Зміст
Огляд
Якщо у вас високий кров'яний тиск або серце, печінка або проблеми з нирками, лікар може запропонувати вам знизити споживання натрію. Шукайте ці слова на етикетках: з низьким вмістом натрію, без натрію, без додавання солі або несоленого. Перевірте всі мітки, щоб побачити, скільки міліграмів натрію є на порцію. Обов'язково відзначте, скільки порцій є в упаковці. Крім того, уникайте продуктів, які перелічують сіль у верхній частині списку інгредієнтів. Спробуйте вибрати продукти, які мають 140 міліграмів або менше натрію на порцію.
Дата перегляду 23.04.2018
Оновлено: Emily Wax, RD, Бруклінський лікарняний центр, Бруклін, Нью-Йорк. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.