Зміст
- Створіть щоденну процедуру
- Знайдіть способи, які допоможуть вам запам'ятати ліки
- Коли звертатися до лікаря
- Список літератури
- Дата рецензії 8/4/2018
Може бути важко запам'ятати прийняття всіх ваших ліків. Дізнайтеся кілька порад, щоб створити повсякденну програму, яка допоможе вам запам'ятати.
Створіть щоденну процедуру
Приймайте ліки з діяльністю, що є частиною вашого повсякденного життя. Наприклад:
- Приймайте ліки з їжею. Тримайте бункер для дозувань або пляшки з медициною біля кухонного столу. Спочатку зверніться до лікаря або фармацевта, якщо ви можете приймати ліки з їжею. Деякі ліки потрібно приймати, коли ваш шлунок порожній.
- Візьміть ліки з іншою повсякденною діяльністю, яку ніколи не забудете. Візьміть їх, коли ви годуєте свого вихованця або чистите зуби.
Знайдіть способи, які допоможуть вам запам'ятати ліки
Ти можеш:
- Встановіть будильник на годиннику, комп'ютері або телефоні для медичного часу.
- Створіть систему друзів з другом. Здійснюйте телефонні дзвінки, щоб нагадувати один одному про прийом ліків.
- Попросіть члена сім'ї зайти або зателефонувати, щоб допомогти вам згадати.
- Складіть діаграму ліків. Перелічіть кожне ліки та час прийому ліків. Залиште простір, щоб ви могли перевірити, коли ви приймаєте ліки.
- Зберігайте ліки в тому ж місці, щоб легко дістатися до них. Не забувайте зберігати лікарські засоби в недоступному для дітей місці.
Коли звертатися до лікаря
Поговоріть із постачальником про те, що робити, якщо ви:
- Пропустіть або забудьте взяти ліки
- Не важко пам'ятати про прийом ліків
- Не вдається відстежувати свої ліки. Ваш лікар може скоротити використання деяких лікарських засобів. (НЕ скорочуйте або не припиняйте приймати будь-які ліки самостійно. Спочатку зверніться до свого постачальника.)
Список літератури
Веб-сайт Агентства з досліджень та якості охорони здоров'я. 20 порад, які допоможуть запобігти медичним помилкам: лист пацієнта. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Оновлено серпень 2018. Доступно 17 вересня 2018 року.
Національний інститут на веб-сайті «Старіння». Безпечне використання ліків для літніх людей. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Оновлено 23 травня 2017 року. Доступно 17 вересня 2018 року.
Сайт Управління з питань харчових продуктів і медикаментів США. Мій рекорд медицини. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Оновлено 26 серпня 2013 року. Доступно 17 вересня 2018 року.
Дата рецензії 8/4/2018
Оновлено: Лінда J. Vorvick, доктор медичних наук, клінічний доцент кафедри сімейної медицини, UW медицини, школа медицини, Університет Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.