Зміст
- Пасивний (мозковий) та активний (когнітивний) резерви
- Чи запобігає когнітивний резерв запобігання хворобі Альцгеймера?
- Когнітивний заповідник та прогресування хвороби Альцгеймера
Сама гонка може бути 10-кілометровою, але ви можете потренуватися, пробігши 12 кілометрів, щоб наростити свою витривалість та силу.
Таким же чином ви могли б наростити свій когнітивний резерв, підтримуючи свій мозок активним за допомогою розумових вправ, соціальної взаємодії та інших стимулюючих мозок заходів, таких як когнітивні тренування.
Пасивний (мозковий) та активний (когнітивний) резерви
У 2009 році Яков Стерн виклав своє дослідження когнітивного резерву та виділив два різні типи когнітивного резерву: пасивний та активний.
Пасивний резерв (також званий резервом мозку) визначався як фізичний розмір мозку та кількість нейронів у мозку. Деякі дослідження показали, що більший мозок корелює з меншим когнітивним зниженням. Термін пасивний використовується, оскільки ми не можемо активно змінювати розмір нашого мозку.
Активний резерв (когнітивний резерв) розглядається як здатність нашого мозку справлятися з пошкодженнями за допомогою компенсації або різних процесів мозку, щоб зберегти здатність добре функціонувати. На когнітивний (активний) резерв, як видається, впливає рівень розумової активності, в якій ми вирішили взяти участь, обгрунтовуючи необхідність підтримувати активний, здоровий розум.
Чи запобігає когнітивний резерв запобігання хворобі Альцгеймера?
На даний момент у нас немає досліджень, які чітко демонструють, що когнітивний резерв насправді перешкоджає розвитку хвороби Альцгеймера. Проте ми знаємо, що когнітивний резерв, схоже, пов'язаний із затримкою симптомів хвороби Альцгеймера.
Наприклад, було проведено дослідження, яке продемонструвало затримку симптомів хвороби Альцгеймера у тих, хто був двомовним, незважаючи на те, що їх мозок мав значні фізичні докази погіршення стану.
Додаткові дослідження, описані Яаковим Штерном, вказують на те, що люди, мозок яких мав розвинену патологію Альцгеймера (тобто клубки та бляшки), сильно відрізнялись у своїй здатності функціонувати. Ті, хто мав вищий рівень освіти та більший інтелект, змогли краще компенсувати пошкодження мозку, спричинені хворобою Альцгеймера.
За словами Стерна, "... за інших рівних умов хвороба повинна виникнути пізніше у людей з вищим КР (когнітивним резервом). Це призводить до прогнозу, що рівень випадковості деменції повинен бути нижчим у осіб з вищим когнітивним резервом".
Когнітивний заповідник та прогресування хвороби Альцгеймера
Цікаво, що деякі дослідження показали, що люди з більшим когнітивним резервом, здається, швидше знижуються, коли їм діагностують хворобу Альцгеймера.
Хоча це спочатку здається дивним, Стерн припускає, що оскільки людині зі значним когнітивним резервом потрібно більше часу, щоб виявити ознаки деменції, фактичний процес захворювання відбувається далі.
Коли симптоми все-таки розвиваються, спад, здається, рухається швидко, оскільки мозок, можливо, досяг точки, коли він більше не в змозі компенсувати шкоду, і, отже, порушення стають очевидними.
Однак людина, можливо, довше проживала своє життя без симптомів хвороби Альцгеймера через свій когнітивний резерв.