Зміст
- Причини анальних тріщин
- Ванни Сітц
- Їжте більше клітковини
- Волокнисті добавки
- Пом'якшувачі стільця
- Пити більше води
- Догляд за перианальною шкірою
- Запобігання анальних тріщин
- Слово з дуже добре
У випадках поверхневих тріщин, хоча вони болючі і можуть спричинити кровотечу, вони можуть зажити самі по собі. Глибокі тріщини, які переходять у хронічну форму, можуть потребувати лікування у лікаря (наприклад, гастроентеролога).
Лікування в домашніх умовах неускладнених анальних тріщин може включати вживання більше клітковини, використання пом’якшувачів стільця, вживання більше води, використання сидячих ванн та використання місцевого анестетика для зменшення болю. Тріщини можуть спричинити зниження якості життя через дискомфорт, але лікування вдома, як правило, є успішним для їх зцілення.
Будь-яка кров у або на стільці завжди повинна спонукати поїздку до лікаря. Навіть якщо в минулому був діагноз тріщин, а біль або інші симптоми впізнавані, слід діагностувати новий кров крові в туалеті, щоб переконатися, що це не інший стан, який може бути більш серйозним.
Причини анальних тріщин
Анальна тріщина виникає внаслідок деяких видів травм, що відбуваються в анальному каналі. Ці сльози в анальному каналі можуть трапитися у кожного, але частіше зустрічаються у тих, хто молодший і вважається здоровим. Нескладні тріщини називаються первинними тріщинами.
Тріщину може спричинити діарея, запор або незвично висока напруга м’язів анального сфінктера. Ці тріщини можуть також виникати під час пологів, особливо після важких пологів або таких, що отримували інструментальну допомогу.
Раніше вважалося, що більшість тріщин спричинені напруженням, щоб пройти стілець. Однак зараз відомо, що тонус м’язів сфінктерів може бути причиною хронічних тріщин. Надмірне напруження може призвести до тріщини, що, в свою чергу, призводить до болю, спазмів та посилення напруги, що потенційно може призвести до того, що тріщина стане хронічною .
Деякі стани, пов'язані з первинними анальними тріщинами, включають:
- Хронічний запор
- Гіпотиреоз
- Ожиріння
- Пухлини (що нечасто)
Вторинні тріщини - це ті, які можуть виникати разом з іншими станами, такими як запальні захворювання кишечника (хвороба Крона та виразковий коліт), туберкульоз, саркоїдоз, ВІЛ / СНІД або сифіліс. Тріщини, пов’язані з цими захворюваннями, інфекціями або станами, можуть стати хронічними і заживати довше, або вимагатиме втручання, такого як хірургічне втручання.
Анальні тріщини болючі, частково, тому що все ще існує потреба у випорожненні кишечника, поки вони заживають. Важливо зберігати стілець м’яким і легко проходити, щоб уникнути більшого дискомфорту.
Крім того, існують деякі заходи самообслуговування, які можуть допомогти не тільки зменшити пов'язаний з цим біль, але й допомогти швидше зажити тріщині.
Ванни Сітц
Прийняття сідельної ванни означає посидіння в декількох дюймах теплої води, щоб полегшити умови в області анального отвору, як тріщина. Сідельна ванна може полегшити біль, але може не прискорити загоєння анальної тріщини.
Ванни Сітц схожі на пластикові ванни і їх можна придбати в більшості аптек. Їх використовують, поклавши їх на унітаз, а потім наповнивши теплою водою. Вода повільно залишає ванну через трубку або невеликий отвір. Зазвичай рекомендується використовувати сидячу ванну протягом приблизно 10 або 15 хвилин.
У деяких випадках солі Епсома або інші добавки можна вводити у ванну, але їх слід використовувати лише за рекомендацією лікаря. Деякі люди користуються своєю ванною, якщо у них немає доступу до пластикової ванни, але важливо заздалегідь добре очистити ванну і не сидіти в ній занадто довго.
Як користуватися ванною Сітц
Їжте більше клітковини
Американська кардіологічна асоціація рекомендує більшості дорослих їсти щодня від 25 до 30 грамів клітковини, однак багато дорослих людей у Сполучених Штатах щодня не досягають цієї мети.
Причиною вживання відповідної кількості клітковини є те, що це допомагає запобігти занадто твердому стільцю (запор) або занадто рідкому (діарея). М'який табурет, що легко проходить, буде менш травматичним на ділянці тріщин і запобіжить подальшому подразненню.
Деякі приклади продуктів з високим вмістом клітковини включають:
- Зернові злаки з високим вмістом клітковини
- Квасоля (темно-синя, біла, жовта, пінто, чорна черепаха, маш, чорна, ліма, велика північна, нирка, журавлина, запечена)
- Подрібнена пшенична крупа
- Розколотий горох
- Нут
- Сочевиця
- Артишок (глобус або французький)
- Голубиний горошок
- Капуста
- Пластівці пшеничних висівок
- Гарбузове насіння
- Соєві боби
- Звичайні житні вафельні сухарі
- Авокадо
Волокнисті добавки
Якщо протягом дня в їжі неможливо потрапити достатньо клітковини, може допомогти добавка клітковини. Добавки клітковини бувають різних форм, серед основних інгредієнтів яких є псиліум, метилцелюлоза та полікарбофіл.
Важливо починати повільно з добавок з клітковини і з часом збільшувати кількість, яка використовується, щоб уникнути побічних ефектів, таких як здуття живота та газ. Щоб зрозуміти, яка добавка клітковини в якому дозуванні є “правильною”, може знадобитися певна спроба та помилки.
Кліткові добавки можна приймати тривалий час, і вони допомагають лікувати як запор, так і діарею.
Пом'якшувачі стільця
Пом'якшувач стільця може допомогти запобігти запорам. Пом’якшувачі стільця не є проносними засобами, і, як правило, вважаються безпечними та пов’язаними з незначними побічними ефектами. Спосіб дії цих агентів полягає в тому, що вони допомагають втягувати більше води в травний тракт, що пом’якшує стілець.
Існує кілька рецептур, включаючи рідину, капсулу та таблетку. Засоби для пом’якшення стільця зазвичай використовуються близько тижня.
Слід застосувати інші зміни способу життя, щоб допомогти при запорах, щоб припинити пом’якшувач стільця. Зверніться до лікаря щодо того, який засіб для пом’якшення стільця, що продається без рецепта, може бути найбільш корисним.
Пити більше води
Дегідратація може сприяти розвитку запорів. Питна вода може допомогти зберегти стілець м’яким і легше проходити. Їжа з більшим вмістом води також може сприяти загальній меті споживання води.
Скільки води пити щодня, індивідуально, але загалом рекомендується, щоб чоловіки випивали близько 13 чашок, а жінки близько 9 чашок. Більше потрібно після фізичних вправ або під час вагітності або годування груддю.
Можливо, власне тіло є найкращим показником того, скільки потрібно. Коли стілець м’який і легко проходить, це може означати, що протягом дня забирається достатньо води.
Деякі продукти з високим вмістом води включають:
- Брокколі
- Капуста
- Канталупа
- Селера
- Огірок
- Листя салату
- Шпинат
- Полуниця
- Солодкий перець
- Помідор
- Кавун
- Кабачки
Догляд за перианальною шкірою
Підтримувати чистоту після випорожнення кишечника може бути проблемою з тріщиною. Якщо витирання викликає біль, використання біде або ручного душу для прибирання може бути делікатнішим.
Замість туалетного паперу можуть також працювати ніжні вологі серветки без аромату (але не змивайте їх, оскільки вони можуть засмітити сантехніку). Фланелеві мочалки також можуть допомогти тим, хто не проти трохи попрати.
Запобігання анальних тріщин
Для тих, хто схильний до розвитку анальних тріщин, профілактика є ключовою для уникнення травм та подальшого болю та дискомфорту. Важливо підтримувати стілець м’яким і легко проходити, а також запобігати запорам і діареї. Це, у свою чергу, може запобігти напрузі та підвищенню тонусу сфінктера, що може сприяти розвитку анальних тріщин.
Заходи, що застосовуються для лікування анальної тріщини, можуть також допомогти запобігти її:
- Уникайте напруження під час спорожнення кишечника. Спроба свідомо розслабити м’язи в анальному каналі під час спорожнення кишечника може допомогти уникнути того збільшення тонусу сфінктера, яке може призвести до тріщин.
- Ідіть у ванну, коли відчуєте бажання. Тримати рух кишечника протягом тривалого періоду часу може означати, що його стає важче пройти, чого слід уникати.
- Попросіть свого лікаря про перекваліфікацію кишечника. Тим, хто живе із захворюваннями кишечника, такими як хронічний запор або синдром роздратованого кишечника (СРК), переважний запор, можуть допомогти стратегії, які можуть зробити рух кишечника більш комфортним.
Слово з дуже добре
Анальні тріщини незручні, болючі і можуть згубно позначитися на якості життя. На щастя, більшість анальних тріщин вважаються «гострими» і заживають самостійно вдома. Головне - зменшити дискомфорт, одночасно сприяючи загоєнню в цій місцевості.
Лікувати тріщини завжди слід за допомогою лікаря, навіть якщо вони раніше були проблемою, і схоже, що таке саме лікування може бути призначене знову.
Залучення медичного працівника дасть найкращі шанси оздоровити територію без будь-яких довготривалих проблем або переломи тріщин стануть хронічними (їх важче зажити).
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта