Як пройти лікування раку молочної залози, живучи поодинці

Зміст

• Хірургія
• Випромінювання
• Хіміотерапія
• Робота під час лікування
• Вправа
• Спілкування
• Емоційна підтримка
• Заповнення одних годин
• Будь добрим до себе

Незалежно від вашого віку, коли у вас діагностують рак молочної залози, вам буде потрібно коло підтримки під час лікування, особливо якщо ви живете самі. Вам потрібно відразу побудувати це коло, звернувшись до друзів, сусідів та членів родини. Не сподівайтесь, що один-два близькі вам люди зможуть задовольнити всі ваші потреби у підтримці. Будьте готові визначити, яка допомога вам знадобиться, коли і як довго. Люди хочуть допомогти, але вони повинні знати конкретно, як допомогти і як довго буде потрібна їх допомога.

Пройшовши двічі рак молочної залози, я можу говорити про необхідність мати коло підтримки, який може допомогти вам в хірургічному втручанні та лікуванні, особливо коли я живу на самоті, як це було під час мого першого раку молочної залози.

3:01

Варіанти лікування раку молочної залози

Хірургія

З того дня, коли вам повідомляють, що вам потрібна біопсія, щоб визначити, чи відчуваєте ви чи ваш лікар у грудях рак, чи підтверджуєте, що те, що було видно на мамографії, є раком, вам потрібно розпочати свою інформаційну роботу. Добре, щоб хтось водив вас до та з процедури та складав вам компанію, поки ви чекаєте на біопсію.

Після того, як біопсія підтвердить, що у вас рак молочної залози, і ви вирішите, де ви хочете лікуватися, вам потрібно вибрати хірурга, пов’язаного з вибраною вами установою. По можливості вибирайте онкологічний центр, а не громадську лікарню. Хірурги, які практикують у онкологічному центрі, роблять операції на раку молочної залози набагато частіше, ніж хірурги у громадській лікарні. Перш ніж вибрати конкретного хірурга, який потрібно побачити, виконайте домашнє завдання; перегляньте повноваження хірурга, які ви можете знайти на веб-сторінці онкологічного центру.

Посібник для обговорення лікаря з питань раку молочної залози

Отримайте наш посібник для друку для наступного прийому у лікаря, щоб допомогти вам задати правильні питання.

Завантажте PDF

Візьміть з собою друга або члена сім'ї, щоб зустрітися з хірургом для обговорення вашої хірургічної процедури. Переконайтеся, що вашому другу чи члену родини зручно задавати запитання, які ви, можливо, не думаєте задавати, робити замітки замість вас та давати вам відгук після візиту. Не соромтеся отримати другу думку.

Якщо у вас реконструкція, також візьміть когось із собою для зустрічі з пластичним хірургом. Перш ніж залишити свою зустріч, переконайтеся, що ви обоє розумієте, що пов’язано з різними варіантами реконструкції.

Після того, як ви дізнаєтеся, яку операцію ви будете робити, ви можете спланувати, скільки допомоги вам знадобиться негайно після операції.

Якщо вам роблять лампектомію, вам знадобиться:

• Хтось, хто водить вас до амбулаторної хірургії та з неї
• Хтось, щоб провести принаймні одну ніч з вами після операції. Можливо, ви страждаєте від знеболюючого препарату і вам потрібна допомога в догляді за собою та приготуванні їжі.

Якщо вам роблять мастектомію або двосторонню мастектомію з реконструкцією або без неї, ви знаходитесь у лікарні протягом декількох днів. Після виписки вам знадобиться:

• Щоб залишитися з родиною чи другом, або щоб хтось залишився з вами у вашому домі на кілька днів. Спочатку вам знадобиться допомога в управлінні вашими хірургічними стоками, приготуванням їжі та іншими видами повсякденного життя. Швидше за все, ви будете отримувати знеболюючі препарати, і все ще будете слабкими та втомленими від операції. Вам знадобиться хтось поруч для вашої особистої безпеки та комфорту. Вам знадобиться допомога в одяганні, купанні та митті волосся.
• Транспорт до та з наступних візитів із вашим хірургом молочної залози та пластичним хірургом, якщо у вас була реконструкція, а також відвідування інших членів вашої лікувальної групи. Поки хірург не очистить вас від керування автомобілем, вам знадобиться транспорт. Не забудьте покласти м’яку подушку між собою та ременем безпеки, щоб захистити область надрізу.
• Транспортування для виконання будь-яких доручень
• Допомога у прибиранні та інших домашніх справах
• Догляд за домашніми тваринами

Випромінювання

Якщо у вас була лампектомія, у вас буде кілька тижнів, щоб розріз зажив до початку опромінення. Променеве лікування, яке проводиться з понеділка по п’ятницю протягом трьох-семи тижнів, є безболісним і швидким. Побічні ефекти, такі як опік та втома, зазвичай не починаються протягом декількох тижнів. Самотнє життя зазвичай не створює проблем. В останні тижні лікування вам може знадобитися:

• хтось виконувати доручення, коли ви занадто втомилися це робити
• морозильну їжу, яку ви можете їсти, коли ви занадто втомлюєтесь, щоб приготувати їжу
• транспортування на лікування, якщо ви занадто втомлені, щоб їздити

Хіміотерапія

Якщо у звіті про патологію вказано, що вам потрібна хіміотерапія, ваш хірург скерує вас до онколога на зустріч для обговорення вашого режиму хіміотерапії. Під час курсу лікування вам знадобляться:

• хтось, хто піде з вами на зустріч з онкологом, щоб зробити нотатки та задати питання, які ви можете забути поставити. Якщо вам не комфортно з першим онкологом, зверніться до другого чи третього, поки не знайдете того, хто підходить. Оскільки проходження курсу хіміотерапії може зайняти кілька місяців, вам потрібно бути комфортно з ким би ви не вибрали в якості онколога.
• друг, який піде з вами, щоб підібрати перуку, або, якщо хочете, шарфи чи шапки. Це гарна ідея робити це до того, як ви втратите волосся.
• транспорт до та з сеансів лікування
• хтось залишитися на ніч, у дні лікування, щоб бути поруч із вами, якщо вам погано.
• допоможіть годувати морозильну камеру стравами, які не гострі і не мають сильного запаху, а також переконайтеся, що в будинку є продукти, які спокушатимуть вас їсти, коли вам не хочеться їсти
• допомога у прибиранні будинку, пранні, виконанні доручень та простому обслуговуванні та ремонті
• допомога в оздоровленні вашого будинку. Переконайтеся, що все зручно для вашого ліжка та шезлонгу або дивана. Реорганізуйте свої полички на кухні та у ванній, щоб вам не довелося тягнутися, щоб дістати речі, якими ви користуєтеся найчастіше.
• допомога з доглядом за домашніми тваринами

Робота під час лікування

Багато жінок і чоловіків встигають працювати під час променевої терапії, оскільки променева втома зазвичай не настає протягом декількох тижнів. У вас є можливість отримати опромінення рано вранці, перед виходом на роботу або після роботи.

Деякі жінки та чоловіки встигають працювати під час хіміотерапії, особливо ті, хто може працювати вдома. Інші можуть організувати підробіток протягом місяців, коли вони приймають хіміотерапію. Якщо вашу роботу можна виконати за допомогою будь-якого з цих тимчасових рішень, найкраще пропрацювати це з роботодавцем перед операцією.

На додаток до побічних ефектів, які можуть зробити вас непрацездатними, хіміотерапевтичні препарати можуть зробити вас більш сприйнятливими до інфекцій. Вам буде рекомендовано уникати скупчення людей, громадського транспорту, роботи та рекреаційного середовища, що призводить вас до контакту з громадськістю, що збільшить ваші шанси серйозно захворіти.

Вправа

Перш ніж відновити свої звичайні вправи, обов’язково проконсультуйтеся з хірургом. Також отримайте вказівки щодо того, як і коли починати вправи для рук.

Ходьба - хороший спосіб щоденних фізичних вправ. Це виводить вас з дому і бачить людей. Це безпечний і терапевтичний засіб для фізичних вправ, оскільки ви лікуєтесь від операції. Це також допомагає впоратись із втомою, пов'язаною як з променевою, так і з хіміотерапією.

Спілкування

Проходження хірургічного втручання та лікування раку молочної залози може стати самотнім і лякаючим досвідом, особливо коли ви живете самі. Важливо повідомити друзям і родичам, наскільки ви вітаєте візит у ті дні, коли ви почуваєтесь недостатньо добре, щоб вийти на вулицю. Не соромтеся приймати пропозиції сходити в кіно або на обід, якщо ви їсте, або просто трохи прогуляєтесь або посидите в парку.

Емоційна підтримка

Візьміть телефон і зателефонуйте знайомому другу чи члену сім'ї, який зрозуміє, коли страх витягує з вас все найкраще. Якщо ви знаєте когось, хто пережив рак молочної залози, вона може бути вашим найкращим вибором, оскільки вона може визначитись із тим, що ви переживаєте, і поділитися тим, що вона робила і продовжує робити, маючи справу зі страхами рецидиву.

Зателефонуйте в офіс Американського онкологічного товариства у вашому місті або штаті, щоб отримати список груп підтримки з питань раку молочної залози у вашому районі. Якщо ви почуваєтесь недостатньо добре для участі у зборах, багато груп отримують телефонну підтримку волонтерів, які вижили. Слово обережності під час розмови з побратимом, який вижив: ідентифікуйте, не порівнюйте. Рак молочної залози у всіх є унікальним; хоча можуть бути подібності між симптомами, лікуванням та побічними ефектами, жоден із людей не страждає на рак молочної залози абсолютно однаково.

Заповнення одних годин

Перш ніж почати лікування, придбайте хороший запас матеріалів для читання та фільмів на той час, коли побічні ефекти ускладнюють роботу, а відпочинок не працює. Якщо ви людина, яка займається проектом або ремеслом, сплануйте його та забирайте матеріали, поки ви почуваєтесь добре.

Ведіть журнал свого досвіду; це допоможе полегшити стрес від того, що ви переживаєте, щоб викинути свої почуття. Деякі жінки, які зробили це, використовують свої журнали, щоб документувати свій досвід раку та включати його у свій вміст для блогів та книг, які вони почали під час або після завершення активного лікування.

Рак молочної залози, як і будь-який досвід, що загрожує життю, - це час для особистих роздумів; настав час скласти план, що дозволяє вам робити те, що ви завжди хотіли робити, але особисті та / або робочі обов’язки досі заважали вам робити це.

Будь добрим до себе

Хірургічне втручання та лікування може бути простішим, якщо ми дозволимо собі бути добрими до себе. Ось кілька речей, які працювали у мене:

• Якщо вам роблять мастектомію або двосторонню мастектомію, з реконструкцією або без неї, якщо приватна чергова медсестра або помічник медсестри, які будуть поруч із вами протягом нічних годин, все вплине на рівень вашого комфорту. Нічні години можуть бути зайнятими для працівників лікарні, і, можливо, вам доведеться почекати, щоб скористатися постільною білизною, і отримати допомогу в інших видах діяльності, які ви не можете зробити для себе. Цю послугу мають онкологічні центри та багато лікарень; поцікавтеся, коли можна проводити операції. Зазвичай це платна послуга, яка не охоплюється більшістю страхових полісів.
• Для свого першого раку я обрав громадську лікарню. Я отримав хороший догляд та багато TLC, але мені довелося звернутися до кількох різних постачальників у декількох різних місцях, щоб отримати лікування, яке вони не надавали. Для свого другого раку я обрав онкологічний центр, який дав мені доступ до всієї необхідної допомоги на місці, від діагностики до закінчення активного лікування.