Ліки

L-триптофан

Posted on
Автор: Robert Simon
Дата Створення: 15 Червень 2021
Дата Оновлення: 17 Листопад 2024
Anonim
ТРИПТОФАН (L TRYPTOPHAN) 30 ДНЕЙ МОЙ ОПЫТ | ТРИПТОФАН или 5 HTP ЧТО ЛУЧШЕ | ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ 🅰
Відеоролик: ТРИПТОФАН (L TRYPTOPHAN) 30 ДНЕЙ МОЙ ОПЫТ | ТРИПТОФАН или 5 HTP ЧТО ЛУЧШЕ | ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ 🅰

Зміст

Що це?

L-триптофан є амінокислотою. Амінокислоти є білковими будівельними блоками. L-триптофан називається "істотною" амінокислотою, тому що організм не може цього зробити. Її треба купувати з їжі.

Люди використовують L-триптофан для деяких психічних розладів, для того, щоб допомогти припинити куріння, для спортивних результатів і для емоційних симптомів у людей з передменструальним дисфоричним розладом (PMDD), але не існує хороших наукових доказів для підтримки багатьох з цих видів використання. Існує також занепокоєння, що використання L-триптофану може викликати стан, що називається синдромом еозинофілії-міалгії (EMS).

Наскільки це ефективно?

Природні ліки Всеосяжна база даних ефективність показників, заснована на наукових даних за наступною шкалою: ефективна, ймовірно ефективна, можливо ефективна, можливо неефективна, ймовірно, неефективна, неефективна і недостатня оцінка доказів.

Оцінки ефективності для L-ТРИПТОФАН такі:


Можливо ефективний для ...

  • Передменструальний дисфоричний розлад (PMDD). Приймаючи 6 грамів L-триптофану на добу, здається, що зменшуються перепади настрою, напруга і дратівливість у жінок з ПМДР.
  • Щоб допомогти людям кинути палити. Прийняття L-триптофану, здається, допомагає людям припинити куріння при використанні звичайного лікування.

Можливо неефективно для ...

  • Шліфування зубів (бруксизм). Прийом L-триптофану в рот не допомагає лікувати зуби.
  • Лицьова біль. Прийом L-триптофану в рот не допомагає зменшити лицьову біль.

Недостатньо доказів, щоб оцінити ефективність для ...

  • Покращення спортивних здібностей. Деякі дослідження показують, що прийом L-триптофану за 3 дні до тренування може підвищити потужність під час тренування. Це поліпшення потужності допомагає збільшити відстань, яку може досягти спортсмен за таку ж кількість часу. Але інші ранні дослідження показують, що прийом L-триптофану під час фізичних вправ не покращує витривалості під час велоспорту. Причини суперечливих результатів не ясні. Можливо, що L-триптофан покращує деякі показники спортивних здібностей, але не інші. З іншого боку, L-триптофан може знадобитися протягом декількох днів перед тренуванням, щоб побачити користь.
  • Розлад дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ). Є деякі докази того, що рівні L-триптофану нижчі у дітей з СДУГ. Але прийом добавок L-триптофану не покращує симптоми СДВГ.
  • Проблеми з психічними функціями у літніх людей. Прийом суміші L-триптофану та інших інгредієнтів може трохи поліпшити психічні функції у літніх людей. Але вдосконалення дуже мало, тому воно може не мати сенсу. Крім того, невідомо, чи потенційна вигода пов'язана з L-триптофаном або іншим інгредієнтом.
  • Депресія. Ранні дослідження показують, що L-триптофан може підвищити ефективність загальних препаратів для депресії.
  • Цілющі виразки, викликані бактеріями Helicobacter pylori (H pylori). Дослідження показують, що прийом L-триптофану в поєднанні з лікарським засобом виразки омепразолом покращує показники загоєння виразки порівняно з прийомом омепразолу.
  • Лікування порушень сну. Прийом L-триптофану може зменшити час, необхідний для засипання і поліпшення настрою у здорових людей з проблемами сну.
  • Сезонне афективне розлад (САД). Ранні дослідження показують, що L-триптофан може бути корисним для SAD.
  • Лікування апное сну. Є деякі докази того, що прийом L-триптофану може знизити епізоди у деяких людей, які періодично припиняють дихання під час сну (апное сну).
  • Тривога.
  • Інші умови.
Необхідні додаткові докази для оцінки L-триптофану для цих цілей.

Як це працює?

L-триптофан природно міститься в тваринних і рослинних білках. L-триптофан вважається незамінною амінокислотою, оскільки наш організм не може це зробити. Це важливо для розвитку і функціонування багатьох органів в організмі. Після поглинання L-триптофану з їжі, наше тіло перетворює його в 5-HTP (5-гирдокситриптофан), а потім в серотонін, мелатонін і вітамін B6 (нікотинамід). Серотонін є гормоном, який передає сигнали між нервовими клітинами. Це також призводить до звуження кровоносних судин. Зміни рівня серотоніну в мозку можуть змінити настрій. Мелатонін важливий для сну, а вітамін В6 є необхідним для енергетичного обміну.

Чи існують проблеми з безпекою?

L-триптофан Можливо НЕЗАЛЕЖНО при прийомі всередину як ліки. Вона була пов'язана з більш ніж 1500 повідомленнями про синдром еозинофілії-міалгії (EMS) і 37 смертей. ЕМС є неврологічним станом з симптомами, що включають в себе втому; інтенсивні м'язові болі; нервова біль; зміни шкіри; облисіння; висип; і біль і набряк, що впливають на суглоби, сполучні тканини, легені, серце і печінку. Симптоми мають тенденцію до поліпшення з часом, але деякі люди можуть все ще відчувати симптоми до 2 років після того, як вони розробляють EMS. Деякі люди повідомляють, що їх симптоми ніколи не пройшли повністю.

У 1990 році L-триптофан був відкликаний з ринку через ці проблеми безпеки.Після обмеження продукції L-триптофану кількість випадків EMS різко скоротилася. Точна причина ЕМС у пацієнтів, які приймають L-триптофан, невідома, але деякі дані свідчать, що це може бути пов'язано з забрудненими продуктами L-триптофану. Близько 95% всіх випадків EMS простежено до L-триптофану, виробленого одним виробником в Японії. В даний час, згідно з Законом про дієтичну добавку для здоров'я та освіти (DSHEA) 1994 року, L-триптофан доступний і продається як харчова добавка.

L-триптофан може викликати деякі побічні ефекти, такі як печія, біль у шлунку, відрижка і газ, нудота, блювота, діарея і втрата апетиту. Він також може викликати головний біль, запаморочення, сонливість, сухість у роті, розмивання зору, м'язову слабкість і сексуальні проблеми.

Спеціальні запобіжні заходи та попередження:

Вагітність і годування груддю: L-триптофан ВІЛЬНО НЕЗАЛЕЖНО під час вагітності, оскільки це може завдати шкоди майбутній дитині. Недостатньо відомо про безпеку L-триптофану під час годування груддю. Уникайте використання L-триптофану під час вагітності та годування груддю.

Розлад лейкоцитів називається еозинофілією: L-триптофан може погіршити цей стан. L-триптофан був пов'язаний з розвитком синдрому еозинофілії-міалгії (EMS).

Захворювання печінки або нирокL-триптофан може погіршити ці умови, оскільки це пов'язано з розвитком синдрому еозинофілії-міалгії (EMS).

Чи існують взаємодії з препаратами?

Майор
Не приймайте цю комбінацію.
Седативні препарати (депресанти ЦНС)
L-триптофан може викликати сонливість і сонливість. Ліки, що викликають сонливість, називаються седативними засобами. Прийом L-триптофану разом із седативними препаратами може викликати занадто велику сонливість.

Деякі седативні препарати включають клоназепам (Klonopin), лоразепам (Ativan), фенобарбітал (Donnatal), золпідем (Ambien) та інші.
Помірна
Будьте обережні з цією комбінацією.
Декстрометорфан (Robitussin DM та інші)
L-триптофан може впливати на хімічну речовину мозку, що називається серотоніном. Декстрометорфан (Robitussin DM, інші) також може впливати на серотонін. Прийом L-триптофану разом з декстрометорфаном (Robitussin DM, інші) може призвести до надмірного серотоніну в мозку і серйозних побічних ефектів, включаючи проблеми з серцем, тремтіння і тривогу. Не приймайте L-триптофан, якщо приймаєте декстрометорфан (Robitussin DM, інші).
Препарати для депресії (Антидепресанти)
L-триптофан посилює хімічну речовину, що називається серотоніном. Деякі ліки для депресії також збільшують хімічний серотонін у мозку. Прийом L-триптофану разом з цими препаратами для депресії може збільшити серотонін занадто багато і викликати серйозні побічні ефекти, включаючи проблеми з серцем, тремтіння і тривогу. Не приймайте L-триптофан, якщо приймаєте препарати для депресії.

Деякі з цих препаратів для депресії включають флуоксетин (Prozac), пароксетин (Paxil), сертралін (Zoloft), амітриптилін (Elavil), кломіпрамін (Anafranil), іміпрамін (Tofranil) та інші.
Препарати для депресії (MAOI)
L-триптофан збільшує хімічний вміст мозку. Цей хімікат називається серотоніном. Деякі ліки, що застосовуються при депресії, також збільшують серотонін. Прийом L-триптофану з цими препаратами, що використовуються для депресії, може призвести до надмірного серотоніну. Це може викликати серйозні побічні ефекти, включаючи проблеми з серцем, тремтіння і тривогу.

Деякі з цих препаратів, що використовуються для депресії, включають фенелзин (Nardil), траннилципромин (Parnate) та інші.
Меперидин (Демерол)
L-триптофан збільшує хімічний вміст мозку, званий серотоніном. Меперидин (Демерол) також може збільшувати серотонін в мозку. Прийом L-триптофану разом з меперидином (Демерол) може викликати занадто багато серотоніну в мозку і серйозні побічні ефекти, включаючи проблеми з серцем, тремтіння і тривогу.
Пентазоцин (Talwin)
L-триптофан посилює хімічну речовину, що називається серотоніном. Пентазоцин (Talwin) також підвищує серотонін. Прийом L-триптофану разом з пентазоцином (Talwin) може викликати серйозні побічні ефекти, включаючи проблеми з серцем, тремтіння і тривогу. Не приймайте L-триптофан, якщо ви приймаєте пентазоцин (Talwin).
Фенотіазини
Прийом L-триптофану з фенотіазинами може викликати серйозні побічні ефекти, включаючи рухові розлади.

Деякі фенотіазини включають хлорпромазин (Thorazine), флуфеназин (Prolixin), трифлуоперазин (Stelazine), тіоридазин (Mellaril) та інші.
Седативні препарати (бензодіазепіни)
Седативні препарати можуть впливати на нервову систему. L-триптофан також може впливати на нервову систему. Прийом L-триптофану разом із седативними препаратами може викликати серйозні побічні ефекти. Не приймайте L-триптофан, якщо приймаєте седативні препарати.

Деякі з цих седативних препаратів включають клоназепам (Klonopin), діазепам (Valium), лоразепам (Ativan) та інші.
Трамадол (Ultram)
Трамадол (Ultram) може впливати на хімічну речовину в мозку, яка називається серотоніном. L-триптофан також може впливати на серотонін. Прийом L-триптофану разом з трамадолом (Ultram) може призвести до надмірного серотоніну в головному мозку і призвести до побічних ефектів, включаючи сплутаність, тремтіння і жорсткі м'язи.

Чи існують взаємодії з травами та добавками?

Трави і добавки, які діють як седативні засоби
L-триптофан може викликати сонливість і релаксацію. Використання його разом з іншими травами і добавками, які також мають седативні ефекти, може викликати занадто багато сонливості. Деякі з цих трав і добавок включають 5-HTP, аїр, Каліфорнійський мак, котячу м'яту, хміль, ямайський кизил, кава, звіробій, тюбетейку, валеріану, йербу Манса та інші.
Трави і добавки, що підвищують рівень серотоніну
L-триптофан, здається, підвищує рівень серотоніну, гормону, який передає сигнали між нервовими клітинами і впливає на настрій. Існує занепокоєння, що використання його з іншими травами і добавками, які збільшують серотонін, може збільшити ефекти і побічні ефекти цих трав і добавок. Деякі з них включають 5-HTP, гавайську дитячу лісову лісу і S-аденозилметіонін (SAMe).
Звіробій
Комбінування L-триптофану з звіробою може збільшити ризик розвитку серотонінового синдрому, можливо фатального стану, що виникає, коли в організмі надто багато серотоніну. Є повідомлення про серотоніновий синдром у пацієнта, який приймав L-триптофан і високі дози звіробою.

