Зміст
Роздратування - це подразнення шкіри, яке відбувається, коли шкіра стирається на шкіру, одяг або інший матеріал.
Інформація
Коли розтирання викликає подразнення шкіри, ці поради можуть допомогти:
- Уникайте грубого одягу. Носіння 100% бавовняної тканини на шкіру може допомогти.
- Зменшіть тертя проти шкіри, одягаючи правильний одяг для діяльності, яку ви робите (наприклад, спортивні колготки для бігу або велосипедних шорт для велосипедних прогулянок).
- Уникайте діяльності, яка викликає роздратування, якщо вони не є частиною вашого типового способу життя, занять спортом або занять спортом.
- Носіть чистий і сухий одяг. Сухий піт, хімічні речовини, бруд та інші сміття можуть викликати роздратування.
- Використовуйте вазелін або дитячий порошок на випотіних ділянках, поки шкіра не заживає. Ви також можете використовувати їх перед початком занять для запобігання перетирання в легко подразнених ділянках, наприклад, на внутрішніх стегнах або плечах перед запуском.
Альтернативні назви
Подразнення шкіри від тертя
Зображення
Нарізання шкіри
Список літератури
Франкс Р.Р. Проблеми зі шкірою у спортсмена. У: Madden CC, Путукян М., Маккарті Е.К., Young CC, eds. Спортивна медицина Неттера. 2-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 40.
Smith ML. Екологічні та спортивні захворювання шкіри. У: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Дерматологія. 4-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 88.
Дата рецензії 26.06.2017
Оновлено: Лінда J. Vorvick, доктор медичних наук, клінічний доцент кафедри сімейної медицини, UW медицини, школа медицини, Університет Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.