Зміст
- Види травм опорно-рухового апарату, пов’язаних з роботою
- Вплив факторів ризику MSD
- Що робити, якщо ви отримуєте MSD на роботі?
MSD є одним із найбільших факторів, що сприяють втраті робочого часу співробітників. За даними OSHA, яке є Агентством з охорони праці при федеральному уряді США, трохи більше третини травм на виробництві, які мали місце у 2015 році, були МСД.
Травма опорно-рухового апарату, отримана на роботі, може коштувати роботодавцю понад 30000 доларів.
У 2015 році середній показник 8 днів був втрачений на одного працівника для всіх видів травм, що не призвели до летального результату, які включали, але не обмежуючись, МСД. Тим не менш, кількість вихідних днів із-за травми сильно варіюється залежно від галузі.
Види травм опорно-рухового апарату, пов’язаних з роботою
CDC, інше федеральне відомство, яке займається питаннями охорони здоров'я, каже, що середовище працівників в основному відповідає за підвищений ризик розвитку РСЗ, а також за погіршення існуючих умов. Приклади пошкоджень, які можуть бути збережені через погану ергономіку, включають, але не обмежуючись цим, розтягнення м’язів, розтягнення зв’язок, синдром зап’ястного каналу та багато іншого. Нижче наведено більш вичерпний перелік.
- Розтягнення м’язів спини
- Розтягнення зв’язок
- Затиснуті нерви
- Дегенерація хребетного диска
- Біль у попереку
- Синдром напруги шиї
- Ішіас
- Грижа диска
Вплив факторів ризику MSD
Бюро статистики праці (BLS) робить крок далі, виділяючи MSD як реакцію організму і ні результат ковзання, падіння або поїздки.
Що вони мають на увазі під цим? Хіба падіння не є реакцією?
Не зовсім. У цьому випадку фізична реакція - це рух, який робить ваше тіло в процесі виконання вашої посадової інструкції. BLS вважає згинання, піднімання, повзання, сягання та скручування як реакцію тіла.
Поряд з реакціями організму, BLS каже, що перенапруження та повторювані рухи можуть збільшити ризик розвитку РСЗ. Вірте чи ні, перенапруження та повторювані рухи можуть бути частиною сидячої роботи. Подумайте, що відбувається, коли ви цілими днями друкуєте за комп’ютером: пальці рухаються постійно, тоді як м’язи, що контролюють зап’ястя, докладають зусиль для підтримки цього суглоба.
Коли це трапляється, ви ергономічно говорите, що ви “піддані” факторам ризику для пов’язаних з роботою м’язово-скелетних розладів. Те саме справедливо, якщо ваша робота вимагає, щоб ви піднімали важкі предмети, нахилялися, тягнулися, штовхали або тягнули важкі вантажі тощо.
Опромінення також називають "небезпеками".
Іншим можливим фактором ризику розвитку РСЗ є припущення не нейтральної або «незручної» пози тіла. Наприклад, якщо монітор трохи відсунути вбік, це може означати, що ваша шия залишається у викривленому положенні протягом усього дня. Для багатьох людей витримана або незручна поза теж призводить до болю.
А важка фізична робота, куріння, високий індекс маси тіла - тобто ожиріння -, що має складний профіль здоров’я та / або стресові вимоги до роботи, можуть збільшити ризик.
"Офіційний" список ризику травмування на виробництві, згідно з OSHA, такий:
- Надмірна сила, яка стосується підняття важких предметів, потягування та штовхання та подібних реакцій організму. Надмірна сила також може бути прикладена до суглобів, які мало рухаються, як обговорювалося вище в прикладі друку.
- Повторення, що має місце в певних видах заводських робіт, і знову ж, друкування.
- Незручне позиціонування, яке може статися внаслідок неналежного налаштування робочої станції.
- Холодний.
- Вібрація. (Подумайте про оператора відбійного молотка.)
- Поєднання будь-чого з перерахованого.
Що робити, якщо ви отримуєте MSD на роботі?
Хороша новина полягає в тому, що, за даними OSHA, можна запобігти виникненню захворювань, пов’язаних із роботою. Застосовуючи принципи ергономіки, які стосуються пристосування роботи до працівника, а не працівника до роботи, можливо, ви зможете уникнути або мінімізувати м'язову втому, або іншим чином зменшити як кількість, так і тяжкість пов'язаних з роботою МСЗ .
Пов’язані з роботою МСЗ, які потребують медичного лікування після надання першої медичної допомоги, розподілу на незначну роботу чи викликають симптоми, що тривають тиждень або довше, називаються випадками МСС. Якщо у вас трапився інцидент MSD, вам слід повідомити про це свого роботодавця. За законодавством роботодавці зобов’язані сприймати вашу звітність серйозно, не вимагати відплати, бо ви висловились, і в більшості випадків надати відповідну медичну допомогу.