Зміст
- Інформація
- Альтернативні назви
- Інструкції пацієнта
- Зображення
- Список літератури
- Дата рецензування 06/28/2018
Хороший спосіб вирішити, чи ваша вага здоровий для вашого зростання - це визначити ваш індекс маси тіла (ІМТ). Ви і ваш медичний працівник можете використовувати свій ІМТ, щоб оцінити, скільки жиру у вас є.
Інформація
Будучи страждаючими ожирінням, тисне на серце і може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. До них відносяться:
- Артрит у колінах і стегнах
- Хвороба серця
- Високий кров'яний тиск
- Апное сну
- Діабет 2 типу
- Варикозна вена
Як визначити свій ІМТ
Ваш BMI оцінює, скільки ви повинні зважувати на основі вашого зростання.
Є багато сайтів з калькуляторами, які дають ваш ІМТ, коли ви вводите вагу і висоту.
Ви також можете розрахувати його самостійно:
- Помножте свою вагу в кілограмах на 703.
- Розділіть цю відповідь на висоту в дюймах.
- Розділіть цю відповідь на висоту в дюймах знову.
Наприклад, жінка, яка важить 270 фунтів (122 кілограми) і висотою 68 дюймів (172 сантиметри), має ІМТ 41,0.
Скористайтеся наведеною нижче таблицею, щоб дізнатися, у яку категорію потрапляє ваш ІМТ, і чи потрібно турбуватися про свою вагу.
| ІМТ | КАТЕГОРІЯ |
|---|---|
| Нижче 18.5 | Вага |
| 18.5 - 24.9 | Здоровий |
| 25,0 - 29,9 | Надмірна вага |
| 30,0-39,9 | Ожиріння |
| Понад 40 | Надмірне або високе ризик ожиріння |
ІМТ не завжди є найкращим способом вирішити, чи потрібно схуднути. Якщо у вас більше або менше м'язів, ніж це нормально, ваш ІМТ не може бути ідеальним показником того, скільки жиру у вас є:
- Будівельники кузова. Оскільки м'язи важать більше, ніж жир, люди, які дуже м'язові, можуть мати високий ІМТ.
- Старші люди. У літніх людей часто краще мати ІМТ між 25 і 27, а не до 25 років. Якщо ви старше 65 років, наприклад, трохи вище ІМТ може допомогти захистити вас від витончення кісток (остеопороз).
- Діти. Хоча багато дітей страждають ожирінням, НЕ використовуйте цей калькулятор BMI для оцінки дитини. Поговоріть з провайдером вашої дитини про правильну вагу для віку вашої дитини.
Провайдери використовують кілька методів, щоб визначити, чи маєте ви надмірну вагу. Ваш постачальник також може враховувати вашу окружність талії та співвідношення талії та стегна.
Ваш ІМТ сам по собі не може передбачити ризик для вашого здоров'я, але більшість експертів вважають, що ІМТ більше 30 (ожиріння) нездоровий. Незалежно від того, що ваш ІМТ, фізичні вправи можуть допомогти зменшити ризик розвитку серцевих захворювань і діабету. Пам'ятайте, що перед початком програми вправ завжди звертайтеся до свого провайдера.
Альтернативні назви
ІМТ; Ожиріння - індекс маси тіла; Ожиріння - ІМТ; Надмірна вага - індекс маси тіла; Надмірна вага - ІМТ
Інструкції пацієнта
- Шлунковий шунтування - виділення
- Лапароскопічна перев'язка шлунка - виділення
- Операція втрати ваги - після - про що звернутися до лікаря
- Операція зі зниженням ваги - раніше - про що звернутися до лікаря
Зображення
Розрахунок розміру кадру
Список літератури
Веб-сайт Центрів з контролю та профілактики захворювань. Про дорослих ІМТ. www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html. Оновлено 29 серпня 2017 року. Доступне 22 серпня 2018 року.
Гагаган С. Надмірна вага і ожиріння. У: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Підручник Нельсона з педіатрії. 20-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 47.
Jensen MD. Ожиріння. У: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Голдман-Сесіл. 25-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 220.
Дата рецензування 06/28/2018
Оновлено: Лінда J. Vorvick, доктор медичних наук, клінічний доцент кафедри сімейної медицини, UW медицини, школа медицини, Університет Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.