Зміст
- Трави не є лікарськими засобами
- Природний не означає безпечний
- Як вибрати і використовувати трав'яні засоби безпечно
- Де отримати більше інформації
- Список літератури
- Дата рецензії 8/3/2018
Рослинні засоби - це рослини, що використовуються як ліки. Люди використовують трав'яні засоби, які допомагають запобігти або вилікувати хворобу. Вони використовують їх, щоб отримати полегшення від симптомів, підвищити енергію, розслабитися або схуднути.
Трави не регулюються і не перевіряються як лікарські засоби.
Як ви можете знати, що ви отримуєте, і якщо це корисно? Цей посібник допоможе вам безпечно вибрати і використовувати трави.
Трави не є лікарськими засобами
Ви повинні бути обережні при використанні трав'яного засобу. Трав'яні засоби є одним з видів дієтичної добавки. Вони не є ліками. Ось деякі речі, які ви повинні знати про трави:
- Трави не регулюються як лікарські засоби.
- Трави не потребують жорсткої перевірки перед їх продажем.
- Трави можуть не працювати, як заявлено.
- Мітки не потребують затвердження. Він не може перелічити правильну кількість інгредієнта.
- Деякі рослинні засоби можуть містити інгредієнти або забруднюючі речовини, не зазначені на етикетці.
Природний не означає безпечний
Багато людей думають, що використання рослин для лікування хвороби є більш безпечним, ніж прийом ліків. Люди використовують рослини в народній медицині століттями. Так що легко побачити апеляцію. І все ж "природний" не означає безпечний. Деякі трави можуть взаємодіяти з іншими лікарськими засобами або бути токсичними при високих дозах, якщо не прийнято за призначенням. Крім того, деякі з них можуть викликати побічні ефекти.
Ось кілька прикладів.
- Кава - трава, яка використовується для тривоги, безсоння, симптомів менопаузи та інших захворювань. Деякі дослідження показують, що він може працювати на тривогу. Але кава також може викликати серйозне ураження печінки. FDA видало попередження проти його використання.
- Звіробій може працювати при легкій та помірній депресії. Однак він може взаємодіяти з протизаплідними таблетками, антидепресантами та іншими препаратами. Це також може викликати побічні ефекти, такі як розлад шлунка та тривога.
- Йохімбе - це кора, що використовується для лікування еректильної дисфункції.Кора може викликати високий кров'яний тиск, підвищену частоту серцевих скорочень, тривогу та інші побічні ефекти. Він може взаємодіяти з певними лікарськими засобами для депресії. Прийняття його у високій мірі або довгий час може бути небезпечним.
Звичайно, деякі трави були перевірені і працюють добре за призначенням. Багато хто з них також цілком безпечні, але слово "природний" не говорить вам, які з них є безпечними і які не є безпечними.
Як вибрати і використовувати трав'яні засоби безпечно
Деякі трави можуть змусити вас почуватися краще і допомогти вам бути здоровими. Але ви повинні бути розумним споживачем. Використовуйте ці поради при виборі лікарських засобів.
- Придивіться до заяв про продукт. Як описаний продукт? Це "чудо" таблетка, яка "тане" жир? Чи буде він працювати швидше, ніж звичайний догляд? Це секрет, який ваш лікар і фармацевтичні компанії не хочуть знати? Такі претензії є червоними прапорами. Якщо щось занадто добре, щоб бути правдою, це, мабуть, не є.
- Пам'ятайте, що «реальні історії» не є науковим доказом. Багато продуктів рекламуються історіями реального життя. Навіть якщо цитата виходить від провайдера, немає ніяких доказів того, що інші люди отримають ті ж результати.
- Перш ніж спробувати виріб, зверніться до свого постачальника. Запитайте їх думку. Чи безпечний продукт? Які шанси він працюватиме? Чи є їхні ризики? Чи буде вона взаємодіяти з іншими лікарськими засобами? Чи буде це заважати вашому лікуванню?
- Купуйте тільки у компаній, які мають сертифікат на етикетці, наприклад "USP Verified" або "ConsumerLab.com Approved Quality". Компанії з цими сертифікатами погоджуються перевірити чистоту та якість своєї продукції.
- НЕ дайте рослинні добавки дітям або не використовуйте їх, якщо ви старше 65 років. Спочатку зверніться до свого провайдера.
- НЕ використовуйте трави, не звертаючись до свого провайдера, якщо приймаєте будь-які ліки.
- НЕ використовуйте їх, якщо ви вагітні або годуєте грудьми.
- НЕ використовуйте їх, якщо у вас є операція.
- Завжди дозволяйте своєму постачальнику знати, які трави ви використовуєте. Вони можуть впливати на ліки, які ви приймаєте, а також на будь-яке лікування, яке ви отримуєте.
Де отримати більше інформації
Ці сайти допоможуть вам дізнатися більше про конкретні трав'яні добавки:
- NIH MedlinePlus база даних трав і добавок - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
- Національний центр додаткового та інтегративного здоров'я (NCCIH): Трави на перший погляд - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
- Американське ракове суспільство: додаткова та альтернативна медицина - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html
Список літератури
Гардінер П, Філіппеллі А.С. В: Rakel D, ed. Інтегративна медицина. 4-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 104.
Веб-сайт Національного центру додаткового та інтегративного здоров'я. Використання дієтичних добавок з розумом. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. Оновлено червня 2014 року. Доступне 13 серпня 2018 року.
Сайт Управління з питань харчових продуктів і медикаментів США. Інформація для споживачів про використання дієтичних добавок. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. Оновлено 13 квітня 2018 року. Доступне 13 серпня 2018 року.
Дата рецензії 8/3/2018
Оновлено: Лінда J. Vorvick, доктор медичних наук, клінічний доцент кафедри сімейної медицини, UW медицини, школа медицини, Університет Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.