Зміст
- Що очікувати вдома
- Основні програми кишечника
- Коли у Вас є проблеми з рухом кишечника
- Втрата контролю над кишечником (нетримання сечі)
- Коли звертатися до лікаря
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензування 06/22/2018
Стан здоров'я, що викликає пошкодження нерва, може викликати проблеми з функцією вашого кишечника. Програма щоденного догляду за кишечником може допомогти вирішити цю проблему і уникнути збентеження.
Що очікувати вдома
Нерви, які допомагають гладко працювати над кишечником, можуть бути пошкоджені після травми головного або спинного мозку. У людей з розсіяним склерозом також є проблеми з кишечником. Ті, у кого діабет з поганим контролем, також можуть бути уражені. Симптоми можуть включати:
- Запор (жорсткий рух кишечника)
- Діарея (вільні рухи кишечника)
- Втрата контролю кишечника
Програма щоденного догляду за кишечником допоможе вам уникнути збентеження. Працюйте з лікарем.
Основні програми кишечника
Активність допомагає запобігти запору. Спробуйте піти, якщо можете. Якщо ви перебуваєте в інвалідному візку, запитайте у свого постачальника про вправи.
Їжте багато їжі з високим вмістом клітковини. Прочитайте етикетки на упаковках і пляшках, щоб дізнатися, скільки волокна містить.
- Отримуйте до 30 грамів клітковини на день.
- Для дітей додайте 5 років до віку дитини, щоб отримати кількість грам волокон, які вони потребують.
Як тільки ви знайдете рутину кишечника, яка працює, дотримуйтесь її.
- Виберіть звичайний час, щоб сидіти в туалеті, наприклад, після їжі або теплої ванни. Можливо, вам доведеться сидіти 2 або 3 рази на день.
- Будьте терплячими. Це може зайняти від 15 до 45 хвилин, щоб мати дефекацію.
- Спробуйте м'яко натирати шлунок, щоб допомогти стільці рухатися через товсту кишку.
- Коли ви відчуваєте бажання мати дефекацію, використовуйте туалет відразу. Не чекай.
- Розглядайте, якщо потрібно, пити сок з чорносливу щодня.
Коли у Вас є проблеми з рухом кишечника
Використовуйте K-Y желе, вазелін або мінеральне масло, щоб змастити ректальне отвір.
Вам може знадобитися вставити палець в пряму кишку. Ваш постачальник може показати вам, як обережно стимулювати область, щоб допомогти з випорожненням. Можливо, вам також знадобиться видалити деякий стільчик.
Ви можете використовувати клізму, пом'якшувач стільця або проносне, поки стільчик не буде меншим і вам буде легше мати дефекацію.
- Коли випорожнення стабільні протягом місяця, поступово зменшуйте використання цих препаратів.
- Зверніться до свого провайдера до використання проносних засобів щодня. Використання клізм і проносних речовин занадто часто може ускладнити проблему.
Втрата контролю над кишечником (нетримання сечі)
Після звичайної програми кишечника можна запобігти нещасним випадкам. Навчіться розуміти ознаки того, що потрібно мати дефекацію, наприклад:
- Почуття неспокійного або роздратованого
- Передача більше газу
- Відчуття нудоти
- Якщо ви мали травму спинного мозку, то випікаєтеся вище пупка
Якщо ви втратите контроль над надрами, задайте собі такі запитання:
- Що я їв або п'є?
- Чи слідую я за програмою кишечника?
Інші поради включають:
- Завжди намагайтеся бути біля ліжка або туалету. Переконайтеся, що ви маєте доступ до ванної кімнати.
- Завжди сідайте на туалет або ліжко 20 або 30 хвилин після їжі.
- Використовуйте гліцериновий супозиторій або Dulcolax у плановий час, коли ви знаходитесь поблизу ванної кімнати.
Дізнайтеся, які продукти стимулюють кишечник або викликають діарею. Поширеними прикладами є молоко, фруктовий сік, сирі фрукти, боби або бобові.
Переконайтеся, що ви не запор. Деякі люди з дуже поганим запором пропускають стілець або витікають рідину навколо стільця.
Коли звертатися до лікаря
Якщо ви помітили:
- Біль у животі, що не зникає
- Кров у вашому стільці
- Ви витрачаєте більше часу на догляд за кишечником
- Ваш живіт дуже роздутий або роздутий
Альтернативні назви
Нетримання сечі - догляд; Догляд за дисфункціональним кишечником; Догляд за нейрогенним кишечником
Список літератури
Camilleri M. Розлади моторики шлунково-кишкового тракту. У: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Голдман-Сесіл. 25-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 136.
Койл М.А., Лоренцо AJ. Лікування розладів дефекації. У: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Кемпбелл-Уолш Урологія. 11-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 144.
Lembo AJ. Запор. У: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Захворювання шлунково-кишкового тракту і хвороби печінки Фордтрана. 10-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 19.
Rao, SSC. Нетримання калу. У: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Захворювання шлунково-кишкового тракту і хвороби печінки Фордтрана. 10-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 18.
Дата рецензування 06/22/2018
Оновлено: Майкл М. Філіпс, доктор медичних наук, професор медицини, Медичний факультет Університету Джорджа Вашингтона, Вашингтон, округ Колумбія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.