Чи існують взаємодії з продуктами харчування?

Невідомо взаємодії з продуктами харчування.

Яку дозу використовують?

У наукових дослідженнях вивчені наступні дози:

ВІДПОВІДНИКИ

РОТАМ:
  • Передменструальний дисфоричний розлад (PMDD): Дозування 6 грам L-триптофану приймали щодня від овуляції до третього дня періоду.
  • Щоб допомогти людям кинути палити: Дози 50 мг / кг L-триптофану приймали щодня.

Інші імена

L-триптофано, L-трипт, L-2-аміно-3- (індол-3-іл) пропіонова кислота, L-триптофан, триптофан.

Методологія

Щоб дізнатися більше про написання цієї статті, див Природні ліки Всеосяжна база даних методології.


Список літератури

  1. Sainio EL, Pulkki K, Young SN. L-триптофан: біохімічні, харчові та фармакологічні аспекти. Amino Acids 1996; 10: 21-47. Переглянути реферат.
  2. Javierre C, Segura R, Ventura JL, Suárez A, Rosés JM. Добавка L-триптофану може знизити сприйняття втоми під час аеробних вправ з супрамаксимальними інтеркальованими анаеробними нападами у молодих здорових чоловіків. Int J Neurosci. 2010 Травень; 120: 319-27. Переглянути реферат.
  3. Хірацука С, Сано М., Фукуватарі Т., Шибата К. Час-залежні ефекти введення L-триптофану на екскрецію сечі метаболітів L-триптофану. J Nutr Sci Vitaminol (Токіо). 2014; 60: 255-60. Переглянути реферат.
  4. Хірацука С, Фукуватарі Т, Сано М, Саіто К, Сасакі С., Шибата К. Доповнення здорових жінок до 5,0 г / д L-триптофану не має побічних ефектів. J Nutr. 2013 Jun; 143: 859-66. Переглянути реферат.
  5. Rondanelli M, Opizzi A, Faliva M, et al. Ефекти інтеграції дієти з масляною емульсією ДГК-фосфоліпідів, що містять мелатонін і триптофан у пацієнтів похилого віку, які страждають легкими когнітивними порушеннями. Nutr.Neurosci 2012; 15: 46-54.
  6. Celinski, K., Konturek, SJ, Контурек, PC, Brzozowski, Т., Cichoz-Lach, H., Slomka, М., Malgorzata, P., Bielanski, W., і Reiter, RJ Мелатонін або L-триптофан прискорює загоєння гастродуоденальних виразок у пацієнтів, які отримували омепразол. J. Pineal Res. 2011; 50: 389-394. Переглянути реферат.
  7. Korner E, Bertha G, Flooh E, et al. Індукує сон ефект L-триптофану. Eur Neurol 1986; 25 Suppl 2: 75-81. Переглянути реферат.
  8. Брайант С.М., Колодчак Дж. Серотоніновий синдром, що виникає в результаті трав'яного детоксикаційного коктейлю. Am J Emerg Med 2004; 22: 625-6. Переглянути реферат.
  9. Carr L, Ruther E, Berg PA, Lehnert H. Синдром еозинофілії-міалгії в Німеччині: епідеміологічний огляд. Mayo Clin Proc 1994; 69: 620-5. Переглянути реферат.
  10. Mayeno AN, Gleich GJ. Синдром еозинофілії-міалгії: уроки з Німеччини. Mayo Clin Proc 1994; 69: 702-4. Переглянути реферат.
  11. Шапіро С. Епідеміологічні дослідження асоціації L-триптофану з синдромом еозинофілії-міалгії: критика. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 44-58. Переглянути реферат.
  12. Horwitz RI, Daniels SR. Зміщення або біологія: оцінка епідеміологічних досліджень L-триптофану та синдрому еозинофілії-міалгії. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 60-72. Переглянути реферат.
  13. Kilbourne EM, Philen RM, Kamb ML, Falk H. Триптофан виробляється Showa Denko і ​​епідемічним синдромом еозинофілії-міалгії. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 81-8. Переглянути реферат.
  14. van Praag HM. Управління депресією з попередниками серотоніну. Biol Psychiatry 1981; 16: 291-310.
  15. Walinder J, Skott A, Carlsson A et al. Потенціювання антидепресивної дії кломіпраміну триптофаном. Arch Gen Psychiatry 1976; 33: 1384-89.
  16. Murphy FC, Smith Smith, Cowen PJ, et al. Вплив виснаження триптофану на когнітивну та афективну обробку у здорових добровольців. Психофармакологія (Берл) 2002; 163: 42-53.
  17. Bell C, Abrams J, Nutt D. Виснаження триптофану та його наслідки для психіатрії. Br J Psychiatry 2001; 178: 399-405.
  18. Шоу К, Тернер J, Дель Мар С. Триптофан і 5-гидрокситриптофан для депресії. Cochrane Database Syst Rev 2002;: CD003198. Переглянути реферат.
  19. Simat TJ, Kleeberg KK, Muller B, Sierts A. Синтез, утворення та виникнення забруднень у біотехнологічно одержуваному L-триптофані. Adv Exp Med Biol 1999; 467: 469-80 .. Переглянути реферат.
  20. Кляйн Р, Берг П.А. Порівняльне дослідження антитіл до ядер і 5-гидрокситриптамина у пацієнтів з синдромом фіброміалгії та синдромом індукованої триптофаном еозинофілії-міалгії. Clin Investig 1994; 72: 541-9.
  21. Priori R, Conti F, Luan FL, et al. Хронічна стомлюваність: своєрідна еволюція синдрому еозинофілії міалгії після лікування L-триптофаном у чотирьох італійських підлітків. Eur J Pediatr 1994; 153: 344-6.
  22. Greenberg AS, Takagi H, Hill RH та ін. Відстрочене настання фіброзу шкіри після прийому еозинофілії-синдрома міалгії-асоційованого L-триптофану. J Am Acad Dermatol 1996; 35: 264-6. Переглянути реферат.
  23. Гоз К. l-Триптофан при гіперактивному дитячому синдромі, пов'язаному з епілепсією: контрольоване дослідження. Neuropsychobiology 1983; 10: 111-4. Переглянути реферат.
  24. Bornstein RA, Baker GB, Carroll A, et al. Амінокислоти плазми в розладі дефіциту уваги. Psychiatry Res 1990; 33: 301-6.
  25. Singhal AB, Caviness VS, Begleiter AF, et al. Вазоконстрикція і інсульт після застосування серотонінергічних препаратів. Neurology 2002; 58: 130-3. Переглянути реферат.
  26. Bohme A, Wolter M, Hoelzer D. L-триптофан-пов'язаний синдром еозинофілії-міалгії, можливо, пов'язаний з хронічним B-лімфоцитарним лейкозом. Ann Hematol 1998; 77: 235-8.
  27. Philen RM, Hill RH, Flanders WD, et al. Домішки триптофану пов'язані з синдромом еозинофілії-міалгії. Am J Epidemiol 1993; 138: 154-9. Переглянути реферат.
  28. Sullivan EA, Kamb ML, Jones JL, et al. Природний анамнез синдрому еозинофілії-міалгії у когорті, що піддається триптофану в Південній Кароліні. Arch Intern Med 1996; 156: 973-9. Переглянути реферат.
  29. Hatch DL, Goldman LR. Знижується тяжкість синдрому еозинофілії-міалгії, пов'язаного з вживанням вітаміносодержащих добавок до хвороби. Arch Intern Med 1993; 153: 2368-73. Переглянути реферат.
  30. Шапіро С. L-триптофан і еозинофілія-міалгічний синдром. Lancet 1994; 344: 817-9.
  31. Hudson JI, Папа HG, Daniels SR, Horwitz RI. Синдром еозинофілії-міалгії або фіброміалгія з еозинофілією? JAMA 1993; 269: 3108-9. Переглянути реферат.
  32. У. С. Управління харчовими продуктами та лікарськими засобами, Центр безпеки харчових продуктів та прикладного харчування, Управління харчовими продуктами, маркування та дієтичні добавки. Інформаційний документ про L-триптофан і 5-гідрокси-L-триптофан, лютий 2001.
