Зміст
- Розуміння смертності від усіх причин
- Фактори ризику
- Мінімізація факторів ризику
- Що це означає для вас
Розуміння смертності від усіх причин
Слово смертність означає смерть. Термін смертність від усіх причин використовується у відношенні хвороби або шкідливого впливу, такого як випромінювання або небезпечні хімічні речовини, у статистичному контексті. Зазвичай це виражається як загальна кількість смертей внаслідок цього стану протягом певного періоду часу.
Все, що спричиняє смерть, вважається «причиною смерті». Тому смертність від усіх причин - це будь-яка причина смерті.
Фактори ризику
Хоча смертність може бути випадковою, часто можна знайти закономірності, які є результатом певної поведінки. Багато лонгітюдних досліджень мають на меті оцінити, які фактори ризику призводять до конкретних захворювань, таких як хвороби серця або рак. Фактор ризику - це стан або поведінка, які, як відомо, підвищують вразливість до певної хвороби або результату.
Наприклад, куріння сигарет є основним фактором ризику. Така поведінка збільшує ваші шанси на рак та інші серйозні стани, які в свою чергу можуть призвести до смерті.
Інші поширені фактори ризику включають ожиріння та надмірне вплив ультрафіолетового випромінювання (що може призвести до раку шкіри). Обидві ці способи поведінки залишають людину набагато більш сприйнятливою до різноманітних проблем зі здоров'ям, таких як ішемічна хвороба серця.
Мінімізація факторів ризику
Фактори ризику потенційно можуть збільшити ймовірність смертності. Однак більшість факторів ризику також можна звести до мінімуму за допомогою декількох варіантів здорового способу життя.
Наприклад, показано, що певна "хороша" поведінка пов'язана з меншим ризиком смерті, спричиненої будь-якими захворюваннями, включаючи захворювання органів дихання або інфекції. Сюди входить проведення тренувань, щоб отримувати певну кількість фізичних вправ щодня, і споживання порогової кількості клітковини. Кинути палити - ще один приклад мінімізації фактору ризику.
Однак не всі фактори ризику можна уникнути. Вік сам по собі є фактором ризику. З літнім віком збільшується ймовірність захворіти такими небезпечними для життя захворюваннями, як рак. Вони називаються віковими захворюваннями. Деякі фактори ризику, такі як сімейна історія чи генетика, також неможливо контролювати.
Однак багатьох умов, пов’язаних зі смертністю, можна уникнути, відкласти або зменшити ризик шляхом вибору здорового способу життя. Це може зробити щось просте, наприклад, уникати куріння, добре харчуватися, залишатися активним, підтримувати здорову вагу для вашого тіла та регулярно відвідувати лікаря.
Що це означає для вас
Спочатку вченим може бути важко розібратися, чому певні корисні звички, такі як підтримка здорової ваги та активність, допомагають уникнути широкого кола захворювань. Проте, оскільки з часом докази накопичуються, вони можуть визначити, яка поведінка сприяє найбільшому здоров’ю та довголіття. З цієї причини, коли в дослідженні йдеться про смертність від усіх причин, корисно звернути увагу на дану пораду.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта