Зміст
Сексуальне насильство - це будь-який тип сексуальної діяльності або контакту, який відбувається без вашої згоди. Це включає в себе зґвалтування (примусове проникнення) і небажане сексуальне дотик.
Сексуальне насильство завжди є виною злочинця (особи, яка вчинила напад). Це не тільки для жінок, щоб запобігти сексуальному насильству. Запобігання сексуальному насильству є відповідальністю всіх осіб у громаді.
Ви можете зробити кроки, щоб залишатися в безпеці, насолоджуючись активним і соціальним життям. Головне, щоб дізнатися більше про проблему та дотримуватися практичних порад, щоб захистити себе та своїх друзів.
Інформація
На думку експертів з охорони здоров'я, ми всі повинні відігравати роль у запобіганні сексуальному насильству. Кожен повинен вжити заходів для боротьби з сексуальним насильством в громаді.
Висловлюватися. Якщо ви чуєте, як хтось висвітлює сексуальне насильство або потурає їй, говоріть. Якщо ви бачите, що когось переслідують або піддають нападу, негайно зателефонуйте до поліції.
Допоможіть створити безпечне робоче місце або шкільне середовище. Запитайте про робочі місця або шкільні програми, які стосуються сексуальних домагань або нападів. Дізнайтеся, куди йти, щоб повідомити про домагання або насильство над собою чи іншими особами.
Пропонуйте підтримку. Якщо ви знаєте одного або одного з членів сім'ї, який перебуває в образливих відносинах, пропонуйте свою підтримку. Зв'яжіться з місцевими організаціями, які можуть допомогти.
Навчіть своїх дітей. Скажіть дітям, що вони вирішують, хто може доторкнутися до них і де - навіть члени сім'ї. Дайте їм знати, що вони завжди можуть прийти до вас, якщо хтось доторкнеться до них неналежним чином. Навчайте дітей поважати інших і ставитися до інших людей так, як вони хочуть, щоб їх лікували.
Навчайте підлітків про згоду. Переконайтеся, що підлітки розуміють, що будь-які сексуальні контакти або діяльність мають бути узгоджені обома людьми вільно, охоче і чітко. Зробіть це, перш ніж починати знайомство.
ЩО ВИ МОЖЕ РОБИТИ, ЩО ДОПОМОГАЄТЬСЯ ЗБИРАЮТЬ ДРУЗІ
Втручання Bystander благополучно вступає і вживає заходів, коли ви бачите, що хтось ризикує для сексуального насильства. RAINN (Національна мережа згвалтування, насильства та інцесту) має ці чотири кроки для того, щоб допомогти людині, що знаходиться в небезпеці, захищаючи власну безпеку.
Створіть відволікання. Це може бути так просто, як перервати розмову або запропонувати їжу або напої на вечірці.
Запитайте безпосередньо. Запитайте, чи є людина в небезпеці, якщо вони знаходяться в біді і потребують допомоги.
Зверніться до органу. Можливо, найбезпечніше поговорити з авторитетом, який може допомогти. Запропонуйте допомогу від охоронця, відбивача, працівника або RA. Якщо потрібно, зателефонуйте за номером 911 або місцевим номером екстреної допомоги.
Зареєструйте інших людей. Ви не повинні і, ймовірно, не повинні вживати заходів самостійно. Попросіть друга прийти з вами, щоб запитати людину, чи вони в порядку.Або попросіть когось втрутитися, якщо ви відчуєте, що вони зможуть зробити це безпечно. Підійдіть до друзів ризикованої особи, щоб дізнатися, чи можуть вони допомогти.
ЩО ВИ МОЖЕТЕ ЗРОБИТЬСЯ, ЩО ДОПОМАГАЄТЕ САМУ БЕЗПЕКИ
Неможливо повністю захистити від сексуального насильства. Однак важливо знати, які кроки можна зробити, щоб зберегти себе в безпеці.
Коли ви самі:
- Довіряйте своїм інстинктам. Якщо щось не відчуває себе правильно, спробуйте видалити себе з ситуації. Це нормально, щоб брехати або виправдовуватися, якщо це допоможе вам піти.