  33. Ghadirian AM, Murphy BE, Gendron MJ. Ефективність терапії світлом проти триптофану при сезонному афективному розладі. J Affect Disord 1998; 50: 23-7. Переглянути реферат.
  34. Steinberg S, Annable L, Young SN, Liyanage N. Плацебо-контрольоване дослідження впливу L-триптофану у пацієнтів з передменструальної дисфорією. Adv Exp Med Biol 1999; 467: 85-8. Переглянути реферат.
  35. Nardini M, De Stefano R, Iannuccelli M, et al. Лікування депресії L-5-гидрокситриптофаном у поєднанні з хлориміпраміном, подвійне сліпе дослідження. Int J Clin Pharmacol Res 1983; 3: 239-50. Переглянути реферат.
  36. Hartmann E, Spinweber CL. Сон, індукований L-триптофаном. Вплив дозування в межах нормального раціону харчування. J Nerv Ment Dis 1979; 167: 497-9. Переглянути реферат.
  37. Seltzer S, Dewart D, Pollack R, Jackson E. Вплив триптофану на хронічну щелепно-лицеву біль і експериментальну толерантність до болю. J Psychiatr Res 1982-83; 17: 181-6. Переглянути реферат.
  38. Schmidt HS. L-триптофан при лікуванні порушеного дихання під час сну. Bull Eur Physiopathol Respir 1983; 19: 625-9. Переглянути реферат.
  39. Ліберман HR, Corkin S, Весна BJ. Вплив прекурсорів харчових нейромедіаторів на поведінку людини. Am J Clin Nutr 1985; 42: 366-70. Переглянути реферат.
  40. Дево Л.Д., Кастільо Р.А., Серл Н.С. Материнські дієтичні субстрати та біофізична активність людини. Вплив триптофану і глюкози на дихальні рухи плода. Am J Obstet Gynecol 1986; 155: 135-9. Переглянути реферат.
  41. Messiha FS. Флуоксетин: побічні ефекти та взаємодія з лікарськими засобами. J Toxicol Clin Toxicol 1993; 31: 603-30. Переглянути реферат.
  42. Стокгольм JW, McCall D Jr., Gross AJ. Вплив добавок L-триптофану та дієтичної інструкції на хронічний міофасциальний біль. J Am Dent Assoc 1989; 118: 457-60. Переглянути реферат.
  43. Etzel KR, Stockstill JW, Rugh JD. Триптофанові добавки для нічного бруксизму: повідомлення про негативні результати. J Craniomandib Disord 1991; 5: 115-20. Переглянути реферат.
  44. Bowen DJ, Spring B, Fox E. Триптофан і високовуглеводні дієти як доповнення до терапії припинення куріння. J Behav Med 1991; 14: 97-110. Переглянути реферат.
  45. Delgado PL, Ціна LH, Miller HL. Серотонін і нейробіологія депресії. Вплив виснаження триптофану у пацієнтів без депресії без наркотиків. Arch Gen Psychiatr 1994; 51: 865-74. Переглянути реферат.
  46. van Hall G, Raaymakers JS, Saris WH. Прийом амінокислот з розгалуженим ланцюгом і триптофану при тривалому фізичному навантаженні у людини: неспроможність впливати на продуктивність. J Physiol (Lond) 1995; 486: 789-94. Переглянути реферат.
  47. Шарма Р.П., Шапіро Л.Е., Камат СК. Гостре виснаження триптофану в дієті: впливає на позитивні та негативні симптоми шизофренії. Neuropsychobiol 1997; 35: 5-10. Переглянути реферат.
  48. Сміт К.А., Fairburn CG, Cowen PJ. Симптоматичний рецидив при булімії після гострого виснаження триптофану. Arch Gen Psychiatr 1999; 56: 171-6. Переглянути реферат.
  49. Martindale W. Martindale екстра фармакопеї. Pharmaceutical Press, 1999.
  50. Фостер С, Тайлер В.Е. Тайлера Чесний трав'яний: розумний керівництво до використання трав і пов'язаних з ними засобів правового захисту. 3-е изд., Binghamton, NY: Haworth Herbal Press, 1993.
Останній відгук - 04/06/2018