Подорожі з діабетом

Зміст

• Що упакувати
• Як упакувати свої витратні матеріали
• Перед тим як ти підеш
• Що робити в надзвичайних ситуаціях

Набір для подорожей від діабету важливо мати під рукою, незалежно від того, їдете ви через місто чи країну. Єдина різниця? Кількість запасів, які ви будете брати разом. Трохи підготовчих робіт можуть запобігти відчуттю стресу через відсутність того, що вам потрібно. Якщо у вас діабет і ви постійно в дорозі, ознайомтесь із нашим контрольним переліком основних засобів для подорожей при цукровому діабеті, щоб ви могли підтримувати рівень цукру в крові, незалежно від того, де ви перебуваєте.

Що упакувати

Наведений нижче список може виглядати як багато речей, які потрібно носити з собою, але маючи ці предмети під рукою, ви отримаєте спокій і підтримаєте почуття підготовленості, якщо трапиться несподіване.

• Вимірювач глюкози: В ідеалі, ваш глюкометр повинен бути з вами постійно, навіть якщо ви просто йдете до продуктового магазину. Ви ніколи не знаєте, коли вам може знадобитися перевірити рівень цукру в крові.
• Пероральний препарат від діабету: Упакуйте таблетки, щоб не пропустити дозу.
• Інсуліновий насос: Якщо ви покладаєтесь на інсулінову насос для регулювання рівня цукру в крові, обов’язково беріть його з собою куди б ви не поїхали.
• Додатковий акумулятор лічильника (та інсуліновий насос, якщо ви його використовуєте): Ви не хочете, щоб ваш лічильник втратив заряд акумулятора перед тим, як сісти за трапезою у вашому улюбленому ресторані. Акумулятори лічильника глюкози відрізняються залежно від виробника. Дізнайтеся тип акумулятора, який використовує ваш лічильник, та зберігайте запасний у своєму тестовому наборі. Інсулінові насоси, як правило, повідомляють вас, коли заряд акумулятора розряджається, але запасний запас не завадить.
• Інсулін: Якщо погода спекотна, ви можете також включити утеплений пакет з декількома пакетами холоду, щоб інсулін залишався прохолодним.
• Шприци (або інший пристрій для доставки інсуліну): Якщо ви використовуєте шприци, візьміть принаймні середню кількість, яка була б вам потрібна протягом цілого дня, бажано більше.
• Тест-смужки: Завжди тримайте при собі достатню кількість тест-смужок, якщо вам потрібно тестувати частіше, ніж передбачаєте.
• Ланцетний пристрій і ланцети: Носіть принаймні ту кількість ланцетів, яка потрібна протягом цілого дня тестування. Бажано не використовувати ланцет повторно, оскільки він більше не стерильний після одноразового використання і є більш тупим, що посилює дискомфорт.
• Кетонові смужки: Ви можете використовувати їх лише рідко, перебуваючи поза домом, але завжди добре мати їх. Обмотані фольгою смужки тримаються найдовше.
• Аварійний комплект з глюкагоном: Глюкагон застосовується в надзвичайних ситуаціях, коли рівень цукру в крові падає настільки низько, що ви непритомні або не можете ковтати. Дізнайтеся, як ним користуватися, навчіть найближчих, як і коли ним користуватися, і не виходьте з дому без нього.
• Глюкоза швидкої дії: Ви завжди повинні носити з собою невеликий запас швидкодіючої глюкози, якщо у вас низька реакція на цукор у крові. Для цієї мети доступні таблетки глюкози та гелі глюкози. Ви можете тримати їх у своїй сумочці, кишені пальто, портфелі або наборі для тестування глюкози.
• Маленькі упаковані закуски: Загорнуті сухарики з арахісового масла, коробка з соком, пакетик з яблучним соусом також можуть стати в нагоді для лікування низького рівня цукру в крові.
• Медична ідентифікація: Хороше носити якесь посвідчення, яке вказує персоналу невідкладної допомоги на наявність діабету. Якщо ви потрапили в аварію або виявили втрату свідомості, це сповіщає медичних працівників про негайне задоволення ваших потреб у діабеті. Найпоширеніші типи посвідчення особи - це браслети та підвіски, але ви також можете отримати медичне посвідчення, яке зберігатиметься у вашому гаманці, де вказано, що у вас діабет.
• Історія здоров’я: Для більш масштабних подорожей доцільно мати при собі копію історії здоров’я. Основний анамнез включає відомі стани (включаючи діабет 1 типу), алергію, ліки, які ви приймаєте (включаючи вітамінні та рослинні добавки), контактну інформацію у надзвичайних ситуаціях, постачальників медичних послуг та їх контактну інформацію. Тепер ви можете зберігати цю інформацію на своєму телефоні за допомогою програми Medical ID (власне для iOS або безкоштовно через Google Play Store). Оновлюйте цю інформацію принаймні раз на рік.

