Зміст
- Причини змочування ліжок у підлітків
- Діагностика
- Лікування
- Розмовляючи з підлітком
- Впоратися
- Як обробляти ночівлю
Дослідження підраховують, що нічний енурез спостерігається у 2% до 3% дітей 12-річного віку та у 1% до 3% дітей у пізньому підлітковому віці. Це частіше зустрічається серед хлопчиків.
Причини змочування ліжок у підлітків
У дорослих повний сечовий міхур надсилає мозку повідомлення, яке прокидає людину посеред ночі. Більшість дітей з часом повільно розвивають цю здатність. Деякі з них перестають мочити ліжко ще дошкільнятами. Але інші розвивають цю здатність лише набагато пізніше в житті.
Існує багато теорій, чому деякі підлітки ще не розвинули здатність вчасно прокидатися, щоб користуватися туалетом. Ось кілька факторів, які можуть сприяти зволоженню ліжка:
- Генетика: Якщо обидва батьки змочують ліжко до пізніших віків, у дитини є 77 відсотків шансів бути мокрим. Якщо один з батьків змочує ліжко, ймовірність того, що дитина змочить ліжко, становить 44 відсотки.
- Проблеми з сечовим міхуром: Деякі підлітки мають порівняно невеликі сечові міхури, які не вміщають багато сечі. У інших спостерігаються м’язові спазми, які можуть призвести до нічного енурезу.
- Порушення сну: Деякі підлітки міцно сплять. Вони просто не можуть прокинутися достатньо, щоб встати і сходити у ванну, перш ніж потрапити в аварію. Інші підлітки можуть мати розлад сну, наприклад, апное уві сні, через що їм важко прокинутися.
- Незвичайні режими сну: Більшість підлітків недосипають у шкільні вечори. Отже, багато хто з них дрімають вдень або сплять пізно на вихідних. Ці режими сну можуть перешкоджати нормальному циклу мозку, що може ускладнити зв’язок сечового міхура з мозком під час сну.
- Стрес: Деякі експерти вважають, що стресові події, такі як зміна школи чи розлучення, можуть призвести до перезволоження ліжка. Інші експерти вважають, що стресові діти вживають поведінку, яка збільшує шанси намочити ліжко, їсти солону їжу та пити більше рідини перед сном.
- Медичні питання: Деякі медичні проблеми, такі як інфекції сечовивідних шляхів, можуть призвести до раптового змочування ліжка. Інші стани, такі як діабет, запор або порушення роботи сечовивідних шляхів, також можуть сприяти змочуванню ліжка.
- Кофеїн: Вживання занадто багато кофеїну, особливо пізно вдень, може збільшити ймовірність підлітка змочити ліжко. Кофеїн може заважати сну, а також збільшує вироблення сечі. Можливо, було б непогано обмежити споживання газованої води, енергетичних напоїв та інших напоїв, що містять кофеїн.
- Занадто багато споживання рідини на ніч: Вживання занадто багато води або інших напоїв пізно ввечері збільшує шанси вашої дитини заповнити сечовий міхур протягом ночі. І якщо ваша дитина не прокинеться, коли міхур наповниться, вона змочить ліжко.
Діагностика
Поговоріть із лікарем свого підлітка щодо змочування ліжка. Важливо врахувати, чи завжди ваш підліток мочив ліжко, чи це нова поведінка. Якщо змочування ліжка є новою проблемою, візит до лікаря - це перший крок, щоб виключити будь-які фізичні та психологічні проблеми зі здоров’ям перед тим, як намагатись самостійно лікувати мокнуть постіль.
Лікування
Коли медичні проблеми виключені, ось кілька стратегій, які можуть допомогти.
Управління споживанням рідини
Обмежте напої після сну. Заохочуйте свого підлітка залишатися добре зволоженим протягом дня. Але обмежте кількість рідини, яку вони споживають після обіду.
Туалет перед сном
Заохочуйте підлітка користуватися ванною перед сном. Підлітки часто засинають, використовуючи електроніку в ліжку, або так зайняті, що забувають користуватися ванною. Заохочуйте здорові звички до сну та нагадуйте підлітку, що вони зменшать шанс намочити ліжко, якщо лягають спати з порожнім сечовим міхуром.
Сигналізація про зволоження ліжка
Сигналізація про змочування ліжка - це сигналізація, призначена для розбудження дітей, коли вони починають мочити ліжко. Датчик вологості видає гудіння чи звуковий сигнал при перших ознаках того, що дитина змочує ліжко. Шум повинен розбудити підлітків, щоб вони могли користуватися туалетом.
З часом ця методика модифікації поведінки допомагає підлітку навчитися розпізнавати повний сечовий міхур, перш ніж вони почнуть мочити ліжко.
Ліки
Незважаючи на те, що не існує жодного рецепта, який виліковує зволоження ліжка, є ліки, які можуть допомогти зменшити кількість сечі, що виділяється нирками, або збільшити кількість сечі, яку може вмістити сечовий міхур. Поговоріть із лікарем підлітка про потенційні ризики та переваги ліків.
Розмовна терапія
Подумайте про терапію, якщо ваш підліток відчуває емоційні наслідки. Підлітки, які змочують ліжко, можуть відчувати сором, збентеження та проблеми з самооцінкою. Це також може вплинути на соціальне життя вашої дитини. Ток-терапія може вирішити проблеми із зображенням тіла, допомогти їй набути впевненості та допомогти їй пережити емоційні хвилювання.
Залучіть свого підлітка
Поговоріть зі своїм підлітком про готовність підтримати її зусилля в отриманні допомоги. Залучіть і свого підлітка до лікування. Заохочуйте його вести журнал або календар, який відстежує його щоденну діяльність. Він може виявити, що певна їжа або напої, здається, викликають змочування ліжка.
Нагадуйте своєму підлітку, що лікування, швидше за все, не спрацює негайно. Можливо, вам доведеться спробувати кілька різних варіантів, і це може зайняти кілька місяців. Але якщо ви наполегливо працюєте над вирішенням проблеми, у вас буде більше шансів її вирішити.
Розмовляючи з підлітком
Ймовірно, ваш підліток не захоче відверто говорити про змочування ліжка. Але важливо, щоб ви надіслали повідомлення, що немає причин соромитися.
Це особливо важливо, якщо ви помітили, що ваш підліток намагається приховати той факт, що вони змочують ліжко. Можливо, вони почали частіше міняти простирадла, а може, ви помітили, що останнім часом вони більше беруть білизну.
Якщо ви підозрюєте, що ваш підліток змочив ліжко, запитайте ласкаво, але прямо. Скажіть: "Якщо ви змочували ліжко, це нормально. Я просто хочу переконатись, що ми поговоримо з вашим лікарем про це, щоб у вас не було медичних проблем ".
Поясніть насправді, що їх мозок просто не будить їх, коли міхур наповнений. Але з часом це, швидше за все, зміниться, і вони перестануть мочити ліжко.
Будьте готові також послухати. Підтвердьте почуття свого підлітка та визнайте, наскільки мокрого мочення може бути важко.
Але загалом, переконайтесь, що ваш підліток знає, що вони не самі. Якщо раніше ти підліток мочив ліжко, поговори про це. І нагадуйте їм, що, ймовірно, інші діти в школі переживають те саме.
Впоратися
Нехай ваш підліток бере на себе відповідальність за прибирання після того, як вони змочили ліжко. Попросіть їх самостійно прати білизну в разі аварії. Тримайте під рукою запасний набір простирадл, щоб вони могли самостійно застелити ліжко після аварії.
Надайте підлітку миючий наматрацник, який захистить матрац. Ви також можете поговорити зі своїм підлітком про миються підкладки для матраців, які лежали поверх простирадла.
Обов’язково поважайте конфіденційність вашого підлітка. Якщо вони не хочуть, щоб бабуся чи їхній менший брат знали, що вони змочують ліжко, поважайте це.
Уникайте злитися чи засмучуватися на підлітка, навіть коли ви вже прибирали простирадла тричі цього тижня. Будьте добрими та прихильними та розумійте, що ваш підліток робить це не навмисно.
Як обробляти ночівлю
Більшість підлітків, які змочують ліжко, не хочуть, щоб це знали однолітки. Отже, багато з них уникають спальних місць, кемпінгів та прогулянок, де їх друзі можуть дізнатися, що вони змочують ліжко.
Будь то нічна поїздка гурту з їх друзями чи можливість поїхати на тиждень до баскетбольного табору, заохочуйте підлітка взяти участь. Поговоріть про стратегії, які допоможуть їм зберегти конфіденційність своєї проблеми з змочуванням ліжка, навіть коли вони сплять в одній кімнаті з іншими людьми.
Розгляньте нижню білизну для підлітків. Багато з них схожі на звичайну білизну, і друзі вашого підлітка не знатимуть різниці. Залежно від ваги підлітка, можливо, вам доведеться зупинити свій вибір на продуктах нетримання для дорослих.
Вирішіть проблеми з підлітком щодо стратегій, якими вони могли б непомітно розпорядитися нижньою білизною. Забезпечення великого поліетиленового пакета, куди підліток може покласти нижню білизну, може бути способом запобігти підозрі друзів.
Якщо ваш підліток збирається на сновидіння в будинку друга, поговоріть про плюси і мінуси попереднього повідомлення батьків. Інші батьки можуть забезпечити, щоб ваш підліток міг непомітно розпорядитися одноразовою білизною, не знаючи інших підлітків.