Зміст
- Вакцинація
- Тестування
- Безпечний секс
- Зниження споживання алкоголю
- Відмова від куріння
- Обережне використання голок
- Перевірка води
- Безпека на робочому місці
- Зниження ваги
Разом інфекції гепатиту В та гепатиту С відповідають за від 85 до 90 відсотків випадків раку печінки, тому вжиття заходів щодо запобігання цим інфекціям та пошук їх лікування, якщо вони є, є чудовим способом не тільки зменшити ризик раку печінки, але й інші супутні захворювання.
Вакцинація
На жаль, вакцини проти гепатиту С. Не існує, проте вакцина проти гепатиту В рекомендована для всіх дітей у Сполучених Штатах і необхідна для прийому в школах.
Якщо ви молодий дорослий, перегляньте свої медичні записи, щоб переконатися, що ви були належним чином імунізовані в дитинстві. Якщо у вас немає цих записів, поговоріть зі своїм лікарем про те, чи правильно вам робити щеплення від гепатиту В. Інші дорослі, які не були щеплені, можуть також захотіти розглянути можливість вакцинації, особливо якщо у них є якісь фактори ризику для захворювання.
Лікар-рак печінки Дискусійний посібник
Отримайте наш посібник для друку для наступного прийому у лікаря, щоб допомогти вам задати правильні питання.
В даний час рекомендується отримувати вакцину всім медичним працівникам, а також усім, хто може контактувати з кров’ю.
Факторами ризику розвитку гепатиту В є наявність кількох статевих партнерів, використання ін’єкційних (заборонених) наркотиків, захворювання, що передається статевим шляхом (включаючи ВІЛ), хронічне захворювання печінки та діабет у віці до 60 років. Враховуючи показники гепатиту В за межами США дорослі, які народились за кордоном, також піддаються ризику, оскільки вірус може передаватися від матері до дитини під час пологів або годування груддю, що часто призводить до хронічної інфекції.
Багато людей не усвідомлюють, що заразитися вірусом гепатиту В порівняно легко, на відміну від вірусів, таких як ВІЛ.
Досить просто поділитися зубною щіткою або мати невеликі порізи на руці та доторкнутися до дверної ручки з незначною кількістю крові від когось із гепатитом В, щоб заразитися інфекцією.
Приблизно 95 відсотків людей, які інфікуються вірусом гепатиту В, очищають вірус, хоча вони можуть дуже захворіти. Інші 5 відсотків стають хронічними носіями хвороби. Вони часто не хворіють, коли придбали його, і в іншому випадку можуть не знати про інфекцію, поки вона не завдає значної шкоди (включаючи ту, що призводить до раку печінки).
Тестування
Тестування на захворювання, які можуть призвести до раку печінки, може суттєво допомогти вловити ці фактори ризику на ранніх етапах, намагаючись запобігти їх такому прогресуванню.
Тестування на гепатит В і С
Якщо ви народилися між 1945 і 1965 роками, пройдіть аналіз крові на гепатит С. Також слід обстежити інших людей, які мають фактори ризику, такі як ті, які обговорювали на гепатит В.
Гепатит С є основною причиною раку печінки в США, Європі та Японії.
Люди, які інфіковані гепатитом С, набагато частіше стають носіями, ніж інфіковані гепатитом В, і від 10 до 30 відсотків людей, які заразилися інфекцією, продовжать розвивати цироз.
Вірус гепатиту С був виявлений лише в 1989 році, а тестування крові, що використовується для переливання на гепатит С, проводилось лише з 1990-х років. Що це означає, це те, що будь-яка людина, якій переливали кров до цього часу, могла бути під загрозою, отже, рекомендації щодо тестування.
Якщо встановлено, що людина переносить гепатит С, доступні ліки, які можуть очистити вірус приблизно до 99 відсотків людей.
Це означає, що навіть якщо ви позитивно налаштовані, ви зможете запобігти цирозу та зменшити ризик раку печінки.
Якщо встановлено, що хтось є носієм гепатиту В, є ліки, які також можуть зменшити ризик розвитку цирозу (і, ймовірно, раку печінки).
Але для того, щоб лікуватися, потрібно знати, що ви переносите вірус.
Тестування гемохроматозу
Наявність члена сім’ї, який страждав на рак печінки або страждав на нього, збільшує ваш ризик, але так само як і наявність ряду різних генетичних захворювань, деякі з яких ви, можливо, не підозрюєте. Гемохроматоз - надмірне поглинання та зберігання заліза, що призводить до цирозу та, з часом, раку печінки - є одним із них.
