М'язові клітини проти жирових клітин

Posted on
Автор: John Stephens
Дата Створення: 24 Січень 2021
Дата Оновлення: 7 Листопад 2024
Anonim
М'язові клітини проти жирових клітин - Енциклопедія
М'язові клітини проти жирових клітин - Енциклопедія

Зміст



Огляд

Щоб схуднути, ви повинні спалювати більше калорій, ніж ви їсте. Вправа - це найкращий спосіб зробити це. Коли ви регулярно займаєтеся фізичними вправами, ви зміцнюєте м'язи, навіть якщо ви не працюєте з вагами. М'язи використовують більше калорій, ніж жир протягом дня, навіть під час відпочинку. Це сприяє тому, що зазвичай називають "швидшим метаболізмом".

Дата рецензії 8.10.2018

Оновлено: Лінда J. Vorvick, доктор медичних наук, клінічний доцент кафедри сімейної медицини, UW медицини, школа медицини, Університет Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.