Натяг грудей

Posted on
Автор: John Stephens
Дата Створення: 24 Січень 2021
Дата Оновлення: 27 Листопад 2024
Anonim
Чем опасна езда на низких оборотах для двигателя и АКПП?
Відеоролик: Чем опасна езда на низких оборотах для двигателя и АКПП?

Зміст



Огляд

Руки за спину долоні долоні. Потягніть руки вниз і притисніть лопатки разом. Ваші груди повинні стирчати. Тримайте 10-20 секунд. Ви повинні відчувати розтягнення в руках і грудях.

Дата рецензування 06/28/2018

Оновлено: Лінда J. Vorvick, доктор медичних наук, клінічний доцент кафедри сімейної медицини, UW медицини, школа медицини, Університет Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.