Якщо у вас є сімейний анамнез людей, які страждали на захворювання печінки (а не лише на рак печінки), але вони не сильно пили алкоголь, поговоріть зі своїм лікарем про те, щоб пройти обстеження на це захворювання. Інші члени сім'ї також можуть подякувати вам, оскільки стан в даний час сильно недодіагностується.
Є й інші генетичні захворювання, хоча і набагато рідше поширені, які підвищують ризик раку печінки. Важливо знати свій генетичний план, щоб лікар міг правильно перевірити вас на наявність інших, які можуть бути пов’язані з раком печінки або іншими захворюваннями.
Безпечний секс
І гепатит В, і гепатит С. Можна передавати статевим шляхом. Послідовне використання презервативів може значно зменшити ризик заразитися не тільки гепатитом, але й іншими інфекціями, що передаються статевим шляхом, включаючи ВІЛ.
Якщо у вас гепатит В, вам слід порадити своєму партнерові, щоб він міг зробити щеплення. Навіть після вакцинації все одно слід використовувати презервативи. Вашого партнера можна перевірити на наявність імунітету через шість місяців після останньої дози.
Якщо у вас немає гепатиту В, ви можете ще більше зменшити свій ризик, скоротивши кількість своїх статевих партнерів.
Якщо у вас гепатит С, вам слід використовувати презервативи. Якщо ви пролікуєтесь і врешті-решт очистите вірус, можливо, ви зможете зупинитися (хоча це рекомендується лише у тому випадку, якщо ви перебуваєте в моногамних стосунках). Гепатит С рідше передається статевим шляхом, ніж гепатит В, але все-таки це можливо.
Зниження споживання алкоголю
Вживання надмірної кількості алкоголю може призвести до прогресуючого рубцювання тканини печінки, захворювання, відомого як цироз. Якщо пиття триває, стан може перейти від компенсованого цирозу (тобто печінка все ще може функціонувати до певної міри) до декомпенсованого цирозу (де печінка вже не працює).
Суть полягає в наступному: цироз значно збільшує ризик печінкової недостатності, а тривале вживання важких алкогольних напоїв (більше трьох напоїв на день) також може збільшити ризик раку печінки.
Якщо ви не можете зупинитися, поговоріть зі своїм медичним працівником про варіанти лікування або направлення до таких груп підтримки, як Анонімні алкоголіки.
Відмова від куріння
Якщо ви курите, зараз саме час кинути палити. На додаток до збільшення ризику серцевих захворювань, інсульту та інших видів раку, куріння може збільшити ризик раку печінки.
Дослідження 2018 року показало, що хоча куріння збільшувало ризик раку печінки приблизно на 25 відсотків, поєднання куріння та носія вірусу гепатиту В було набагато більше, ніж додатковою з точки зору збільшення вашого ризику.
Ті, хто був носієм гепатиту В, але ніколи не палив, мали в 7,6 рази більше шансів захворіти на рак печінки, тоді як у тих, хто страждав гепатитом В і коли-небудь палив, ризик був у 15,68 рази більшим, ніж середній.
Якщо ви застраховані, ваша поліс охорони здоров’я, найімовірніше, покриє вартість щонайменше однієї спроби відмови від куріння на рік. Місцевий відділ охорони здоров’я може також запропонувати безкоштовні засоби відмови від куріння.
Обережне використання голок
Велика кількість інфекцій гепатиту С (як і багатьох інфекцій гепатиту В) спричинені вживанням ін'єкційних наркотиків (СІН). Без вакцини для захисту від гепатиту С (або ВІЛ) єдиним надійним способом уникнути інфікування СІН є або не вводити ін’єкції наркотиків, або уникати спільного використання голок та шприців. Сюди входить спільне використання наркотичних засобів, таких як бавовна, ложки та інші інструменти для приготування їжі.
Якщо ви вирішите продовжувати ін’єкційні наркотики, вам слід отримати доступ до безкоштовних програм обміну голок, пропонованих багатьма державними та муніципальними органами охорони здоров’я.Подумайте, однак, що вживання ін’єкційних наркотиків не тільки збільшує ризик захворіти гепатитом, але може пришвидшити прогресування захворювання печінки, тобто ваш ризик цирозу печінки та раку набагато глибший.
