Зміст
- Коли ви йдете додому з лікарні
- Новий спосіб харчування
- Слідкуйте за дієтою
- Калорій і досі
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензування 7/11/2018
У вас була лапароскопічна перев'язка шлунка. Ця операція зробила ваш шлунок меншим, закривши частину шлунка регульованою смугою. Після операції ви їсте менше їжі, і ви не зможете швидко їсти.
Ваш лікар буде навчати вас про продукти, які ви можете їсти, і про продукти, яких слід уникати. Дуже важливо дотримуватися цих правил дієти.
Коли ви йдете додому з лікарні
Ви будете їсти тільки рідкі або протертої їжі протягом 2-3 тижнів після операції. Ви будете повільно додавати в м'які продукти, а потім регулярні продукти.
Коли ви знову почнете вживати тверду їжу, ви відчуєте себе дуже швидко. Тільки кілька укусів твердої їжі наповнять вас. Це пояснюється тим, що у вашому новому мішечку шлунка спочатку зберігається тільки столова ложка їжі, розмір якої складає горіх.
Ваш мішок може з часом збільшитися. Ви НЕ хочете розтягувати його, тому НЕ їжте більше, ніж рекомендує ваш постачальник. Коли ваш мішечок більший, він не буде тримати більше 1 чашки (250 мілілітрів) жуваної їжі. Нормальний шлунок може утримувати до 4 чашок (1 літр, л) жуваної їжі.
Ви можете схуднути швидко в перші 3 до 6 місяців після операції. Протягом цього часу ви можете мати:
- Болі в тілі
- Відчуйте втомленість і холод
- Суха шкіра
- Зміни настрою
- Випадання волосся або витончення волосся
Ці симптоми нормальні. Вони повинні піти, як ваше тіло звикає до вашої втрати ваги.
Новий спосіб харчування
Пам'ятайте, щоб їсти повільно і жувати кожен укус дуже повільно і повністю. НЕ ковтати їжу, поки вона не стане гладкою. Відкриття між вашим новим мішечком і великою частиною шлунка дуже мало. Харчування, яке не розжовується, може блокувати це відкриття.
- Візьміть від 20 до 30 хвилин, щоб з'їсти їжу. Якщо під час або після їжі ви б'єте або відчуваєте біль під грудьми, ви можете їсти занадто швидко.
- Їжте 6 невеликих прийомів їжі протягом дня замість 3 більших страв. НЕ перекушуйте між прийомами їжі.
- ПЕРЕБУВАЄТЬСЯ ВИКОРИСТОВУВАТИ, ЩО ВИ ВІДЧУЙТЕ ПОВНІСТЮ.
- НЕ їжте, якщо ви не голодні.
- Використовуйте маленькі тарілки та посуд, щоб допомогти контролювати розміри порцій.
Деякі харчові продукти, які ви їсте, можуть викликати біль або дискомфорт, якщо ви не жуєте їх повністю. Деякі з них - паста, рис, хліб, сирі овочі і м'ясо. Додаючи нежирний соус, відварний соус може зробити їх легше перетравлювати. Інші продукти, які можуть викликати дискомфорт, - сухі продукти, такі як попкорн і горіхи, або волокнисті продукти, такі як селера і кукурудза.
Вам потрібно щодня випивати до 8 чашок (64 унції) або 2 л води або інших рідин без калорій:
- НЕ пийте нічого протягом 30 хвилин після їжі. Крім того, НЕ пити нічого, поки ви їсте. Рідина заповнить вас, і це може утримати вас від їжі достатньо здорової їжі. Або може змащувати їжу і дозволяти їсти більше, ніж ви повинні.
- Візьміть маленькі ковтки, коли питимете. НЕ ковтати.
- Попросіть свого постачальника перед використанням соломи, оскільки він може принести повітря у ваш шлунок.
Слідкуйте за дієтою
Вам потрібно переконатися, що ви отримуєте достатню кількість білка, вітамінів і мінералів, поки ви швидко втрачаєте вагу. Харчування в основному білків, фруктів, овочів і цільного зерна допоможе вашому організму отримати необхідні їм поживні речовини.
Білок може бути найважливішим з цих продуктів. Ваше тіло потребує білка для побудови м'язів та інших тканин тіла. Вибір з низьким вмістом жирів включає:
- Курячі без шкіри
- Пісна яловичина або свинина
- Риба
- Цілі яйця або яєчні білки
- Квасоля
- Молочні продукти, які включають в себе нежирні або нежирні тверді сири, сир, молоко і йогурт
Об'єднання продуктів з текстурою разом з білком допомагає людям, які мають шлунковий тракт, залишатися задоволеними довше. Це включає в себе такі речі, як салат з куркою гриль або селера з арахісовим маслом.
Тому що ви їсте менше, ваш організм може не отримувати достатньо деяких важливих вітамінів і мінералів. Ваш постачальник може вказати такі:
- Мультивітамін з залізом
- Вітамін В12
- Кальцій (1200 мг на добу) і вітамін D. Ваш організм може поглинати лише близько 500 мг кальцію за один раз. Розділіть свій кальцій на 2 або 3 дози на день.
Ви повинні мати регулярні перевірки, щоб відстежувати свою вагу і переконатися, що ви добре їсте. Ці візити - хороший час, щоб поговорити про будь-які проблеми, які ви маєте з дієтою, або про інші питання, пов'язані з операцією та відновленням.
Калорій і досі
Прочитайте етикетки, щоб уникнути висококалорійної їжі. Важливо отримати стільки поживних речовин, скільки можете без їжі занадто багато калорій.
- НЕ їжте продукти, що містять багато жирів, цукру або вуглеводів, особливо "слайдер". Це продукти, які легко розчиняються або швидко проходять через смугу.
- НЕ пийте багато алкоголю. Алкоголь містить багато калорій, але він не забезпечує харчування.Уникайте його повністю, якщо можете.
- НЕ пити рідини, які мають багато калорій. Уникайте напоїв, які містять цукор, фруктозу або кукурудзяний сироп.
- Уникайте газованих напоїв, таких як сода і газована вода. Нехай газована вода перед напоєм.
Якщо ви набираєте вагу або втрачаєте вагу повільніше, ніж очікувалося, запитайте себе:
- Чи їм я занадто багато калорійних продуктів або напоїв?
- Я часто їм?
- Чи достатньо я займаюся?
Альтернативні назви
Шлункова хірургія - ваша дієта; Ожиріння - дієта після обв'язки; Втрата ваги - дієта після обв'язування
Список літератури
Бойетт Д., Магнусон Т., Швейцер М. Метаболічні зміни після баріатричної хірургії. У: Cameron JL, Cameron AM, eds. Поточна хірургічна терапія. 12-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: 802-806.
Mechanick JI, Kushner RF, Sugerman HJ, et al. Американська асоціація клінічних ендокринологів, Товариство ожиріння та Американське товариство з метаболічної та баріатричної хірургії надають медичні рекомендації для клінічної практики для періопераційної харчової, метаболічної та нехірургічної підтримки пацієнта баріатричної хірургії. Ожиріння (Silver Spring). 2009; 17 Suppl 1: S1-S70. PMID: 19319140 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19319140.
Thompson CC, Мортон Дж. Хірургічне та ендоскопічне лікування ожиріння. У: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Захворювання шлунково-кишкового тракту і хвороби печінки Фордтрана. 10-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 8.
Дата рецензування 7/11/2018
Оновлено: Енн Роджерс, доктор медичних наук, доцент хірургії; Директор, Пенн державної програми хірургічних втрат ваги, Пенн штату Мілтон С. Hershey медичний центр, Hershey, PA. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.