Як зима може вплинути на астму

Зміст

• Триггери астми Wintern
• Діагностика
• Лікування та профілактика
• Слово з дуже добре

Симптоми астми можуть погіршуватися в різних середовищах і можуть змінюватися залежно від пори року, і зима не є винятком. Окрім сухої, холодної зимової погоди, яка дратує дихальні шляхи, більше часу, проведеного в приміщенні, означає більший вплив подразників у приміщенні (і, якщо у вас алергічна астма, алергенів, таких як лупа та пил домашніх тварин). Зима також може призвести до підвищеного ризику вірусів, які можуть посилити вашу астму.

У вас можуть бути значні симптоми астми лише взимку, але це не означає, що ви не можете відчувати труднощі з диханням в інший час року. Визнання конкретних причин ваших спалахів зимової астми може допомогти вам їх уникнути та направити більш ефективне лікування.

Триггери астми Wintern

Сезонні зміни у світах у приміщенні та на свіжому повітрі можуть спричинити запалення в легенях та спровокувати бронхоспазм (раптове звуження дихальних шляхів). Ці легеневі зміни призводять до таких симптомів астми, як хрипи, задишка та відчуття стиснення в грудях.

На відкритому повітрі

Для деяких людей зовнішній клімат є головним фактором, коли мова йде про зимову астму. Холодна погода може змусити ваші дихальні шляхи реагувати, викликаючи астму. А інтенсивні фізичні вправи на морозі можуть призвести до бронхоконстрикції та погіршення симптомів астми, особливо якщо у вас астма, спричинена фізичними вправами.

Залежно від того, де ви проживаєте, концентрація забруднювачів на відкритому повітрі - потенційні причини виникнення астми - може змінюватися протягом сезону через такі фактори, як фабричне виробництво, вітер та вологість. Крім того, зміни концентрації кисню та оксидів азоту в атмосфері протягом зими були пов’язані із загостренням астми.

Відсутність сонячного опромінення взимку, як правило, призводить до недостатньої кількості вітаміну D; дефіцит вітаміну D пов'язаний з погіршенням астми.

І якщо ви живете в районі, де взимку насправді не стає так холодно, астма на відкритому повітрі, як пилок, може ніколи не зникнути повністю. Це означає, що вони можуть викликати ваші симптоми цілий рік.

В приміщенні

Ваше середовище в приміщенні може викликати більше астми взимку, і ви також можете вдихати більше частинок повітря, що викликають астму, через кількість часу, який ви проводите всередині.

Деякі найпоширеніші активатори астми в приміщенні, які особливо активні взимку, включають:

• Пилові кліщі
• Кришні форми
• Алергени комах та мишей
• Тваринна лупа: Більше часу, проведеного всередині вами обома і ваш вихованець означає більше лупи і більше впливу на нього.

Майте на увазі, що екстремальне прибирання не обов'язково є відповіддю на контроль вашої астми, оскільки вплив чистячих засобів також може стати причиною астми.

Увімкнення печі в приміщенні може збудити дрібні частинки, що викликають астму, з фільтрів, вентиляційних отворів та килимів, змушуючи їх циркулювати в повітрі всередині вашого будинку чи на робочому місці. Дров’яні пожежі в камінах і печах також можуть погіршити астму.

Навіть конденсація склопакета може спричинити загострення.

Ви також можете частіше пасивно палити протягом зимових місяців, якщо курці вагаються виходити на вулицю на морозі.

Інфекції

Респіраторні інфекції є основною причиною госпіталізацій до астми. Загалом заразні респіраторні інфекції, як правило, частіше трапляються взимку.

Респіраторні інфекції посилюють запалення, погіршуючи наслідки вашої астми. А ці інфекції також можуть спровокувати бронхоспазм, збільшуючи ризик нападу астми.