- Уникайте бути наодинці з людьми, яких ви не знаєте або не довіряєте.
- Будьте в курсі, де ви знаходитесь і що навколо вас. Коли ви перебуваєте на вулиці, не закривайте обидва вуха музичними навушниками.
- Заряджайте свій мобільний телефон і з вами. Якщо необхідно, переконайтеся, що у вас є готівка або кредитні картки на таксі додому.
- Тримайтеся подалі від пустельних районів.
- Намагайтеся виглядати сильним, впевненим, усвідомленим і безпечним у своєму оточенні.
На вечірках або в інших соціальних ситуаціях, тут є кілька кроків здорового глузду:
- Якщо можливо, заходьте з групою друзів або контактуйте з кимось, кого ви знаєте під час вечірки. Слідкуйте один за одним і не залишайте нікого на вечірці.
- Уникайте пити. Знайте свої межі та відстежуйте, скільки ви п'єте. Відкрийте власні напої. Не приймайте напої у когось, кого ви не знаєте, і тримайте напої або напої поруч із вами. Хтось може вживати свій напій, і ви не зможете сказати, тому що не можете відчути запах або смакувати напої з ріпаку.
- Якщо ви вважаєте, що ви наркомани, розкажіть своєму другові, залиште партію або ситуацію і негайно отримайте допомогу.
- Не переходьте нікуди самостійно або залишайте вечірку з кимось, з ким ви не знаєте або не відчуваєте себе комфортно.
- Познайомтеся з кимось добре, перш ніж проводити час самостійно. Проведіть перші дні в громадських місцях.
- Якщо ви з людиною, яку ви знаєте, і ваші інстинкти говорять вам щось не так, довіряйте своїм почуттям і віддаляйтеся від людини.
Якщо ви опинитеся в ситуації, коли вас тиснуть на сексуальну діяльність, яку ви не хочете, ви можете зробити це:
- Зрозумійте, чого ви не хочете робити. Пам'ятайте, що вам не потрібно робити те, що вам не зручно робити.
- Залишайтеся усвідомлювати своє оточення і те, як можна втекти, якщо потрібно.
- Створіть спеціальне кодове слово або пропозицію, які можна використовувати з одним або членом сім'ї. Ви можете подзвонити їм і сказати, якщо вас тиснуть на небажаний секс.
- Якщо вам потрібно, придумайте причину, чому вам потрібно піти.
Можливо, вам захочеться взяти клас самозахисту. Це може підвищити вашу впевненість у собі та надати корисні навички та стратегії для різних ситуацій.
РЕСУРСИ
Національна мережа згвалтування, насильства та інцесту - www.rainn.org.
WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety
Альтернативні назви
Сексуальне насильство - профілактика; Згвалтування - профілактика; Дата згвалтування - профілактика
Список літератури
Веб-сайт Центрів з контролю та профілактики захворювань. Сексуальні нападки та насильство та ЗПСШ. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. Оновлено 25 січня 2017 року. Доступно 15 лютого 2018 року.
Cowley DS, Lentz GM. Емоційні аспекти гінекології: депресія, тривога, посттравматичний стресовий розлад, розлади харчування, порушення вживання речовин, «важкі» пацієнти, сексуальна функція, згвалтування, насильство з боку інтимного партнера і скорботи. В: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Комплексна гінекологія. 7-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 9.
Холландер Я.А. Чи запобігає підготовці самооборони до сексуального насильства щодо жінок? Насильство проти жінок. 2014 Mar; 20 (3): 252-269.
Лінден JA, Riviello RJ. Сексуальні напади. В: Стіни Р.М., Хокбергер Р.С., Гауше-Хілл М, ред. Медицина невідкладної допомоги Розена: концепції та клінічна практика. 9-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 58.
Дата рецензії 10/3/2018
Оновлено: Джон Д. Якобсон, доктор медичних наук, професор акушерства та гінекології, медичний факультет університету Лома Лінда, Лома Лінда, центр плодовитості, Лома Лінда, Каліфорнія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.