Зміст
- Наші найкращі рекомендації
- Крем для ніг Lomitrin Athlete
- Порошок для ніг спортсмена Gold Bond
- Спортивні сандалії Нортсайд
- Спортивні шкарпетки Under Armour
Кілька простих лікувальних заходів зазвичай можуть вирішити проблему стопи спортсмена. Секрет будь-якого успішного лікування полягає в підтримці стопи в чистоті та сухості. Це може бути складно, і це може включати кроки, про які легко забути. Тим не менш, жоден із цих кроків не є надмірно складним.
Наші найкращі рекомендації
Крем для ніг Lomitrin Athlete
Купуйте на AmazonКреми, що продаються без рецепта, добре допомагають у лікуванні стопи спортсмена. Зазвичай цих безрецептурних продуктів при правильному застосуванні достатньо для лікування стопи спортсмена. Зазвичай рецепти лікування не потрібні.
Деякі з найпопулярніших торгових марок включають Lamisil та Lotrimin. Ці препарати в минулі роки вимагали рецепта, але тепер ви можете купувати та використовувати їх, не звертаючись до лікаря.
Хоча вони можуть бути ефективними в більшості випадків, вам потрібно буде ретельно слідувати інструкціям. Однією з помилок багатьох людей є те, що вони не продовжують використовувати продукт протягом рекомендованого періоду часу після того, як їх симптоми починають прояснюватися.
Обов’язково дотримуйтесь інструкцій до листа. Якщо ви не відчуваєте полегшення, можливо, вам доведеться звернутися до лікаря, щоб отримати сильніші місцеві препарати або пероральні препарати, щоб прояснити ваш стан.
Коли грибок стопи спортсмена потрапляє під нігтьове ложе, його важко викорінити за допомогою місцевих методів лікування. У цих ситуаціях консультація з лікарем або спеціалістом (наприклад, ортопедом) може допомогти визначити, чи потрібно більш агресивне лікування.
Порошок для ніг спортсмена Gold Bond
Купуйте на AmazonПростий порошок є прекрасним засобом для лікування стопи атлетів.Грибок, який спричиняє грибок стопи, любить жити у вологих місцях. Порошок допоможе зберегти ногу сухим і запобігти перетворенню стопи спортсмена в проблему. Багато порошкових продуктів можна використовувати для лікування стопи спортсмена - марка не особливо важлива.
Переконайтеся, що ви ретельно висушуєте пальці ніг після прийняття душу або купання. Якщо вам важко нахилятись, спробуйте скористатися феном, щоб переконатись, що ця область суха. При роботі зі стопами спортсмена мокра шкіда погана, суха хороша.
Спортивні сандалії Нортсайд
Купуйте на AmazonЯкщо ви приймаєте душ у тренажерному залі, роздягальні або будь-якому іншому закладі, яким користуються багато людей, одягайте під душем спортивні босоніжки. Підлоги роздягальні є домом грибка стопи атлетів. Він любить спарені душові кабіни, килимовий майданчик для переодягань і майже де-небудь ще в тренажерному залі.
Увесь час носіть спортивні босоніжки в роздягальні тренажерного залу (в тому числі під час душу).
Також слід розглянути питання про носіння сандалій або взуття з відкритим носком, а не закритого взуття, коли ви очищаєте футляр стопи спортсмена. Посилена циркуляція повітря допоможе зберегти ноги сухими та прохолодними, що стримує ріст грибків.
Спортивні шкарпетки Under Armour
Купуйте на AmazonЦе найпростіший спосіб лікування стопи атлетів і найважливіший у профілактиці стоп. Отримайте багато пар шкарпеток і часто міняйте їх. Одягайте свіжі шкарпетки для вправ і міняйте їх відразу після тренування.
Вимийте шкарпетки після кожного використання. Ніколи, незалежно від спокуси, не одягайте шкарпетки, які ви носили під час попередніх спортивних занять до того, як їх випрати.
Якщо ви зазвичай носите бавовняні шкарпетки, подумайте про перехід на спортивні шкарпетки, виготовлені з волокон, що відводять піт, таких як CoolMax. Це допоможе зберегти ноги сухими.