Що слід знати про вірусну астму

Діагностика

Якщо ви помічаєте, що взимку ваше дихання, як правило, більш напружене або що ви часто відчуваєте стискання в грудях у цей час року, вам слід поговорити про це зі своїм лікарем. Респіраторні симптоми, такі як періодична задишка, хрипи, кашель або стискання в грудях, можуть бути астмою.

Хоча можливо, що у вас не діагностована астма, ці симптоми можуть також означати, що діагностується астма спеціально спрацьовує взимку (або, можливо, навіть погіршується, в сезон).

Ваше медичне обстеження включатиме анамнез та фізичний огляд, а також діагностичне обстеження. Можливо, вам знадобиться рентген грудної клітки, якщо є занепокоєння з приводу легеневої інфекції, і у вас можуть бути проби легеневої функції (ПФТ), якщо здається, що ваше дихання порушено.

Крім того, у вас можуть бути діагностичні тести на астму. Тест на бронхопровокаційне випробування оцінює зміни у вашій функції легенів після впливу на тригери астми. Тест бронхорозширювальної реакції вимірює вашу функцію легенів до і після прийому бронходилататора.

Якщо здається, що ваші симптоми астми є більш проблематичними протягом зимових місяців, ваші діагностичні тести можуть бути більш відповідними діагнозу астми в ті періоди року, коли ваш стан гірший.

Як діагностується астма

Лікування та профілактика

Якщо симптоми астми сезонні, лікар може призначити інший тип або дозу контролерів астми залежно від ваших потреб. Ваш режим прийому ліків може бути не однаковим взимку, як і в інший час року.

Вам знадобиться використовувати рятувальний інгалятор для лікування нападів астми. Відстеження того, як часто вам потрібно використовувати рятувальний інгалятор, може допомогти вашому лікарю в подальшому адаптувати ваш план лікування.

Якщо ваша астма, як правило, погіршується взимку, існує ймовірність того, що ваш рятувальний інгалятор деякий час сидів невикористаним. Не забудьте перевірити термін придатності та отримати заздалегідь заповнення холодних місяців, якщо це необхідно.

Ви також можете використовувати деякі ліки, що продаються без рецепта, такі як наступні, щоб полегшити деякі інші симптоми астми:

• Антигістамінні препарати
• Назальні протизапальні спреї
• Назальні стероїдні спреї
• Очні краплі
• Фізрозчин для промивання носа / зрошення

Спосіб життя

Важливо, щоб ви намагалися відстежувати свої симптоми симптомів. Зверніть увагу на те, чи змінюються ваші симптоми вдома порівняно з роботою, чи впливає, наприклад, увімкнення опалення або вентилятора на астму. Коли ви впізнаєте певні тригери, уникнення їх може допомогти запобігти активізації вашої астми.

Можливо, вам доведеться звернути особливу увагу на деякі профілактичні підходи взимку. До них належать:

• Використання фільтра для системи опалення будинку
• Не даючи пилу накопичуватися
• Уникайте інфекцій верхніх дихальних шляхів, не ділячись предметами або потискуючи руку хворим
• Часто мийте руки і тримайте руки подалі від обличчя, щоб запобігти інфекціям
• Отримання рекомендованих вакцин
• Отримання щоденної дози перебування на сонці, якщо це можливо
• Носіть маску для обличчя, коли ви знаходитесь надворі, щоб уникнути вдихання холодного повітря
• Перебування в приміщенні, коли погодні умови погіршують вашу астму
• Харчуватися здорово для міцної імунної системи
• Уникайте оточення лісових пожеж

9 корисних порад щодо усунення домашніх кліщів

Слово з дуже добре

Зима представляє деякі унікальні проблеми, коли у вас астма. І внутрішні, і зовнішні тригери можуть викликати симптоми, і ваше оточення може відрізнятися взимку, ніж, скажімо, влітку. Важливо, щоб ви та ваша медична команда адаптували своє лікування та профілактику астми до сезонних коливань вашої астми.

• Поділіться
• Перевернути
• Електронна пошта