Зміст
- Дієта
- Інші зміни у способі життя
- Ліки
- Хірургія
- Коли звертатися до лікаря
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензування 26.02.2018
Ви бачили свого лікаря за хворобою Мен'єра. Під час нападів Меньєра ви можете мати запаморочення або відчуття, що ви обертаєтеся. Можливо також втрата слуху (найчастіше в одному вусі) і дзвін або рев в ураженому вусі, називається шум у вухах. У вас також може бути тиск або повнота у вухах.
Під час нападів деякі люди знаходять постільний режим, що полегшує симптоми запаморочення. Ваш лікар може надати ліки, такі як діуретики (водні таблетки) або антигістамінні препарати, щоб допомогти. Хірургічне втручання може застосовуватися в деяких випадках із стійкими симптомами, хоча це має ризики і рідко рекомендується.
Не існує ліків від хвороби Меньєра. Проте, внесення деяких змін у спосіб життя може допомогти запобігти або зменшити напади.
Дієта
Прийом їжі з низьким вмістом солі (натрію) допомагає знизити тиск рідини у внутрішньому вусі. Це може допомогти контролювати симптоми хвороби Мениера. Ваш постачальник може рекомендувати скорочення до 1500 мг до 2000 мг натрію на добу. Це приблизно ¾ чайної ложки (4 грами) солі.
Почніть, взявши соляний шейкер зі свого столу, і не додайте додаткової солі до їжі. Ви отримуєте багато з їжі, яку ви їсте.
Ці поради допоможуть вам скоротити зайву сіль з вашого раціону.
При покупці шукайте здоровий вибір, який, природно, має низький вміст солі, включаючи:
- Свіжі або заморожені овочі та фрукти.
- Свіжа або заморожена яловичина, курка, індичка і риба. Зверніть увагу, що сіль часто додають до цілих індичок, тому обов'язково прочитайте етикетку.
Навчіться читати етикетки.
- Перевірте всі мітки, щоб побачити, скільки солі знаходиться в кожній порції їжі. Продукт з менш ніж 100 мг солі на порцію хороший.
- Інгредієнти перераховані в порядку кількості їжі. Уникайте продуктів, які подають сіль біля верхньої частини списку інгредієнтів.
- Шукайте такі слова: з низьким вмістом натрію, без натрію, без додавання солі, зниженого натрію або несоленого.
Продукти, яких слід уникати, включають:
- Більшість консервованих продуктів, якщо етикетка не говорить про низький вміст натрію. Консервовані продукти часто містять сіль для збереження кольору їжі та збереження її свіжості.
- Оброблені продукти, такі як копчене або копчене м'ясо, бекон, хот-доги, ковбаса, болонья, шинка і салямі.
- Упаковані продукти, такі як макарони і сирні і рисові суміші.
- Анчоуси, оливки, солоні огірки та квашені капусти.
- Соєві та Вустерширські соуси.
- Томатні та інші овочеві соки.
- Більшість сирів.
- Багато розлиті салатниці і салатні суміші.
- Більшість закусок, таких як чіпси або крекери.
Коли ви готуєте і їсте вдома:
- Замініть сіль іншими приправами. Перець, часник, трави і лимон - хороший вибір.
- Уникайте упакованих пряних сумішей. Вони часто містять сіль.
- Використовуйте часник і цибульний порошок, а не часник і цибулю сіль.
- НЕ їжте продукти, що містять глутамат натрію (MSG).
- Замініть солоний шейкер сумішшю без солі.
- Використовуйте масло і оцет на салатах. Додати свіжі або сушені трави.
- Їжте свіжі фрукти або сорбе на десерт.
Коли ви їдете:
- Дотримуйтеся приготовленої на пару, смаженої, запеченої, вареної та печеної їжі без додавання солі, соусів або сиру.
- Якщо ви вважаєте, що ресторан може використовувати MSG, попросіть їх не додавати його до вашого замовлення.
Постарайтеся з'їдати таку ж кількість їжі та пийте однакову кількість рідини приблизно в один і той же час кожен день. Це може допомогти зменшити зміни балансу рідини у вусі.
Інші зміни у способі життя
Внесення таких змін також може допомогти:
- Деякі ліки без рецепта, такі як антациди і проносні засоби, містять багато солі. Якщо вам потрібні ці ліки, запитайте у свого провайдера або фармацевта, які марки містять мало або взагалі не містять солі.
- Домашні пом'якшувачі води додають у воду. Якщо у вас є, обмежте кількість води, яку ви питимете. Пийте воду в пляшках.
- Уникайте кофеїну та алкоголю, що може погіршити симптоми.
- Якщо ви курите, киньте. Вихід з ладу може допомогти зменшити симптоми.
- Деякі люди вважають, що управління симптомами алергії та уникнення алергічних тригерів допомагає зменшити симптоми захворювання Мен'єра.
- Отримайте багато сну і вживайте заходів для зниження стресу.
Ліки
Для деяких людей дієти не вистачить. Якщо це необхідно, ваш провайдер може також дати вам водні таблетки (діуретики), щоб допомогти зменшити рідину в тілі і тиск рідини у вашому внутрішньому вусі. Ви повинні регулярно проводити наступні іспити та лабораторні роботи, як це запропонував ваш постачальник. Також можуть бути призначені антигістамінні препарати. Ці лікарські засоби можуть зробити вас сонними, тому ви повинні спочатку взяти їх, коли вам не потрібно керувати автомобілем або бути готовими до важливих завдань.
Хірургія
Якщо для Вашого стану рекомендується операція, обов'язково поговоріть зі своїм хірургом про будь-які конкретні обмеження, які Ви можете мати після операції.
Коли звертатися до лікаря
Зателефонуйте своєму провайдеру, якщо у вас є симптоми хвороби Мениера, або якщо симптоми погіршуються. До них відносяться втрата слуху, дзвін у вухах, тиск або повнота у вухах, або запаморочення.
Альтернативні назви
Гідроприлади - самообслуговування; Ендолімфатичні водянки - самообслуговування; Запаморочення - самообслуговування Меньєра; Vertigo - самообслуговування Ménière; Втрата балансу - самообслуговування Ménière
Список літератури
Кран BT, Minor LB. Периферичні вестибулярні розлади. В: Flint PW, Haughey BH, Lund LJ, et al, eds. Cummings Отоларингологія: Хірургія голови та шиї. 6-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 165.
Fife TD. Хвороба Меньєра. У: Kellerman RD, Bope ET, eds. Поточна терапія Конна 2018. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: 458-462.
Kerber KA, Baloh RW. Нейроотологія: діагностика та лікування нейро-отологічних розладів. У: Дарофф Р.Б., Янкович Я., Мацйотта Ю.К., Померой С.Л., ред. Неврологія Бредлі в клінічній практиці. 7-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 46
Дата рецензування 26.02.2018
Оновлено: Йозеф Шаргородський, MD, MPH, Університетська школа медицини Джонса Хопкінса, Балтімор, МД. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.