Зміст
- Паліативна допомога
- Коли у вас страх або тривога
- Як допомогти собі
- Коли звертатися до лікаря
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензії 2/18/2018
Це нормально для тих, хто хворіє, щоб відчувати себе неспокійно, неспокійно, бояться або хвилюються. Деякі думки, біль або проблеми з диханням можуть викликати ці почуття. Постачальники паліативної допомоги можуть допомогти людині впоратися з цими симптомами та почуттями.
Паліативна допомога
Паліативна допомога - це цілісний підхід до догляду, орієнтований на лікування болю і симптомів і поліпшення якості життя людей з серйозними захворюваннями.
Коли у вас страх або тривога
Страх або тривога може призвести до:
- Почуття, що речі не правильні
- Страх
- Занепокоєння
- Плутанина
- Неможливо звернути увагу, зосередитися або зосередитися
- Втрата контролю
- Напруженість
Ваше тіло може висловити те, з чим ви відчуваєте:
- Неприємні проблеми
- Проблеми з комфортом
- Потрібно рухатися без причини
- Швидке дихання
- Швидке серцебиття
- Струшування
- М'язовий поштовх
- Потовиділення
- Проблеми зі сном
- Погані сни або кошмари
- Екстремальне занепокоєння (називається агітацією)
Як допомогти собі
Подумайте про те, що працювало в минулому. Що допомагає, коли ви відчуваєте страх або занепокоєння? Чи вдалося щось зробити? Наприклад, якщо страх або тривога починаються з болю, чи допомагає приймати ліки від болю?
Використовуйте енергію почуття, щоб зробити щось, наприклад:
- Запишіть, що ви відчуваєте і думаєте.
- Вправа.
- Поговоріть з кимось.
Щоб допомогти вам розслабитися:
- Дихайте повільно і глибоко протягом декількох хвилин.
- Слухайте музику, яка вас заспокоює.
- Повільно відлікти від 100 до 0.
- Зробіть йогу, цигун або тай-чи.
- Попросіть когось масажувати руки, ноги, руки або спину.
- Улюблений кіт або собака.
- Попросіть когось прочитати вам.
Щоб запобігти відчуттю тривоги:
- Коли вам потрібно відпочити, скажіть відвідувачам, що приїхали в інший час.
- Прийміть ліки, як це було призначено.
- НЕ вживайте алкоголь.
- НЕ ПОВЕРНУТЬ напої з кофеїном.
Багато людей вважають, що вони можуть запобігти цим почуттям або керувати ними, якщо вони можуть поговорити з ким-небудь, кому вони довіряють.
- Поговоріть з другом або коханою людиною, яка бажає слухати.
- Коли ви бачите свого лікаря або медсестру, поговоріть про свої страхи.
- Якщо ви маєте турботи про гроші або інші питання, або просто хочете поговорити про свої почуття, попросіть вас звернутися до соціального працівника.
Ваш лікар може надати вам ліки, щоб допомогти з цими почуттями. Не бійтеся використовувати його так, як це призначено. Якщо у Вас виникли запитання або сумніви щодо ліків, зверніться до свого провайдера або фармацевта.
Коли звертатися до лікаря
Зателефонуйте своєму постачальнику, якщо у вас є:
- Почуття, які можуть викликати ваше занепокоєння (наприклад, страх перед смертю або турбота про гроші)
- Занепокоєння щодо вашої хвороби
- Проблеми з сімейними чи дружніми стосунками
- Духовні турботи
- Ознаки і симптоми, що ваша тривога змінюється або погіршується
Альтернативні назви
Кінець догляду за життям - страх і тривога; Догляд за хоспісом - страх і тривога
Список літератури
Maytal G, Hutner LAE, Cassem NH, Brendel RW. Психіатричні та етичні аспекти допомоги в кінці життя. У: Стерн Т.А., Фава М., Віленс Т.Е., Розенбаум Ю.Ф., ред. Масачусетська загальна лікарня Всебічна клінічна психіатрія. 2-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 60.
Ракель Р.Є., Трін Т.Г. Догляд за загиблим пацієнтом. В: Rakel RE, Rakel DP, eds. Підручник з сімейної медицини. 9-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 5.
Дата рецензії 2/18/2018
Оновлено: Лора Дж. Мартін, MD, MPH, ABIM Рада сертифікована в області внутрішньої медицини і хоспісу і паліативної медицини, Атланта, штат Джорджія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.