Як упакувати свої витратні матеріали

Переконайтеся, що у вас є принаймні подвоєна кількість інсуліну, пероральних препаратів, тест-смужок для глюкози та ланцетів або інших засобів для тестування, які, на вашу думку, вам знадобляться для подорожі чи повсякденного життя. Призначте невеликий футляр для перевезення, в якому будуть розміщені всі ваші запаси від діабету, а потім переконайтеся, що ви переносите його з мішка в мішок залежно від того, чим ви користуєтеся цього дня.

Не зберігайте щоденні засоби для лікування діабету в середовищі, яке не контролюється температурою, наприклад, у вашому автомобілі. Коливання між холодом і теплом може вплинути на якість ваших запасів, і ви не хочете їх витрачати даремно.

Зазвичай інсулін та ліки від діабету не потрібно охолоджувати в холодильнику, але вони повинні бути відносно прохолодними. Для цього добре працює пластиковий мішечок на блискавці, або є безліч відповідних ізольованих дорожніх мішків, щоб зберегти прохолоду.

Якщо ви подорожуєте на літаку, зберігайте принаймні половину цих запасів у ручній сумці. Обов’язково зберігайте всі етикетки ліків недоторканими для проникнення через охорону аеропорту, особливо для будь-яких рідин.

Перед тим як ти підеш

Якщо ви вирушаєте у довшу поїздку або їдете кудись, де вам буде недоступна стандартна медична допомога, зверніться до свого лікаря перед тим, як вирушати. Перед тим, як від’їхати, проконсультуйтеся зі своєю командою по догляду, ви дасте уявлення про поточний контроль рівня глюкози, дасте шанс отримати необхідні щеплення, поповніть будь-які рецепти та поговоріть із лікарем щодо плану надзвичайних ситуацій, якщо це необхідно.

Якщо ви будете перетинати часові пояси, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем про терміни ін’єкцій інсуліну або дозувань таблеток, щоб переконатися, що ви залишаєтеся на шляху.

Що робити в надзвичайних ситуаціях

Подорожуйте безпечно, але в екстрених випадках швидко зверніться до відповідної медичної допомоги. Носіть телефон із собою і знайте, як зателефонувати до екстреної допомоги, де б ви не знаходились.

Зверніть увагу на будь-які ознаки хвороби або інфекції та негайно зверніться за лікуванням, оскільки це також може вплинути на контроль рівня цукру в крові.

В епізоді низького рівня цукру в крові (гіпоглікемія) швидко вживайте вуглеводи або таблетки глюкози, що швидко діють, а потім продовжуйте тестувати рівень цукру в крові кожні 15 хвилин, поки він не досягне нормального рівня.

Дізнайтеся, як правильно лікувати гіпоглікемію

Якщо ви подорожуєте групою, повідомте їм, що у вас діабет, і перелічіть ознаки високого або низького рівня цукру в крові, на які слід звернути увагу. Якщо ви подорожуєте в іншій країні, навчіться розмовляти кількома корисними фразами на приймаючій мові, наприклад, "У мене діабет" або "Чи можу я апельсиновий сік або банан, будь ласка?", І переконайтеся, що у вас є необхідне поставок із собою постійно.

• Поділіться
• Перевернути
• Електронна пошта