Зміст
Вихователь - це той, хто найчастіше допомагає людині зі станом здоров’я (наприклад, раком) і, як правило, є партнером, членом сім’ї або близьким другом. Доглядачі, по суті, є воротарями, слугуючи зв'язком між людиною та її медичною командою.Хоча роль вихователя - це особлива, часто дорогоцінна позиція, вона може бути вражаючою та виснажливою як фізично, так і психічно. Хоча хороша новина полягає в тому, що завдяки самообслуговуванню, спілкуванню, гнучкості та підтримці доглядачі можуть відчувати себе в силі та впевненості в собі, щоб прийняти та зробити найкраще з цієї цілющої, співчутливої подорожі зі своєю коханою людиною.
Бувай здоров
Незалежно від того, чи є ви батьком, партнером, другом або родичем, який піклується про хворого на рак печінки, важливо враховувати власні фізичні та емоційні потреби. Це означає займатися повсякденними здоровими звичками, які будуть живити ваше тіло та омолоджувати вашу душу.
Перерви
Одним з важливих аспектів турботи про себе є робити перерви. Це означає, що потрібно відводити час від улюбленої людини, щоб подбати про себе, будь то піти на ранкову прогулянку, відвідати свого власного лікаря або просто захопіть кави чи фільму з другом.
Щоб знайти замінного вихователя, спробуйте зв’язатися з членами сім’ї, друзями, сусідом, волонтерами церкви, вашою командою підтримки онкологічних захворювань або навіть найнятою допомогою. Ви можете бути здивовані, скільки людей хочуть вам допомогти, але не впевнені, як.
Вправа
Заняття спортом мають стільки користі для здоров’я, як зменшення стресу та покращення самопочуття. При цьому обов’язково знайдіть час, щоб включити щоденні вправи у свій графік догляду.
Їжте поживно
Догляд за хворим на рак печінки часто означає більше, ніж лікування "ракової" частини допомоги. Це також означає допомогти коханій людині в ряді повсякденних завдань, таких як допомога з купанням, годуванням, одяганням, входом і виїздом з машини, керуванням автомобілем та виконанням домашніх справ, таких як прибирання, прання та покупка продуктів.
За допомогою цього вичерпного списку ви можете знехтувати приготуванням власних страв, замість цього замовити в їжу або мікрохвильову піч телевізійну вечерю. Однак, якщо це можливо, вам слід спробувати приготувати домашню, здорову їжу для себе та коханої людини. Як і вправи, вживання свіжих, повноцінних страв допоможе вам почувати себе краще.
Якщо ви обмежені часом або енергією, подумайте про те, щоб створити онлайн-поїзд, де інші друзі та члени родини можуть доставляти домашню їжу кілька разів на тиждень. Ви також можете розглянути можливість призначення зустрічі з дієтологом, який має досвід роботи з людьми, хворими на рак печінки.
Допоможіть спілкуватися
Вихователь є найважливішою частиною команди з лікування раку, часто орієнтуючись не лише на фізичні аспекти догляду за коханою людиною, хворими на рак печінки (наприклад, надання ліків та управління побічними ефектами), але й на логістичні, включаючи:
- Виклик страхових компаній
- Координація перебування в лікарні
- Планування зустрічей
- Забирання ліків з аптеки
- Зателефонувавши до онкологічної команди з повідомленнями про те, як протікає інфекція або як розвивається симптом
Всі ці завдання вимагають часу та розумової витривалості, тому не бійтеся звертатися за допомогою до вашої команди з лікування раку. Наприклад, якщо питання страхування загрожує вам, запитайте у свого соціального працівника, чи є інший спосіб звернутися до страхової компанії.
Будьте гнучкими
Вихователь людини з раком печінки носить багато головних уборів, і ці капелюхи (або, якщо можна так сказати, ролі) змінюються, коли хворий на рак печінки рухається вперед зі своїм діагнозом та планом лікування.
Постарайтеся бути гнучкими, доглядаючи за коханою людиною, знаючи, що все може змінюватися з одного дня на інший.
Наприклад, саме тоді, коли ви думаєте, що прийняли схему лікування, щоб допомогти коханій людині впоратись з раком або післяопераційним болем, інша проблема, як нудота або блювота, або побічний ефект терапії, як діарея або пухирчаста висипка, може виникнути.
Хоча може здатися, що ви завжди гасите пожежі, намагайтеся приймати кожен день, коли він настає, приймайте спокійне мислення і знаходьте радість у маленьких "перемогах".
Знайдіть підтримку
Будучи опікуном часом може бути самотнім. Для боротьби з ізоляцією непогано звертатися до інших за підтримкою.
Окрім звернення до друзів, членів родини чи релігійних чи духовних порадників, ще одним хорошим ресурсом є Американське онкологічне товариство, яке пропонує низку інструментів підтримки для тих, хто виглядає, включаючи спільноти підтримки в Інтернеті.
Окрім пошуку допомоги, важливо пам’ятати про симптоми депресії, такі як труднощі зі сном, сумний настрій та / або втрата інтересу до занять, якими ви колись насолоджувались. Обов’язково зверніться до лікаря, якщо такі симптоми з’являться .
Лікар-рак печінки Дискусійний посібник
Отримайте наш посібник для друку для наступного прийому у лікаря, щоб допомогти вам задати правильні питання.
Слово з дуже добре
Орієнтуючись на фізичних і психічних висотах і падіннях вашої подорожі по догляду, не забудьте бути добрими до себе. Поки ви робите все можливе для догляду за коханою людиною, знайте, що рак має власний розум. Навіть при найкращому лікуванні та догляді трапляються такі погані речі, як інфекція чи прогресування раку. У ці важкі часи, глибоко вдихнувши свіжого повітря, тримаючи руку коханої людини і насолоджуючись теперішнім моментом, можна пройти довгий шлях.