Коли звичайний холодний сезон?

Зміст

• Чому застуда частіше трапляється в певні часи
• Як уникнути застуди в холодну пору року

Ви можете застудитись цілий рік, але більшість людей вважають зимові місяці загальним сезоном застуди. Віруси, що викликають застуду, також легше поширюються відразу після падіння температури та вологості. Як правило, це означає, що сезон холодів у США починається десь у вересні і закінчується десь у квітні.

Однак це не означає, що холодна погода сама по собі нудить. Тривалий вплив низьких температур може спричинити дуже серйозні захворювання, такі як переохолодження, але немає вагомих доказів того, що холодні температури можуть застудити вас. Тільки вплив вірусу, який викликає застуду, може це зробити.

Чому застуда частіше трапляється в певні часи

Простудні захворювання частіше трапляються в певний час року з кількох причин:

• Взимку люди проводять більше часу в приміщенні та ближче один до одного.
• Діти навчаються в школі та діляться мікробами з набагато більшою кількістю дітей, ніж улітку.
• Віруси, що викликають застуду, легше поширюються після перепадів вологості та температури, які частіше спостерігаються в холодні місяці.
• Ваші носові ходи сухі взимку (завдяки більш сухому повітрю), що дозволяє вірусам застуди закріпитись і змусити вас хворіти ефективніше, ніж це можливо протягом весни та влітку.
• За попередніми дослідженнями на мишах, віруси, що викликають холод, краще розмножуються при температурі трохи нижче температури тіла (наприклад, у носі, який дихає холодним повітрям).

Холодна погода не змушує вас хворіти, але робить ваше тіло більш придатним середовищем для риновірусу та інших вірусів, які спричиняють процвітання застуди.

Як уникнути застуди в холодну пору року

У вас є безліч варіантів зменшення ризику застуди, навіть коли клімат саме підходить.

Мийте руки

Простий акт миття рук є неймовірно важливою частиною збереження здоров’я себе та оточуючих. Ти доторкаєшся до свого обличчя тисячі разів на день, і ще частіше торкаєшся речей у своєму оточенні. Змивання цих мікробів з рук має важливе значення, щоб тримати їх поза тілом.

Це може здатися безглуздим, але ви можете помити руки неправильно, що створює ризик захворювання.

Як правильно мити руки

Покрийте свій кашель

Якщо ви хворий і кашляєте, використовуйте лікоть, щоб закрити рот під час кашлю. Коли ви кашляєте в руки, ви просто поширюєте мікроби на все, до чого торкаєтесь, а потім - на всіх, хто може торкатися цих речей після вас.

Змінити спосіб покриття кашлю насправді не так складно, і це сильно впливає на поширення мікробів.

Чому покриття кашлю - велика справа

Дотримуйтесь запобіжних заходів

Важко триматися подалі від хворих людей. Багато батьків не хочуть тримати своїх дітей удома зі школи, тобто вони беруть свої мікроби в клас вашої дитини. Можливо, ваші співробітники не захочуть телефонувати хворим, тому вони приходять на роботу та заражають вас. Подорож може означати сухе, перероблене повітряне судно літака та вплив мікробів з усіх кінців.

Часте миття рук все ще є пропозицією номер один, щоб зберегти здоров’я, незалежно від того, де ви перебуваєте. Крім цього, допомогти може прання іграшок, спільних телефонів та інших речей, до яких люди часто стикаються.

Залишайтеся здоровими, коли ваша сім’я хвора

Слово з дуже добре

Люди, швидше за все, звинувачуватимуть простуду в холодній погоді на довгі роки, незважаючи на докази, що вказують на складний набір факторів, що сприяють - погода є лише незначним гравцем. Хоча в зимові місяці все більше людей хворіють на застуду, температура на вулиці не є безпосередньою причиною цих хвороб. Холодний сезон припадає на холодні місяці з усіх обговорюваних причин, і, можливо, з тих, які ще не відомі.

Прийняття рішення про те, коли телефонувати хворому