Зміст
- Виходячи з ліжка
- Кроки для виконання
- Рухи в ліжку
- Коли звертатися до лікаря
- Список літератури
- Дата рецензії 9/3/2018
Після операції нормально відчувати себе слабким. Вийти з ліжка після операції не завжди легко, але витрачати час на ліжко допоможе вам швидше загоїтися.
Виходячи з ліжка
Намагайтеся вставати з ліжка принаймні 2-3 рази на день, щоб сидіти на стільці або прогулятися, коли ваша медсестра каже, що це нормально.
Ваш лікар може мати фізичного терапевта або помічника, який навчить вас безпечно вставати з ліжка.
Переконайтеся, що ви приймаєте потрібну кількість лікарських засобів у потрібний час, щоб зменшити біль. Повідомте свою медсестру, якщо вийти з ліжка викликає багато болю.
Кроки для виконання
Переконайтеся, що хтось з вами для безпеки і підтримки на початку.
Щоб встати з ліжка:
- Ролл на вашу сторону.
- Зігніть коліна до тих пір, поки ноги не висять на боці ліжка.
- Використовуйте руки, щоб підняти верхню частину тіла так, щоб ви сиділи на краю ліжка.
- Натисніть руками, щоб встати.
Залишайтеся на мить, щоб переконатися, що ви стійкі. Зосередьтеся на об'єкті в кімнаті, до якого можна дійти. Якщо ви відчуваєте запаморочення, сідайте.
Щоб повернутися в ліжко:
- Сядьте на край ліжка.
- Ніжно поверніть ноги на ліжко.
- Використовуйте руки для підтримки, коли ви ляжете на боці
- Рол на спину.
Рухи в ліжку
Ви також можете пересуватися в ліжку. Змінюйте свою позицію принаймні кожні 2 години. Зсуньтеся від спини до себе. Змінюйте сторони кожного разу, коли ви змінюєте.
Спробуйте вправу на ліжко на колінах через кожні 2 години, згинаючи щиколотки вгору і вниз протягом декількох хвилин.
Якщо вас вчили кашлі і глибоко дихальні вправи, тренуйте їх від 10 до 15 хвилин кожні 2 години. Покладіть руки на живіт, потім ребра, і дихайте глибоко, відчуваючи, що стінка шлунка і грудна клітка рухаються.
Надягніть панчохи на стиск у ліжко, якщо ваша медсестра просить вас. Це допоможе з вашим кровообігом і відновленням.
Коли звертатися до лікаря
Використовуйте кнопку виклику, щоб зателефонувати до медсестри, якщо у вас виникають проблеми (біль, запаморочення або слабкість), що виходять з ліжка.
Список літератури
Smith Smith, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Вправа і амбіції. У: Сміт С.Ф., Дуель DJ, Мартін Б.Х., Гонсалес Л., Еберсольд М., ред. Клінічні навички догляду: Основні для просунутих навичок. 9-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Пірсон; 2017: глава 13.
Smith Smith, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Perioperative care. У: Сміт С.Ф., Дуель DJ, Мартін Б.Х., Гонсалес Л., Еберсольд М., ред. Клінічні навички догляду: Основні для просунутих навичок. 9-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Пірсон; 2017: глава 26.
Дата рецензії 9/3/2018
Оновлено: Debra G. Wechter, MD, FACS, загальна хірургічна практика, що спеціалізується на раку молочної залози, Медичний центр Вірджинії Мейсон, Сіетл, штат Вашингтон. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.