Зміст
Огляд
Руки за спину долоні долоні. Потягніть руки вниз і притисніть лопатки разом. Ваші груди повинні стирчати. Тримайте 10-20 секунд. Ви повинні відчувати розтягнення в руках і грудях.
Дата рецензування 06/28/2018
Оновлено: Лінда J. Vorvick, доктор медичних наук, клінічний доцент кафедри сімейної медицини, UW медицини, школа медицини, Університет Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.