Полегшення PMS

Posted on
Автор: Peter Berry
Дата Створення: 20 Серпень 2021
Дата Оновлення: 1 Листопад 2024
Anonim
Месячные без боли | станет легче после этих упражнений | кундалини-йога для женщин
Відеоролик: Месячные без боли | станет легче после этих упражнений | кундалини-йога для женщин

Зміст



Огляд

Причина передменструального синдрому не відома, але важкі симптоми виявилися чутливими до змін у способі життя. Отримання вправи кілька разів на тиждень, вживання збалансованого харчування, отримання достатнього сну, зменшення або усунення кофеїну та алкоголю - це деякі з найчастіше рекомендованих змін.

Дата рецензії 19.04.2018

Оновлено: Джон Д. Якобсон, доктор медичних наук, професор акушерства та гінекології, медичний факультет університету Лома Лінда, Лома Лінда, центр плодовитості, Лома Лінда, КаліфорніяТакож розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.