Проблема раку печінки, пов'язана зі СІН, не зникає. Ще одне дослідження 2018 року показало, що між 1990 і 2016 роками загальна кількість раків печінки, пов’язаних із вживанням ін’єкційних наркотиків, зросла більш ніж утричі.
Спільні голки для татуювання також є потенційним джерелом зараження (як вірусами гепатиту, так і ВІЛ).
Якщо ви зробите татуювання, переконайтеся, що художник татуювання використовує нові голки. Незважаючи на те, що в США є закон про те, що потрібно використовувати нові голки, розумно перевірити про всяк випадок.
Перевірка води
Колодязна вода може бути джерелом миш’яку - канцерогену, який, як відомо, викликає рак печінки. Миш'як може також спричинити ураження нирок, хвороби серця та проблеми з розвитком мозку у дітей. Він може потрапляти в підземні води через природні процеси в навколишньому середовищі, а також як забруднювач від пестицидів та промислових відходів.
Миш'як у необробленій колодязній воді був знайдений у всіх регіонах США.
Безумовно, миш’як у колодязній воді є низьким у списку потенційних причин раку печінки, але, крім інших проблем, пов’язаних з миш’яком, є й інші причини, завдяки яким слід перевірити колодязну воду. Додаткові забруднювачі можуть включати інші важкі метали, органічні хімічні речовини, нітрати та нітрити та мікроорганізми, що може сприяти іншим проблемам зі здоров'ям.
Безпека на робочому місці
Деякі люди мають підвищений ризик потрапляння хімічних речовин, пов’язаних з раком печінки, внаслідок характеру своєї роботи чи робочого місця.
Хімічні речовини, що викликають занепокоєння щодо раку печінки, включають:
- Акриламід
- Бензо (а) пірен (BaP)
- Дихлордіфенілтрихлоретан (ДДТ)
- Перхлоретилен
- Перфторовані хімічні речовини (ПФУ)
- Перфтороктанова кислота (PFOA)
- Поліхлоровані біфеніли (ПХБ)
- Трихлоретилен
- Вінілхлорид (викликає ангіосаркому печінки)
Деякі напрямки роботи, які можуть включати такі опромінення, включають:
- Аерокосмічна
- Будівництво / ремонт будинку (прокладка кабелів, обрамлення будинків, сантехніка)
- Хімчистка
- Сільське господарство
- Харчова упаковка
- Бензин
- Виробництво (пластмаси, хімікати та гума; наприклад, електроніка, фармацевтика, взуття)
- Обробка металу
- Ремонт автотранспорту
- Друк
- Виготовлення ПВХ
- Обробка текстилю
Роботодавці повинні надати паспорти безпеки матеріалів (MSDS) щодо будь-яких хімічних речовин, на які ви можете потрапити на робочому місці. Важливо читати та дотримуватися будь-яких запобіжних заходів, таких як використання рукавичок, респіратора тощо. Національний інститут охорони праці має дуже зручний кишеньковий посібник з хімічних небезпек, який може надати більше інформації.
Якщо у вас є сумніви щодо вашого робочого місця, ви можете зв’язатися з Національним інститутом безпеки та гігієни праці (OSHA).
Зниження ваги
Ожиріння (або надмірна вага) безпосередньо не пов’язане з раком печінки, але це є фактором ризику для кількох станів, які, в свою чергу, самі є факторами ризику раку печінки.
Безалкогольна жирова хвороба печінки - це стан, часто пов’язаний із ожирінням. Захворювання пов’язане з чотириразовим підвищенням ризику розвитку раку печінки.
Діабет 2 типу також є фактором ризику раку печінки. Оскільки діабет 2 типу сильно пов’язаний із зайвою вагою, це ще одна причина стежити за своєю вагою.
Люди, які страждають на діабет 2 типу, мають в три рази більше ймовірностей захворіти на рак печінки.
Якщо схуднення здається лякаючим, майте на увазі, що, як було виявлено, втрата навіть п’яти-десяти кілограмів має велике значення, коли справа стосується багатьох станів здоров’я. Втрата 7 відсотків ваги тіла покращує спосіб використання вашим тілом інсуліну та знижує резистентність до інсуліну.
Замість того, щоб просто зменшувати кількість їжі, яку ви з’їдаєте (хоча це важливо), знайдіть хвилинку, щоб дізнатися про те, що потрібно для схуднення, і уникайте цього, щоб підвищити свої шанси на успіх.
Як впоратися з раком печінки