Зміст
Засоби для ходьби корисні для пацієнтів, які мають хронічні проблеми, включаючи артрит стегна та коліна, а також тих, хто має гострі травми, такі як розтягнення щиколотки та переломи ніг.Пошук правильного типу засобів для ходьби допоможе вам на цьому шляху. Який тип потрібен, базується на кількох факторах. Фізіотерапевт може дати рекомендацію, яка відповідає вашим потребам. Вони оцінять вашу ходу, рівновагу, пізнання, серцево-судинну форму, проблеми опорно-рухового апарату та будь-які неврологічні стани. Якщо у вас була травма, вам може знадобитися ходовий прилад, який відповідає вашому стану ваги.
Ви також можете скористатися оцінкою трудотерапії вашої житлової зони та робочого середовища. Якщо є сходи, про які потрібно пройти переговори, можуть знадобитися різні засоби для ходьби, а також ваш вид транспорту (автомобіль, громадський транспорт тощо). Для різних цілей може бути рекомендована комбінація різних видів.
Багато людей можуть протистояти використанню засобів для ходьби, оскільки їм не зручно або вони відчувають клеймо, пов’язане з необхідністю. Однак показано, що вони зменшують травми при падінні.
Одноточковий очерет
Одиночна тростина корисна для багатьох станів, коли трохи додаткової підтримки може полегшити біль і дискомфорт. Тростина - це найпростіший спосіб надати певну підтримку нозі, хоча це не є відповідним варіантом, коли вага повинна бути повністю видалена з кінцівки. Одноточковий очерет - хороший вибір, якщо у вас проблема артриту.
Обов’язково знайте, якою рукою тримати тростину. Загальне правило полягає в тому, що ви тримаєте тростину рукою на сильній стороні і рухаєте тростиною одночасно зі слабшою ногою.
Тростини та тростини бувають найрізноманітніших конструкцій. Однак, він повинен бути правильно розміщений і мати зчеплення, яке вам зручно використовувати.
Як відрегулювати висоту тростини для ходьби
Квадроцик
Чотирискладний очерет - хороший варіант для людей, яким потрібна більша стійкість, ніж може запропонувати звичайна тростина, але яким не потрібна повна підтримка ходунків. Вони є хорошим вибором, якщо у вас є неврологічні порушення, значна слабкість або проблеми з рівновагою.
Виберіть і використовуйте правильну квадроцикл для ходьбиМилиці
Милиці дозволяють повністю зняти вагу з кінцівки. Милиці вимагають хорошої стійкості та сили верхньої частини тіла, тому вони часто менш корисні для пацієнтів похилого віку. Однак милиці можуть забезпечити як чудову підтримку, так і свободу для тих, хто має достатню міцність.
Використання милиць вимагає звикання, але кілька простих кроків можуть допомогти вам обійтись. Якщо ви проходили лікування з приводу травми або перенесли операцію, перед тим, як залишити заклад, обов’язково проконсультуйтеся або проведіть тренінг. Ваші милиці повинні бути встановлені на правильну висоту, і існує декілька хитрощів для їх безпечного використання.
Правильно розташуйте та розміру милиць для безпечної ходьбиУокер
Ходунки - це найбільш допоміжний засіб для ходьби, хоча він і найбільш громіздкий. Це відмінний варіант для тих, у кого поганий баланс або менша сила верхньої частини тіла. Нові типи ходунків мають безліч опцій та функцій, які можуть зробити пристрій зручнішим у використанні. Фактори, які слід враховувати при пошуку ходунка, включають складність, вантажопідйомність, висоту рукоятки, важкість самої ходунки та ширину.
Стандартний ходунок потрібно піднімати і рухати з кожним кроком. Для тих, хто має обмежену силу верхньої частини тіла, у ходунків можуть бути колеса або ковзання на двох або всіх чотирьох ногах, щоб він міг ковзати між сходинками, а не потребував підняття. Вони часто мають гальмо певного типу для безпеки.
Як ходити зі стандартним ходункомХоділка на колінах
Колінна ходунка проста у використанні, і це один з найпростіших способів обійти безпечно і швидко, не надаючи ваги нозі. Багато людей, котрі важко переживають милиці і не хочуть, щоб ходунки сповільнювали його, вважають, що ходоки є вартими інвестицій.