щодо здоров’я, почуттів, дієти та фізичної форми призначені для поліпшення вашого способу життя.
Ці рекомендації включають все, від спостереження за артеріальним тиском, до розширення кола спілкування, до вживання більше фруктів та овочів, до виконання вправ на гнучкість. Ці поради не лише пояснюють що вам потрібно зробити; вони також пояснюють чому їх потрібно робити. Вони також містять посилання на корисні ресурси, які допоможуть вам внести зміни, такі як швидкі вправи та високоенергетичне харчування для початку дня.
Загалом, RealAge - чудовий тест, якщо ви не поспішаєте і володієте інформацією, щоб отримати максимально точні результати. Загалом 20 хвилин є трохи довгий, але результати варті вашого часу, і врахування вичерпних, персоналізованих рекомендацій може насправді змінити ваш спосіб життя.