Джерело вітаміну В12

Posted on
Автор: John Stephens
Дата Створення: 24 Січень 2021
Дата Оновлення: 7 Листопад 2024
Anonim
Кому нужен витамин В12 - советы диетолога
Відеоролик: Кому нужен витамин В12 - советы диетолога

Зміст



Огляд

Людський організм зберігає вітамін В12 на кілька років, тому дефіцит цього вітаміну надзвичайно рідкісний. Хоча люди, які дотримуються суворої вегетаріанської дієти і не споживають яйця або молочні продукти, можуть потребувати добавок вітаміну В12.

Дата рецензії 1/7/2017

Оновлено: Emily Wax, RD, Бруклінський лікарняний центр, Бруклін, Нью-Йорк. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.