Зміст
- Підтримуйте чистоту анальної зони
- Нанесіть бар’єрний крем
- Уникайте гарячих ванн і душових кабін
- Пийте багато рідини
- Уникайте тривалого сидіння
- Уникайте проблемної їжі
- Шукати лікування
Іноді діарея може запалити і обпалити шкіру, особливо якщо стілець дуже рідкий і кислий. Операція, така як процедура використання J-пакетика або ілеоанального анастомозу, при якій товста кишка змінюється або видаляється, також може призвести до кислого, пекучого стільця. Це може дратувати шкіру і важко піддається лікуванню.
У вас є кілька варіантів зменшення подразнення шкіри через постійну діарею, в тому числі, включаючи дієтичні зміни, які можуть допомогти вам мати менше діареї.
Підтримуйте чистоту анальної зони
Після спорожнення кишечника очистіть область анального відділу вологими серветками або дитячими серветками замість туалетного паперу. Є навіть медикаментозні серветки, які ви можете придбати в Інтернеті та містять такі інгредієнти, як гамамеліс або алое вера, які заспокоюють запалену шкіру.
Однак часом навіть м’яке витирання може бути болючим. Однією з тактик, яка може допомогти, є промивання заднього проходу та навколишніх тканин у ситцевій ванні або використання ручного душу для змивання залишків калу з шкіри. Дайте шкірі висохнути на повітрі або використовуйте фен, встановлений на найхолоднішу температуру .
Нанесіть бар’єрний крем
Бар’єрний крем - це будь-який актуальний лосьйон або гель, що покриває шкіру та забезпечує хоч трохи захисту від водянистої діареї. Крем від висипу під пелюшкою, що містить оксид цинку, дуже добре діє при нанесенні на чисту суху шкіру. Вазелін або крем з вітаміном А або вітаміном D також можуть бути ефективними.
Наносіть тонкий шар крему після кожного випорожнення. Якщо анальне запалення важке, можливо, ви захочете нанести шар безпосередньо перед спорожненням кишечника, якщо це можливо.
Якщо розвиваються спазми або у вас з’являються анальні тріщини, зустрініться з гастроентерологом і поцікавтеся про ліки, що відпускаються за рецептом, такі як місцевий нітрогліцерин, який може полегшити спазм і сприяти загоєнню.
Уникайте гарячих ванн і душових кабін
Може здатися розумним лікувати запалені анальні та ректальні тканини тривалим замочуванням у гарячій ванні. Однак гарячі ванни та душі можуть насправді висушити шкіру та погіршити ваш стан. Це особливо актуально, якщо у вас є порізи або тріщини; змочування цих ран насправді може уповільнити процес загоєння.
Час від часу замочити в теплій ванні може бути корисним, якщо у вас немає тріщин, ви можете навіть додати сіль Епсома або колоїдну вівсяну кашу, яка може заспокоїти. Уникайте міхурових ванн або ароматизованих масел або солей для ванн, які можуть дратувати шкіру.
Після ванни або душу нанесіть на задній прохід і навколишні тканини трохи захисного крему, щоб допомогти зафіксувати вологу.
Пийте багато рідини
Якщо у вас діарея, особливо якщо вона хронічна або вибухонебезпечна, ви ризикуєте зневодненням. Питна вода та інші зволожуючі рідини можуть допомогти запобігти зневодненню та уникнути висихання шкіри.
Як правило, слід випивати не менше восьми склянок води на 8 унцій на день. Якщо у вас діарея, вам, швидше за все, доведеться пити більше. Окрім води, ви можете ковтнути багатий електролітами спортивний напій, щоб допомогти замінити втрачений натрій, калій та інші важливі електроліти, але не зашкалюйте.
Уникайте тривалого сидіння
Тривалий час сидіти на дні непросто, особливо якщо у вас геморой. Таким чином, вам потрібно уникати сидіти годинами підряд, що не тільки підкреслює тканини, але створює вологу, яка насичує шкіру та сприяє зараженню. Навіть якщо у вас є робота на столі, спробуйте чергувати сидячи і стоячи кожні 30 хвилин або близько того.
Ви також можете спробувати сидіти на подушці, призначеній для зменшення тиску та накопичення вологи. Надувна подушка з гемороєм у формі пампушки - один з кращих варіантів (але той, який більшості з нас не подобається приносити на роботу).
Є також подушки з пінопласту з гелем або сіткою, які не читають „геморой”, але працюють так само ефективно. Зрештою, корисною буде будь-яка подушка, яка зменшує тиск на ваше дно.
Уникайте проблемної їжі
Деякі продукти можуть спровокувати діарею або підвищити кислотність стільця. Серед 10 видів їжі, яким люди, які страждають на діарею, слід уникати або обмежувати такі:
- Алкоголь
- Штучні підсолоджувачі (включаючи сорбіт та маніт)
- Кава та напої з кофеїном
- Цитрусові фрукти та соки
- Молочні продукти (особливо при непереносимості лактози)
- Жирна їжа (включаючи червоне м’ясо, вершкові соуси та курячу шкіру)
- Смажена їжа
- Їжа з високим вмістом клітковини (наприклад, цільні зерна та хрестоцвіті овочі)
- Їжа з високим вмістом FODMAP (наприклад, часник, цибуля та артишок)
- Гостра їжа
Можливо, також слід уникати глютену, якщо ви вважаєте, що маєте целіакію або непереносимість глютену.
Добавки та рослинні засоби також можуть бути проблематичними. Серед тих, хто може сприяти водянистому або кислому стільцю, є:
- Каєнна
- Женьшень
- Глюкозамін
- Розторопша
- Пила пальметто
Шукати лікування
Зрештою, найкращий спосіб допомогти шкірі загоїтися - це лікувати діарею у її джерела. Ви можете почати з того, що запитаєте у свого лікаря про протидіарейні ліки, такі як Імодіум (лоперамід), які можна використовувати постійно, доки це не спричинить запор.
Для лікування ІБС середнього та важкого ступеня можуть бути призначені більш сильні препарати, такі як Lotronex (алосетрон), Viberzi (елюксадолін) або Xifaxan (рифаксимін).
Ще однією ключовою стратегією є вживання продуктів, які можуть контролювати симптоми діареї. До них належать м’які, зв’язуючі продукти, такі як:
- Яблучний соус
- Банани
- Варена або приготована на пару картопля
- Хліб або тости
- Гарячі крупи, такі як вівсянка або пшеничні вершки
- Содові сухарики
- білий рис
М'яка дієта може полегшити діарею, але вона не призначена для постійного використання. В усьому, здорове, збалансоване харчування ще важливіше, якщо у вас діарея, щоб забезпечити правильне харчування.
Якщо діарея зберігається, незважаючи на ці втручання, не страждайте мовчки. Зверніться до свого лікаря або попросіть направлення до спеціаліста-гастроентеролога.
Як зрозуміти, коли потрібен гастроентеролог- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта