Зміст
- Брак знань
- У вашого підлітка є кращі справи
- Проблеми з психічним здоров’ям або когнітивні затримки
- Як безпосередньо вирішити проблему поганої гігієни
- Вкажіть на потенційні проблеми, пов’язані з поганою гігієною
- Інші питання гігієни для вирішення
- Встановіть правила гігієни
- Будь гарною рольовою моделлю
Зрештою, ти не можеш змусити свого підлітка брати душ, якщо він цього не хоче. Але, якщо він не приймає душ регулярно, він може зіткнутися з серйозними соціальними та фізичними наслідками. Тому, перш ніж вирішити, як найкраще втрутитися, важливо врахувати причину незацікавленості підлітка у купанні.
Брак знань
Деякі підлітки просто не усвідомлюють важливості прийому душу. Ваш підліток може не знати, що після статевого дозрівання він стане спітнілим і смердючим, якщо не прийме душ.
Деяким підліткам може бути важко перейти до ставлення до свого тіла більше як до дорослих, а не до дітей. Тому, хоча не було проблеми пропустити ванну у 7 років, у 13 років він може виявляти запах тіла, якщо не регулярно митися. Навіть підлітки, які приймають душ, іноді не усвідомлюють необхідності використовувати мило чи мити волосся.
Якщо ви підозрюєте, що небажання вашого підлітка приймати душ обумовлене недостатнім знанням, це ознака того, що вам потрібно поговорити про статеве дозрівання. Обговоріть, як фізичні зміни, такі як посилене потовиділення та поява волосся на тілі, означають, що щоденний душ важливий.
Поясніть своєму підлітку, що шкірні бактерії живляться потом, що призводить до запаху тіла. Миття тіла допоможе їй залишатися чистим і відчувати свіжий запах.
У вашого підлітка є кращі справи
Багато підлітків воліють проводити свій вільний час, граючи у відеоігри або спілкуючись у чаті зі своїми друзями, а не турбуючись про проблеми гігієни. Приймаючи душ, може здатися, що це заважає всім іншим справам, які вони насправді хочуть зробити.
Підлітки також є прекрасними прокрастинаторами. Тож підліток може наполягати на тому, що вона піде приймати душ після школи. Але потім, після школи, вона може сказати, що прийме душ після вечері. Але з наближенням сну вона може сказати, що вранці прийме душ.
Якщо відмова вашого підлітка приймати душ спричиняється лінощами, можливо, вам доведеться поставитися до цього питання так само, як і до будь-якої іншої відповідальності. Встановіть межі та забезпечте наслідки.
Проблеми з психічним здоров’ям або когнітивні затримки
Іноді відмова від душу може бути пов’язана з певними проблемами психічного здоров’я. Наприклад, у підлітків з серйозною депресією може не вистачати інтересу та енергії приймати душ. Але прийняття душу не буде єдиною проблемою, з якою вони боротимуться - депресія також може призвести до академічних та соціальних проблем.
У деяких випадках за проблемами гігієни можуть стояти травматичні переживання. Наприклад, підліток, який зазнав сексуального насильства, може відмовитись приймати душ, оскільки не хоче, щоб його кривдник підходив до нього. Але майте на увазі, що надмірне купання також може бути ознакою сексуального насильства.
Підлітки з вадами розвитку чи затримками когнітивних функцій також можуть боротися з проблемами гігієни. Підліток може не розуміти важливості прийому душу або пам’ятати кроки, пов’язані з турботою про своє здоров’я.
Якщо ви вважаєте, що відмова вашого підлітка приймати душ може бути пов’язана з проблемами психічного здоров’я, зверніться за допомогою до фахівця. Поговоріть із лікарем свого підлітка або зв’яжіться зі спеціалістом з психічного здоров’я.
Як безпосередньо вирішити проблему поганої гігієни
Розмова з підлітками щодо гігієни може бути делікатною темою. І якщо ви не будете обережні щодо того, як ви розглядаєте тему, ваш підліток може стати захисним.
Не використовуйте тонких натяків на те, що ваш підліток погано пахне або має жирне волосся. Залишати дезодорант у своїй кімнаті або жартувати над запахом його тіла не буде корисним.
Натомість прямо заявляйте про свої спостереження. Скажіть щось на кшталт: «Ваше волосся сьогодні виглядає жирним. Вам потрібно це помити ", або" У вас запах тіла. Це говорить мені, що вам потрібно прийняти душ ".
Хоча деякі підлітки можуть сприймати зухвало і сперечатися: "Ні, я не хочу". Інші можуть збентежитися і відреагувати, сказавши щось підле, наприклад, "ти весь час неприємно пахне ».
Поділіться своїми занепокоєннями, говорячи такі речі, як: "Я боюся, що інші діти помітять, що ви не приймаєте душ", або "Я не хочу, щоб вас підбирали, бо ви погано пахнете".
Як навчити підлітка гарній гігієніВкажіть на потенційні проблеми, пов’язані з поганою гігієною
Вкажіть свої спостереження та поділіться потенційними проблемами, які можуть виникнути внаслідок поганої гігієни. Скажіть щось на кшталт: «Ви не приймали душ протягом трьох днів. Це не здорово ".
Погана гігієна може призвести до різних проблем зі здоров'ям, а також до соціальних проблем. Підлітки, які не приймають душ, можуть схильні до певних типів шкірних інфекцій.
Смердючий підліток може мати проблеми зі створенням друзів. Його можуть дражнити або знущати за те, що він не виглядає чисто. І це може серйозно постраждати від його самооцінки.
Інші питання гігієни для вирішення
Підлітки, які відмовляються приймати душ, часто стикаються з іншими проблемами гігієни. Поговоріть зі своїм підлітком про важливість носіння чистого одягу. Перевдягатися після фізичних вправ та одягати свіжий одяг після сну важливо.
Заохочуйте підлітка надягати дезодорант. Нехай вона вибере вид, який вона воліла б носити, якщо це допомагає мотивувати її частіше використовувати його.
Смердючі ноги також можуть бути проблемою для підлітків, особливо для підлітків-спортсменів. Заохочуйте підлітка мити ноги під душем, а потім почекайте, поки ноги висохнуть, перш ніж надягати шкарпетки та взуття. Носіння бавовняних шкарпеток і чергування взуття також може допомогти.
Неприємний запах з рота теж може бути проблемою. Але що ще важливіше, підлітки, які не піклуються про своє здоров’я порожнини рота, можуть піддаватись ризику карієсу та проблем з яснами.
Встановіть правила гігієни
Скажіть своєму підлітку, що йому потрібно приймати душ щодня - так само, як йому потрібно робити домашні справи та виконувати домашнє завдання. Якщо він дбає про свої обов'язки, дозвольте йому мати свої привілеї, як-от можливість дивитися телевізор або грати зі своєю електронікою.
Але якщо він відмовляється приймати душ або заявляє, що занадто зайнятий, не дозволяйте йому користуватися своїми привілеями. Сподіваємось, кілька днів без привілеїв допоможуть йому звикнути регулярно приймати душ.
Якщо ваші зусилля, щоб заохотити підлітка частіше приймати душ, не допомагають, зверніться за допомогою до фахівця. У нього можуть бути деякі основні проблеми, які потребують вирішення, або йому просто може знадобитися додаткова освіта з питань гігієни від когось іншого, крім вас.
Втримайтеся від спокуси дошкуляти своєму підліткові. Неодноразове повторення йому, що йому потрібно прийняти душ, може призвести до більшого опору.
Називання також може зробити вашого підлітка більш залежним від вас. Кінцева мета полягає в тому, щоб він міг піклуватися про свою гігієну, коли вас немає, щоб нагадати йому. Тож переконайтесь, що він знає, що його обов’язок приймати душ, але якщо він цього не зробить, наслідки будуть.
Надайте своєму підлітку трохи гнучкості, коли він приймає душ. Деякі підлітки люблять приймати душ вранці, щоб допомогти їм прокинутися перед школою. Але інші можуть виявити, що вони частіше приймають душ, якщо роблять це після обіду або ввечері. Важливо те, що це робить ваш підліток, незалежно від того, який час він вирішив прийняти душ.
Будь гарною рольовою моделлю
Якщо ви винні в тому, що носите одне і те саме вбрання цілими днями або пропускаєте душ у вихідні, не чекайте, що ваш підліток подбає про його гігієну. Будьте хорошим зразком для наслідування, і ви покажете йому важливість гарної гігієни.
Поговоріть про миття рук, санітарну обробку кухні та прибирання ванної кімнати. Усі ці речі надішлють повідомлення про важливість збереження чистоти та здоров’я.
Поговоріть і про соціальні аспекти самообслуговування. Покажіть своєму підліткові, який поважає вас самих і що вам цінність турбота про своє здоров’я та психічне благополуччя. Ви навіть можете зробити час купання розслаблюючим ритуалом, використовуючи молоко, ефірні олії або бульбашки.